×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Health #gezonderleven

Health #gezonderleven


Vul hier je titel in

Health.. Ja, het woord zegt het al. Gezondheid. Het is natuurlijk begin 2017 en iedereen heeft goeie voornemens, althans.. Ik neem aan van wel. Gezond eten en niet meer vet eten, goed je best doen op school, geen grote mond meer tegen de leraren en natuurlijk ook niet tegen je ouders. Ook ik heb goeie voornemens voor 2016.  Sinds november 2015 woon ik met mijn vriend samen, daardoor ben ik flink gegroeid. In die twee jaar dat ik samen met hem ben, ben ik 20 kilogram aangekomen! Het is niet dat het raar bij mij stond, want ik was slank. Een beetje té slank zeg maar. Maar omdat ik zoveel ben gegroeid, krijg ik wel negatieve reacties van mensen die het niet gewend zijn van mij. ‘Goh Jamie, je krijgt wel een buikje..´ ‘Je bent wel dikker geworden, zeg..’ ‘Jeetje, wat ben jij gegroeit’ En natuurlijk stimuleerde dit mij absoluut niet. Zelf word ik er ook zeer onzeker van. Dat je jezelf eerst slank in de spiegel ziet, en dat je blij bent dat je maatje 36 hebt. Modellenmaatje natuurlijk. Ik probeer dit jaar gezonder te eten en niet meer zoveel naar de McDonalds te gaan. Ik ga het proberen. Het belangrijkste is eigenlijk mijn eetritme op orde krijgen.

Hebben jullie nog ideeen om je eetpatroon op orde te houden en niet verlangt naar snacks of andere vette dingen? Misschien een programma wat je kan downloaden, die telt hoeveel caloriëeen je hebt gehad die dag. Tell me!

Liefs,

Jamietoday





Forever FeelGood
Geen calorieën tellen. Zorgen dat je goede keuzes maakt voor gezonde voeding en zo veel mogelijk bewerkt voedsel laten staan.
30-01-2017 18:53
30-01-2017 18:53 • 1 reactie
memkejamie
Dankjewel!
30-01-2017 19:48
30-01-2017 19:48
Ramona Vroom
Calorieën tellen moet je niet doen..dan wordt je gek.Gewoon van alles iets minder eten en uiteraard gezondere tussendoortjes.Lekker bewegen
30-01-2017 17:30
30-01-2017 17:30 • 1 reactie
memkejamie
Hey Ramona, bewegen is dus geen optie.. De reden staat in mijn andere artikel, Mijn ontzichtbare ziekte. Liefs, Jamie
30-01-2017 19:48
30-01-2017 19:48 • 1 reactie
johan_jongedijk
Daar zijn zeker programna.s voor maar ook boekjes teverkrijgen bij dietisten
30-01-2017 15:44
30-01-2017 15:44