×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Eindelijk bewezen: 29% minder ziek door koude douche

Eindelijk bewezen: 29% minder ziek door koude douche


AMSTERDAM - Dagelijks een minuutje koud douchen zorgt voor minder ziekteverzuim. Tot die opmerkelijke conclusie komt het het Academisch Medisch Centrum (AMC) in Amsterdam na een test onder ruim 3000 proefdouchers. De onderzoekers denken dat het afweersysteem wordt gestimuleerd door de korte koude plens water.

    Vier groepen testpersonen deden mee: de eerste groep douchte gewoon, de andere drie groepen moesten dagelijks 30, 60 of 90 seconden een koude waterhausse doorstaan. De deelnemers hielden drie maanden achtereen bij hoe zij zich voelden na de koele of warme spoelbeurt, en of er daarna al dan niet een ziekmelding volgde.

    Quote

    De onderzoekers denken dat het afweersysteem wordt gestimuleerd door de korte koude plens water.

    De Onderzoekers

    Kennelijk doet het koude douchen iets met het afweersysteem, maar we weten nog niet wat”, stelt onderzoeker Buijze, die het onderzoek uitvoerde samen met het Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid.

    Het onderzoek vond plaats van januari tot april 2015. Dit omdat zich in de winterperiode vrij veel mensen ziek melden vanwege de jaarlijkse griepgolf. Ook is in die periode het kraanwater in Nederland het koudst, circa 10 graden.

    Na analyse van de gegevens bleek vooral dat mensen die koud douchten minder heftig ziek waren en dat hun ziekteproces sneller voorbij was. Daardoor meldden zij zich 29 procent minder vaak ziek dan de warme douchers.

    Bron: Telegraaf.nl




    ManischEnthousiast!
    Ik douche elke dag koud en voel me er goed bij.
    29-11-2016 22:07
    29-11-2016 22:07 • Reageer
    Miryea
    Handig om te weten
    27-10-2016 17:32
    27-10-2016 17:32 • Reageer
    kippepootje
    van een hete douche krijg ik opvliegers whaaa
    21-09-2016 20:58
    21-09-2016 20:58 • Reageer
    Soberana
    https://www.sportrusten.nl/koud-douchen-minder-ziekteverzuim/ http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0161749 Lees ook de reacties onder voornoemde artikelen
    16-09-2016 14:48
    16-09-2016 14:48 • Reageer