×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Onderzoek : Samen eten maakt gelukkig en verbindt.

Onderzoek : Samen eten maakt gelukkig en verbindt.


Een Brits onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig alleen eten, naast een psychologische aandoening, de grootste veroorzaker van een ongelukkig gevoel is. Waarom is het voor mensen eigenlijk zo belangrijk om onder vrienden en familie te zijn?


Voor sommigen is het geweldig: vorken vol verrukkelijke pasta recht uit de pan eten, het mes van de chocopasta aflikken en met een patatje-met onder de arm naar huis wandelen. Maar regelmatig alleen, eenzaam eten is iets anders. Deze ene activiteit wordt sterker geassocieerd met een ongelukkig gevoel dan wat dan ook. Met één uitzondering: het hebben van een geestesziekte. Een Brits onderzoek onder meer dan achtduizend volwassenen toonde aan dat mensen die regelmatig alleen eten bijna 8 ‘gelukspunten’ lager scoorden dan het nationaal gemiddelde. Dit resultaat bevestigt de bevindingen uit een eerder onderzoek, waar werd geconcludeerd dat mensen die ‘sociaal eten’ zich beter over zichzelf voelen en een groter sociaal netwerk hebben.

Robin Dunbar, een van de betrokken wetenschappers ligt de resultaten toe: ‘We weten simpelweg niet waarom mensen die samen eten gelukkiger zijn’. Wel is het overduidelijk dat het een belangrijk sociaal ritueel is, een moment van vereniging en omgeven met een gevoel van gezamenlijkheid. In ons chaotische leven is het een plek voor gesprek, het uitwisselen van verhalen en het geeft ons het gevoel van emotionele nabijheid. ‘Op psychologisch niveau maakt het hebben van vrienden mensen gelukkiger’, zegt Dunbar. ‘De dingen die mensen aan tafel doen maken heel goed endorfines los. Endorfines lijken in chemie erg op morfine, ze geven de hersenen een soort “high”. Dat is dus wat er gebeurt als je al die sociale dingen doet. Het is dé manier waarop primaten hun sociale banden en relaties versterken.’




Quote

Want als ons eten ons lichaam voedt, is het de nabijheid van anderen die onze ziel voedt.

  

Maar er zijn veel redenen waarom iemand zijn vrienden en familie niet kan zien. Gebrek aan geld, slechte mobiliteit of psychologische aandoeningen kunnen ons weerhouden mensen op te zoeken. Dit is waarom daklozen en mensen zonder werk vaker en sneller ongelukkig zijn. Mensen met een depressie kunnen zich vaak niet eens voorstellen waar ze de energie vandaan moeten halen om iemand fysiek te ontmoeten. In die gevallen kan het nuttig zijn om te bellen of elkaar via Skype te spreken. Mensen maken, in mindere mate, ook endorfines aan naar aanleiding van het horen van een stemgeluid en het zien van een positieve lichaamshouding. Toch blijft het belangrijk deze mensen te blijven uitnodigen elkaar in het echt te ontmoeten. Want als ons eten ons lichaam voedt, is het de nabijheid van anderen die onze ziel voedt. Bron: De Optimist. 

The Optimist






Ingrid Tips en meer
Ik eet ook veel liever samen, dan alleen.
08-07-2018 22:55
08-07-2018 22:55 • Reageer
FrutselenindeMarge
vermoedelijk ook de reden voor gezamelijk eten in verzorg en verpleegtehuizen
08-07-2018 13:33
08-07-2018 13:33 • 1 reactie • Reageer
Ingrid Tips en meer
En "zien eten doet eten".
08-07-2018 22:54
08-07-2018 22:54 • 1 reactie • Reageer
Annemiek
Ik merk wel dat ik het samen eten met mijn man mis. Samen eten met mijn zoon is toch echt iets anders dan samen eten met ons 3tjes. Het is niet alleen het samen eten wat ik mis maar ook het samen zijn.
08-07-2018 13:02
08-07-2018 13:02 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Dat kan ik me voorstellen. Met je man was het toch een 'neem de dag door moment'. 😘
08-07-2018 15:31
08-07-2018 15:31 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Woh, die laatste regel is een pracht quote. Het verhaal is helder. 
08-07-2018 12:49
08-07-2018 12:49 • 1 reactie • Reageer
Henkjan de Krijger
Zeker goeie quote ! 
08-07-2018 14:37
08-07-2018 14:37 • Reageer
Xandra
Interessante post dit!
08-07-2018 12:36
08-07-2018 12:36 • Reageer
notifications_noneadd
29-09-2018 18:14
1 volger , 1 antwoord