Healty life starts today..


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling
Hallo lezers!
Vandaag ga ik mij leven omzetten in een healty life. Meer sporten en bewust zijn met wat ik eet. Het zal lastig worden, maar ik moet deze stap zetten.
Het is beter voor mijn gezondheid en voor mijn zelfvertrouwen.
Ik zet een keer in de 2 weken in een blog weten hoe het gaat. Ik wil 30 kg kwijt raken door deze stap. Wil proberen om het in 2 á 3 jaar te bereiken.
Ik ga 3 keer sporten in de week en ga neem 6 maaltijden per dag nemen.
Ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avond eten en daarna een tussendoortje.
Daarbij ga ik 2 liter drinken per dag, geen fris drank, snoep en drank drinken.
Ook heb ik voor mijzelf 1 dag uit gekozen om te zondagen.
Wish me luck 🙈


Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (8 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Neem niet teveel kant en klare producten. Ze zitten meestal vol met suukers. Je kan ze beter zelf maken. Probeer minder koolhydraten te nemen.
| 23:28 |
Succes ermee! 30 kg is wel veel natuurlijk, maar met de juiste spirit en motivatie moet dit helemaal goed komen ;)!
| 22:25 |
Begin de dag altijd met een eiwit shake, en daarna een reep, het is ook belangrijk dat je veel groenten en fruit blijf eten. En meer bewegen, is wel een hoge doel begin eerst met de eerste 10 is ook sneller haalbaarder.
| 20:38 |
30 kilo is niet zomaar wat. Ik heb al heel wat afgelijnd en neem een ding van mij aan stel jezelf geen doelen zoals ik moet deze week 2 kilo kwijt en dat soort ongein het werk demotiverend je lichaam is een machine die elke dag anders werkt. Zet je weegschaal uit het zicht een keer per week is meer dan genoeg. Verder lijk j ehet allemaal helder te hebben voor jezelf en ik wens je dan ook enorm veel succes !!!!!
| 16:59 |
Veel succes ermee! Gezond eten is lekker eten
| 13:22 |
Ziet er in ieder geval uit alsof je goed voorbereid bent ;)
Body&Fit heeft heerlijke producten :)
| 12:35 |
Veel succes! Ik volg alvast je healty life
| 12:33 |
Succes &mijn Respect!
| 12:31 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen