Hallo lezers!
Vandaag ga ik mij leven omzetten in een healty life. Meer sporten en bewust zijn met wat ik eet. Het zal lastig worden, maar ik moet deze stap zetten.
Het is beter voor mijn gezondheid en voor mijn zelfvertrouwen.
Ik zet een keer in de 2 weken in een blog weten hoe het gaat. Ik wil 30 kg kwijt raken door deze stap. Wil proberen om het in 2 á 3 jaar te bereiken.
Ik ga 3 keer sporten in de week en ga neem 6 maaltijden per dag nemen.
Ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avond eten en daarna een tussendoortje.
Daarbij ga ik 2 liter drinken per dag, geen fris drank, snoep en drank drinken.
Ook heb ik voor mijzelf 1 dag uit gekozen om te zondagen.
Wish me luck 🙈

Healty life starts today..