Workout - arms

Workout - arms


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Hierbij een workout voor je armen, het is geen lange workout, zeker niet in vergelijking met wat ik normaal post, maar je kunt hem natuurlijk zo lang maken als je wilt, door meer sets te doen. Als je het nog nooit gedaan hebt, raad ik je aan niet gelijk te ver te gaan, goed te luisteren naar je lichaam. Als je dan merkt dat je geen spierpijn hebt de volgende dag(en) kun je het altijd nog opbouwen.
Succes!


Image title

Meer workouts? Klik op een van de links en volg me om op de hoogte te blijven van de workouts die ik nog plaats.

Workout - abs

30 day squat challenge

Workout - abs deel 2

Workout - leg day

Workout - lower abs

Workout - abs challenge

Workout- lower back

 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.8 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Helaas kan ik deze niet doen door m'n whiplash. Zijn wel goede oefeningen.
| 01:18 |
Leuke blog dank je wel
| 22:56 |
Misschien een begin van een sportieve kant van mij naar boven te laten komen
| 22:39 |
Intresand ben benieuwt of het werkt.
| 21:31 |
Interessant! Als ik nog een keer sterke armen wil, ga ik het gebruiken
| 21:20 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen