Rustpunten tijdens traumaverwerking

Rustpunten tijdens traumaverwerking


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Net lees ik van Erik Zuydam t volgende:

Rust lijkt iets te zijn wat komt en gaat.

Maar alleen onrust komt en gaat.

Rust is er altijd,

het is de enige constante factor in je leven.

Het is de stille ruimte van bewustzijn

waar onrust zo af en toe in verschijnt.

Onverstoorbare rust is je diepste wezen.

dit lezen triggerde mij even natuurlijk.. 

juist nu ik net thuis kom van de gesprekken vanwege de trauma's nog heel wat sterker !

Vandaag kwam ik na wat maanden dus weer terug bij G. die eerder de intakegesprekken heeft gedaan.

Met L. zal hij om beurten mij bij gaan staan in het proces: Wie is de échte Kaatje zonder al die lagen !

Vandaag ging hij mij veel dingen uitleggen waaronder ook "Angst"en we kozen om t simpel te houden de muis als onderliggend voorbeeld.

Wat gebeurd er met je op het moment dat je angstig wordt om dit of dat

En hoe zou dit in het nu zich verhouden tot toen, wat bleef er hangen in je systeem

t Was een hele duidelijke uitleg en ook vertelde hij dat ik nu even wat zwaarder zal krijgen.. op het punt kom

waar velen afhaken en ik toch verder wil gaan. Per keer dat ik er al heen was gegaan heb ik ervaren dat mijn gevoel steeds sterker wordt en dus ook de angsten van toen laten zich daar werkelijk aanmelden. Best heftig..desondanks vol te houden. Zoals ook toen bleek dat je kracht naar kruis had gekregen . dus nu lekker doorgaan en nieuwsgierig blijven naar alles wat in beeld wil komen. Zie het plaatje wat hij mij voor schetste , duidelijk als wat nu voor mij.

Het weer voelen en beleven is niet niks, maar noodzakelijk om ervan verlost te worden..t vreet je energie weg..juist via dit onderbewuste

Natuurlijk kwamen er flarden van herinneringen omhoog waar de angst flink had gezegevierd.. heftige beelden en  gek genoeg ben ik desondanks ..

reuze benieuwd om ze nu bewust te gaan voelen/beleven


Angst is de natuurlijke reactie van je lichaam en geest op dreigend gevaar. Dat kan een gevaar van buitenaf zijn, bijvoorbeeld een auto die met hoge snelheid op je afkomt als je een straat aan het oversteken bent, maar ook een gevaar vanuit jezelf. Faalangst is daar een goed voorbeeld van, maar je kunt ook denken aan de angst voor spinnen of aan kinderen die bang zijn voor het donker.

Angst heeft in principe een heel belangrijke functie. Het is een signaal van je lichaam dat je in beweging moet komen om het gevaar te bestrijden of juist te ontlopen. Angst uit zich dus in de zogeheten vecht-of-vluchtreactie. 

In feite is angst een golf van energie die door je lichaam gaat, bedoeld om je voor te bereiden op één van die twee reacties.

Lees er maar eens over.

Dit alles zit onder al die lagen verscholen en mag eruit

de angst voor slangen, muizen etc.

angst voor het donker 

het zoeken naar de lichtschakelaar

de angst niets te horen en overweldigd te worden..ze waren er ooit allemaal, niet te kunnen vluchten en dus versteend zijn..

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Angst is een metgezel die we allemaal kennen, en vermomd onder vele lagen. Laat jij de 'lagen' maar losweken lieverd !
| 13:39 |
n dankbare taak  die k aan mijzelf opdraag ja, knuf
| 23:20 |
ja, omarm je bange kind ...het mag bang zijn en de angst onder ogen zien.
| 14:00 |
Knap dat je dat allemaal aangaat Karin! Angst is ook voor mij geen vreemdeling...
Hou vol hoor Karin, tenminste zolang je er baat bij hebt en het goed voor je is!
| 20:42 |
tot het bittere...nee..tot het totale einde ja..    t zal het waard blijken te zijn..dank je
| 20:58 |
duidelijk omschreven en mooi weergegeven.
| 16:01 |
Ha Marijkkkkk..dank je lieverd
| 17:09 |
❤️
| 22:06 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen