×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Dit gebeurt er als je je telefoon neerlegt en de wereld om je heen voelt

Dit gebeurt er als je je telefoon neerlegt en de wereld om je heen voelt


Als je voor je werk de hele dag naar een scherm kijkt en je ontspanning je smartphone is, dan kan het echt gemakkelijk worden om de natuurlijke omgeving rondom ons te vergeten of te negeren. We worden overspoeld door een continue stroom van nieuws, updates en herinneringen dat we vergeten te appreciëren wat het belangrijkste is voor onze emotionele gezondheid: aanraking.
Of het nu gaat om een digitale detox van een week, een namiddagje zonder de smartphone of slechts een half uur actieve mindfulness weg van het scherm, het leven dat zich rondom je afspeelt echt ervaren zal je terug opladen en opnieuw in connectie brengen (met de natuur, en niet met één of ander draadloos netwerk). Vergeet scrollen, klikken en swipen, laat je handen terug kennismaken met de natuur door volgende eenvoudige gewaarwordingen.


Voel hoe het licht je huid streelt

Pluk wat fruit en proef de rijpheid

Steek je hand uit en hou iemands hand vast

Schrijf. Met een echte pen. Op echt papier

Voel de frisse stroom van water tussen je vingers

Probeer je te herinneren hoe het was om een kind te zijn en ga met je hand langs de stam van een boom

Aai een dier, je eigen dier of dat van iemand anders

Geef iemand een knuffel

Speel met klei. Maak iets. Creëer zonder filters

Lees een boek. Je krijgt extra punten als het vintage is en naar boekenwinkels ruikt. Draai elke pagina langzaam om

Steek je hand uit het raam en voel de regen op je huid

Neem je tijd om te genieten van een warm drankje, zonder een telefoon in je hand

Er zijn weinig dingen in het leven beter dan het gevoel van zand dat door je vingers glipt

Neem een penseel en verf. Laat je gaan!

Koop bloemen voor jezelf en waardeer hun complexiteit

Maak een wandeling en kom terug met de zachtste, meest blinkende steen die je kan vinden

Bron: brightside.me

Preview photo credit (c) depositphotos, Jonas Vincent

Beloon de maker en jezelf

Word lid



Vinception
Mooie foto's, die het gevoel extra goed weergeven wat omschreven wordt in de 'captions'. Soms heb ik echt een hekel aan de smartphone, maar ja, als ik m'n loonstrook in wil zien, wil weten wanneer ik moet werken, wat het huiswerk is, wat mijn schoolrooster is, daarvoor ben ik allemaal van een smartphone afhankelijk :c
26-12-2017 13:43
26-12-2017 13:43 • 1 reactie • Reageer
Katrien
Ja, het is nu zo fel geïntegreerd dat je niet zonder kan. Eigenlijk kan dat wel, denk ik, maar ik zou het me ondertussen ook niet meer kunnen voorstellen.
26-12-2017 13:48
26-12-2017 13:48 • Reageer
DiaantjesLife
Heerlijk is dat soms, je telefoon niet gebruiken. Ik doe het steeds vaker, uit dat ding en genieten van al het moois om je heen.
26-12-2017 07:11
26-12-2017 07:11 • 1 reactie • Reageer
Katrien
Heel verstandig!
26-12-2017 11:17
26-12-2017 11:17 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Zowiezo mooie dingen. Smartphonegebruik overheerst bij mij niet.
25-12-2017 17:22
25-12-2017 17:22 • 1 reactie • Reageer
Katrien
Dat is goed, Ingrid!
25-12-2017 17:27
25-12-2017 17:27 • 1 reactie • Reageer