×

Yoors


Inloggen
Registreren
×

Yoors










Hoe werkt etiquette in de fitness?

Hoe werkt etiquette in de fitness?


Als je ooit al eens bent gaan fitnessen, dan ken je die figuren wel die lak hebben aan de etiquette en die ervoor zorgen dat jij meteen denkt dat je beter was thuisgebleven. Bright Side heeft 8 regels in een lijstje gezet. Deze regels zorgen voor een betere fitnesservaring, zowel voor jou als voor de anderen.

8. Laat de toestellen niet vol zweet achter

Er is natuurlijk niet mis met zweten tijdens het uitvoeren van een oefening. Maar een handdoek gebruiken is een belangrijk onderdeel van de etiquette in de fitness, net zoals je zweet wegvegen van het toestel nadat je het hebt gebruikt. Denk eraan dat de meeste toestellen met leder overtrokken zijn, dus je zweet zal niet zomaar verdwijnen. Het wegvegen is een must!

7. Hou een toestel enkel bezet als je het gebruikt

Er zijn mensen die gewoon rondhangen op de toestellen. Ze sturen sms'jes, kijken hun e-mails na, nemen selfies of ze zitten gewoon te slapen terwijl er anderen staan te wachten om dat bepaald toestel te kunnen gebruiken. Als je naar de fitness gaat, is het de bedoeling dat je gaat trainen. Vergeet dat niet.

6. Telefoongesprekken en luidsprekers

De meest irritante mensen in de fitness zijn diegene die hele lange en luide gesprekken voeren met hun mobiele telefoon terwijl ze aan het trainen zijn.
Andere irritante types zijn de sporters die hun muziek zo luid zetten dat de anderen het ook kunnen horen, ook al gebruiken ze oordopjes of een hoofdtelefoon.

5. De toestellen zijn er voor iedereen

Weet je nog dat ze ons geleerd hebben in de kleuterschool dat de blokjes er lagen voor alle kinderen? Dat is ook hoe je je dient te gedragen in de fitness. Blijf niet hangen op één bepaald toestel. Ga geen 2 uur lopen op de loopband als je ziet dat er andere sporters op hun beurt aan het wachten zijn.

4. Laat gewichten niet overal rondslingeren

Nog iets dat je zou moeten geleerd hebben in je kindertijd: laat je speelgoed niet overal rondslingeren. Dezelfde regel geldt in de fitness: zet de gewichten steeds terug waar ze thuishoren. Als je ze op de grond laat liggen, dan kan er iemand over vallen of zich kwetsen.

3. Jaag de andere sporters niet op

Een toestel een uur aan een stuk gebruiken, dat is onbeleefd. Maar met je armen gekruist voor iemand gaan staan die aan het trainen is en hen bekijken met een 'schiet nou toch eens op'-blik is dat ook.

2. Kom op tijd

Kom niet te laat opdagen. Het maakt niet uit of het nu gaat om een groepsles of om een persoonlijke trainingssessie. Dit kan vervelend zijn voor de coach of voor de anderen. Als je dan toch te laat bent, zorg er dan voor dat je de les zo min mogelijk stoort.

1. De kleedkamer is niet je eigen badkamer

Er is altijd wel iemand die naakt staat te paraderen in de kleedkamer en die ervoor zorgt dat de anderen zich ongemakkelijk voelen, en dan zijn er anderen die zich scheren in de douche en alles vol schuim en haar achterlaten.

Zelfs al vind je het niet erg om naakt gezien te worden, hou er dan rekening mee dat er mensen zijn die zich daar uiterst ongemakkelijk bij voelen om met een naakte persoon in dezelfde ruimte te zijn of die er niet van houden om zich te ontkleden in een publieke ruimte. Respecteer de anderen, hun tijd en ook hun privacy. Hou gewoon in gedachten dat de kleedkamer niet je badkamer is en ruim alles  op als je klaar bent.

Bron: brightside.me

Beloon de maker en jezelf

Word lid



expand_less

Meest gestemde posts



expand_less

Recente posts



expand_less

Volgers



expand_less

Collecties