×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Onderzoek naar de effecten van vasten (5:2, intermitting...)

Onderzoek naar de effecten van vasten (5:2, intermitting...)


Is vasten goed, of juist slecht? Dat is een vraag waar ik nu best een gedegen antwoord op zou willen hebben. De meningen zijn verdeeld. Zelf merk ik dat ik er baat bij heb om af en toe eens bewust het eten te laten staan en alleen te drinken (water en groene thee). En ik merk dat ik mij minder prettig voel als ik de hele dag loop te eten. Natuurlijk is het ook afhankelijk van wat je eet. Zo ben ik ruim 2 jaar geleden het afvallen gestart met het 5:2 vastendieet. Daarbij vond ik zelf dat twee dagen vasten geen zin hebben als je die andere 5 dagen maar raak eet. En ik denk dat dat inderdaad zo is. Vasten moet samen gaan met een goed en gezond voedingspatroon.

In mijn zoektocht kwam ik de volgende links tegen:


En ik hoop nog meer leuke links te kunnen toevoegen over de positieve effecten van vasten.




Ben
Ach, het is maar hoe je bent opgevoed. Ik denk aan die mensen, die vasten, en werken, dat die erg uit hun mond ruiken; en dat is niet fijn.
09-09-2017 15:07
09-09-2017 15:07
Christophe
echt? bij mijn vorige reactie nog niet op alle links geklikt.. maar echt? noem of zie je zoiets als echte betrouwbare info? onderzoek van dat jaar in die... toont dit aan. waarschijnlijk stopt het daar.. bij je scientas link kan je naar dat onderzoek doorklikken.. heb je dat al eens gelezen? Alleen de eerste zin al.. Het geloof van een bepaalde Jezus Christus kerk... Dan het onderzoek: een vastende groep van niet rokers VS een niet vastende groep met rokers en alcoholdrinkers.. De conclusie vasters en niet rokers hebben minder kans op een hartaanval
29-08-2017 11:02
29-08-2017 11:02
Christophe
Duidelijk niet goed.. Geen enkel deftig onderzoek naar gedaan. Wikipedia kan je dat zeggen als je if opzoekt.. Wordt door proffen gecategoriseerd als een dieet dat beloftes doet die niet wetenschappelijk bewezen zijn. En dit is ook zo.. Buiten blogjes waarin mensen zeggen er is onderzoek gedaan.. Kom je nergens een echt onderzoek tegen
29-08-2017 10:45
29-08-2017 10:45
IcBucketlist2happinezz
Hm, zelf ben ik geen voorstander omdat mijn hoofd erna altijd denkt: dit moet ik inhalen
27-08-2017 23:01
27-08-2017 23:01
candy
Ik kan overdag makkelijk zonder eten, maar 's avonds recupereer ik... met een hele grote onstilbare drang tot eten.
27-08-2017 07:34
27-08-2017 07:34
Xandra
Misschien is deze dan wel wat voor jou? https://yoo.rs/xandra/blog/het-5-2-dieet-werkt-en-is-door-iedereen-vol-te-houden-1489424615.html?Ysid=24432
25-08-2017 19:19
25-08-2017 19:19