×

Yoors


Inloggen
×

Yoors











Afvallen

Afvallen


Op 7 januari 2019 ben ik begonnen met het afvallen. Ik doe dit doormiddel van een koolhydraatarm dieet en met trots kan ik vertellen dat ik in drie weken tijd al meer dan 3 kilo ben afgevallen.

In het begin vond ik het wel lastig om koolhydraatarm te eten. Vooral het avond eten is mij (nog steeds) een ding. Maar inmiddels gaat het wel langzaam de goede kant op. Mijn avondeten in een week bestaat voornamelijk uit: tomatensoep, pannenkoeken met banaan, sla met appel, wafels, 100 g aardappelen met een hamburger, 100 g patat en pizza. De afgelopen keren ben ik alleen niet zo tevreden geweest over de pizza. De bodem was niet hartig, waardoor het dan naar mijn idee geen pizza was. Heb je tips voor een hartige pizza bodem? Laat het mij weten in de reacties!

Van de tussendoortjes kan ik het meest genieten. Ik heb ze van het merk weight care en Atkins. Weight Care vind ik nog steeds niet helemaal lekker. Het is gewoon niet helemaal mijn smaak. Atkins daarentegen wel. Die hebben allerlei lekkere chocolade repen voor tussendoor. Zo hebben zij een variant van kitkat, bounty en nog veel meer. De smaak is gewoon ontzettend goed. Het jammere wat ik er alleen van vind is dat al die producten zo prijzig zijn.

Ik drink sinds drie weken ook ontzettend veel water. Voorheen was dat altijd een glas sap of fris. Nu is dat een glas suikervrije limonade geworden of een glas water. Op vrijdag- en zaterdagavond geniet ik van mijn blikje coca cola vanille zero sugar.

Ik beweeg verder niet anders dan dat ik voorheen deed. Met mijn opleiding en huiswerk heb ik er gewoon bijna geen tijd voor.

Hoe eet jij lekker koolhydraatarm? Laat het beneden in de reacties weten!

Sleep bouwsteentjes van rechts hier in en ga aan de slag met je post. Je kunt hier ook meteen gaan typen. Meer uitleg: https://y.is/uitleg