×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Maak je eigen hoestsiroop

Maak je eigen hoestsiroop


De winter is nog lang niet voorbij, dus ook de winterse kwaaltjes niet. Het gezegde gaat: een verkoudheid die wordt behandeld duurt 7 dagen, een verkoudheid die niet wordt behandeld duurt een week. Het komt er dus eigenlijk op neer dat er geen echte remedie is tegen een verkoudheid, maar dat wil niet zeggen dat we bepaalde symptomen kunnen verlichten. Een vervelende kriebelhoest kalmeren bijvoorbeeld.

Image title


Dit zijn de kruiden die ik gebruikte, maar je kunt die natuurlijk aanpassen aan wat je in huis hebt. Tijm heb je waarschijnlijk wel in de keukenkast staan, kruidnagel ook. Beide kruiden werken zeer ontsmettend op de luchtwegen. Salie is ook zo'n kruid dat je makkelijk in voorraad hebt en dat je in je hoestsiroop kunt gebruiken.Kaneelstaat bekend als een natuurlijk antibioticum.

Hoestsiroop voor een droge prikkelhoest voor 2 flessen van ongeveer 250 ml
Ingredienten:
1 eetlepel tijm
1 eetlepelzoethout
1 eetlepel heemstwortel
1 koffielepel duivenkervel
1 koffielepel kruidnagel
150 gr vloeibare honing
250 ml water
150 ml vlierbessen sap (verkrijgbaar in de natuurwinkel)

Image title


Bereiding:
Doe de kruiden in een wegwerp theefilter en bindt die dicht met een touwtje. Heb je die niet in huis kun je natuurlijk ook de kruiden los in de pot laten trekken, maar dan moet je ze er wel eerst uit zeven.

Image title


Laat de kruiden 15 min trekken in het water op een zacht vuur, niet laten koken. Zet het deksel op de pot om de waardevolle inhoudsstoffen te behouden. Zet de pot van het vuur en haal de kruiden er uit.

Image title


Als de siroop op handwarmte is voeg je er het vlierbessensap aan toe. Voeg de honing toe aan het mengsel als het al een beetje afgekoeld is, want als je honing verwarmt boven 35 °C verdwijnen de goede stoffen. Giet in liefst bruine fles en kleef er een etiket op.

Image title


Bewaring: 3 maanden houdbaar. Eenmaal geopend moet de siroop in de koelkast bewaard en binnen de 3 weken opgebruikt worden.

Tip: Je kunt de vloeibare honing vervangen door 150 gr suiker. Laat die dan even goed meekoken zodat het mengsel indikt tot een siroop. Dan kun je hem een jaar bewaren. Maar suiker brengt geen meerwaarde mee aan je hoestsiroop, wat honing wel doet.

Image title

Neem elke paar uur een eetlepel bij droge prikkelhoest. Ook geschikt voor kinderen boven 1 jaar, geef ze dan een koffielepel.

ps. De kruiden kun je hier bestellen. Ze hebben heel veel verschillende kruiden en een vlotte levering: vandaag bestellen voor 20 u is morgen al thuis. Gratis levering vanaf 35 €. En nee, ik heb geen procentje ;-)

 



Grace&
Wat een leuk recept! En handig!
14-04-2016 22:50
14-04-2016 22:50 • Reageer
AltaC
Dat ga ik onthouden en een keer probereN!
18-03-2016 15:16
18-03-2016 15:16 • Reageer
Petrage
Bedankt voor het recept, interessant
29-02-2016 23:59
29-02-2016 23:59 • Reageer
Gerdieneke
Super handig ik ben er nog steeds niet doorheen duurt nu al anderhalve week
06-02-2016 19:04
06-02-2016 19:04 • 1 reactie • Reageer
Kruidenkriebels
Ja, het is een hardnekkige verkoudheid die de ronde doet, ik heb er ook aan moeten geloven! Maar deze hoestsiroop helpt echt, probeer 'm maar!
06-02-2016 22:42
06-02-2016 22:42 • Reageer
bamboehart
dank je wel voor deze tips
02-02-2016 10:18
02-02-2016 10:18 • Reageer
valisha
Dank je voor het recept!
01-02-2016 19:03
01-02-2016 19:03 • Reageer
Iri
SUper handig !| Net wat ik nodig heb
01-02-2016 12:53
01-02-2016 12:53 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Niet dat ik zwanger ben hoor. Dat zou een wereldwonder zijn.
01-02-2016 12:25
01-02-2016 12:25 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Goeie tip. Maar ik heb weleens gehoord dat vrouwen die zwanger zijn beter geen salie kunnen innemen. Klopt dit?
01-02-2016 12:25
01-02-2016 12:25 • 1 reactie • Reageer
Kruidenkriebels
Tja, vrouwen die zwanger zijn mogen niet veel innemen en dat geldt ook voor veel kruiden, en salie is daar inderdaad een van. Maar ook tijm wordt niet aangeraden bij zwangerschap. Als je op de naam van de kruiden klikt zie je meer informatie over het bepaalde kruid, ook eventuele waarschuwingen.
02-02-2016 21:17
02-02-2016 21:17 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Goede tip! Ik ga het delen!
01-02-2016 12:22
01-02-2016 12:22 • 1 reactie • Reageer
Kruidenkriebels
Wat leuk! Bedankt!
02-02-2016 21:13
02-02-2016 21:13 • 1 reactie • Reageer