×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Allergie -  hoe hooikoorts voorkomen?

Allergie - hoe hooikoorts voorkomen?



Een allergie zoals hooikoorts is erg vervelend, en komt veel meer voor dan je wel denkt. Tranende ogen, een vervelende loopneus en onbedaarlijke niesbuien. Terwijl iedereen naar het deugddoende lentezonnetje uitkijkt, zien de vele hooikoortslijders angstvallig de komende maanden tegemoet. Toch moeten lente- en zomer ook voor hen zeker geen marteling zijn. Hooikoortslijders kunnen immers zélf heel wat doen om hun allergie te voorkomen of de vervelende symptomen ervan te verlichten.

Ruim één miljoen landgenoten kampen jaarlijks met de gevolgen van allergie en hooikoorts. Wanneer de natuur herleeft en in volle bloei schiet, komen er pollen vrij. Hooikoorts is een allergische reactie op het stuifmeel of de pollen van alle bloeiende grassoorten, struiken en bomen. Het afweermechanisme van hooikoortslijders geraakt daardoor ontregeld. Daardoor komt er histamine vrij die hoest, tranende ogen en aanhoudende niesbuien veroorzaakt.

Klimaatverandering

Het hooikoortsseizoen begint steeds vroeger. Hooikoortslijders die begin februari met de vervelende gevolgen van deze seizoensgebonden allergie te kampen hebben, zijn lang geen uitzondering. Afhankelijk van de weersomstandigheden is de els er verantwoordelijk voor. Deze is immers de eerste die zijn pollen laat vliegen, en doet ze steeds vroeger, als gevolg van de klimaatverandering. Allerlei planten en bomen gaan steeds vroeger bloeien. Het is nog niet zo heel lang geleden dat het hooikoortsseizoen pas startte in de hooimaand juni. Ons klimaat wordt echter van jaar tot jaar warmer en vochtiger waardoor de bloeiperiode niet alleen vroeger start, maar ook langer duurt. Het pollenseizoen start nu dus al in februari en loopt tot begin november.

Afweersysteem

Naast tranende ogen, een lopende of een verstopte neus en niesbuien zijn een jeukende en brandende keelholte, benauwdheid, gezwollen en rode ogen en hoofdpijn andere veel voorkomende symptomen van hooikoorts en allergie. Ben je erg gevoelig dan ben je ook koortsig. Vele hooikoortslijders kampen ook met sinusitis, voelen zich vlug vermoeid en zijn erg prikkelbaar. Ben je allergisch voor het stuifmeel van bomen en planten, dan begint je hooikoortsseizoen vroeg in het voorjaar. Reageert je afweersysteem daarentegen op pollen van bloeiende grassen, dan heb je meestal uitstel tot juni. Je kan echter even goed het hele seizoen last hebt van hooikoorts en allergie.

Ons klimaat wordt warmer en vochtiger, waardoor de els al in februari in bloei staatBeschadiging neusslijmvlies
Hooikoorts is vooral vervelend. Van zodra de pollen uit de lucht zijn verdwenen, is het meteen ook gedaan met de lopende neuzen en de tranende ogen. Heb je langdurig last van hooikoorts, dan kunnen de slijmvliezen van je neus wel beschadigd worden. Herstel neemt dan veel tijd in beslag. Tegen hooikoorts werd nog geen doeltreffend geneesmiddel ontwikkeld. Het is dus nog niet te genezen. Je kan er wél zelf veel aan doen om de symptomen ervan te voorkomen of toch minstens te verzachten.

Contact stuifmeel vermijden

Ben je allergisch, dan moet je in de eerste plaats stoffen die daarvoor verantwoordelijk zijn, vermijden. In het geval van een pollenallergie is dat echter niet zo gemakkelijk.

Toch kun je zelf veel doen om de symptomen van hooikoorts te beperken:

  • Luchtvochtigheid: de ideale luchtvochtigheidsgraad in je woning ligt tussen de veertig en zestig procent. Plaats desnoods een luchtbevochtiger
  • Hoge temperaturen: sluit zoveel mogelijk ramen en deuren bij hoge temperaturen.
  • Was drogen: droog je wasgoed niet in open lucht, zo vang je immers extra pollen op.
  • Wandelen: wandel of sport bij voorkeur na een flinke regenbui, dan zijn er opvallend minder pollen in de buitenlucht.
  • Stadscentrum: zoek een terrasje op in het stadscentrum, daar bevinden zich tot vijf keer minder pollen dan op het platteland.
  • Voeding: aangepaste voeding is belangrijk voor het voorkomen of beperken van hooikoorts. Ananas, vlees, eieren, noten, bananen, appelen, druiven en perziken kunnen allergische reacties vergroten.
  • Natuurlijke hulpmiddelen: een allergische reactie is veel moeilijker te bestrijden wanneer deze al begonnen is dan wanneer je lichaam op zo’n pollenaanval is voorbereid. Dat kan met behulp van natuurlijke middelen zoals de pollinosal producten van dokter Vogel.
  • Bron: Mijn Website
 



Nele
Nou, ik heb er altijd erg veel last van gehad, zelfs met het respecteren van alle bovenstaande richtlijnen. Het enige wat bij mij echt helpt is het dagelijks innemen van een anti-histaminicum. Weg met alle klachten en geen last van nevenwerkingen. Voor mij was dat de ontdekking van de eeuw.
05-06-2016 21:24
05-06-2016 21:24 • 1 reactie • Reageer
Soberana
Dat is zeker de niet-sederende variant? Want die sederende anti-histaminica, bij voorbeeld in reisziekte-pillen, daar werd je suf en slaperig van.
06-06-2016 05:09
06-06-2016 05:09 • 2 reacties • Reageer
Henkjan de Krijger
Deze is trouwens al wel heel strak.
02-06-2016 09:53
02-06-2016 09:53 • Reageer
Passionele bisschop
Elk persoon zou er best aan doen om de dagelijkse hoeveelheid van 1 koffielepel stuifmeel-pollen op te nemen, alzo beschermt hij zich op een natuurlijke wijze tegen pollen! De allerbeste zijn stuifmeelkorrels van biologische oorsprong. Aangenaam leesbare informaties, al heb ik mijn twijfels bij allergie komende vanuit voeding!
01-06-2016 12:36
01-06-2016 12:36 • Reageer
bamboehart
dat zijn nuttige adviezen, bedankt
31-05-2016 09:23
31-05-2016 09:23 • Reageer
Soberana
Goede, nuttige adviezen voor hooikoorts-patiënten.
25-05-2016 22:11
25-05-2016 22:11 • Reageer
kippepootje
ik wist niet dat banaan en ananas je alwrgie voor pollen kan verhogen ?
25-05-2016 21:37
25-05-2016 21:37 • 1 reactie • Reageer
Nele
Dat is volledig persoonsafhankelijk. Het verschilt enorm van de ene persoon naar de andere. Een dagboek bijhouden met wat je eet, wat je doet, waar je bent en wanneer je symptomen hebt, is de beste manier om erachter te komen waar je op reageert.
06-06-2016 13:39
06-06-2016 13:39 • 1 reactie • Reageer