Hoe kun je een diabetes hypo herkennen én voorkomen?

Hoe kun je een diabetes hypo herkennen én voorkomen?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Diabetici worden regelmatig geconfronteerd met een te hoge bloedsuiker (hyper) of te lage bloedsuikerspiegel (hypo). Te veel van dergelijke hypo's en hyper's kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Tijdig een diabetes hypo of hyper herkennen én nog beter, ook voorkomen is dan ook van groot belang. Maar hoe pak je dat aan?

De hoeveelheid suiker in ons bloed
De hoeveelheid suiker in ons bloed is zelden dezelfde. Ze evolueert voortdurend en hangt van verschillende factoren af. Vooral van datgene wat we dagelijks eten en drinken. Ook de mate waarin we bewegen speelt hierbij een belangrijke rol.

Andere factoren die de hoeveelheid bloedsuiker negatief bepalen zijn:

  • Stress
  • Allerlei infecties
  • verkoudheden
  • Griep
  • Ontstekingen van onze bovenste luchtwegen
  • Bronchitis

Een te lage bloedsuikerspiegel heet hypoglykemie, kortweg hypo. Een te hoge bloedsuiker noemt men in medische kringen hyperglykemie of hyper.

Een hypo herkennen
Om een hypo te voorkomen of te behandelen moeten we deze uiteraard eerst tijdig herkennen. Men spreekt van een hypo als onze bloedsuikerspiegel onder de 4 mmol/l komt.

Dat herken je aan:

  • Overmatig transpireren
  • Duizeligheid
  • Plotse stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid en chronische vermoeidheid
  • Plotse hoofdpijn
  • Trillende ledematen
  • Plots opkomende honger

Wat moet je doen bij een hypo?
Een hypo gaat over als je snel iets zoets eet of drinkt (niet light). Bijvoorbeeld zes tot acht tabletten druivensuiker. Zorg dus dat je altijd druivensuiker of een suikerdrankje bij je hebt. Duurt het nog een uur voordat je een maaltijd hebt? Eet dan alvast een boterham, wat biscuitjes of fruit. In erge gevallen kun je flauwvallen bij een hypo. In dit geval roep je best de hulpdiensten op .

Sommige mensen voelen een hypo niet aankomen. Dat heet hypo-unawareness. Vraag aan je dokter of diabetesverpleegkundige wat je dan kunt doen.

Kunnen mensen zonder diabetes een hypo hebben?
Ook mensen zonder diabetes kunnen bovenstaande klachten hebben. De één is hier gevoeliger voor dan de ander. Volgens artsen is dit echter geen hypo of hypoglykemie. Het lichaam heeft namelijk verschillende manieren om een hypo, zoals mensen met diabetes kunnen hebben, te voorkomen.

Bij sommige mensen zonder diabetes komen lage bloedsuikerwaarden (onder 4 mmol/l) wel voor, maar dat levert volgens artsen geen problemen op voor de gezondheid. Bij de klachten die hierboven worden genoemd, is het verstandig zo snel mogelijk iets te eten.

Hoe herken je een hyper?
Als je bloedsuiker boven de 10 mmol/l komt, heb je een hyper. Dat merk je aan:

  • Veel plassen
  • Voortdurend dorst lijden
  • Constante vermoeidheid
  • Plotselinge stemmingswisselingen
  • Duizeligheid, misselijkheid en braken
Wat moet je doen bij een hyper?
Het lichaam wil zelf het teveel aan suiker in het bloed kwijtraken, door veel plassen. Veel blijven drinken (maar niets zoets!) helpt. Ook beweging is goed, dan verbranden je spieren bloedsuiker. Als je insuline gebruikt, dan moet je meestal extra insuline bij spuiten.

Als de hyper steeds erger wordt, kun je flauwvallen of zelfs in coma raken. Bij een heel ernstige hyper heb je een diepe ademhaling en je adem kan naar aceton ruiken.

Gevolgen van een hypo of hyper
Het is niet erg als je een enkele keer een hypo of een hyper hebt. Maar als het vaak gebeurt, heb je misschien een andere behandeling nodig. Overleg met een arts of diabetesverpleegkundige wat voor jou kan helpen. Vooral een hoge bloedsuikerspiegel kan na een lange tijd zorgen voor veel problemen in het lichaam. Bij jonge kinderen zijn ernstige hypo's niet goed.

Meer gezonde (voedings) en aangepaste recepten vind je op mijn website: http://www.leefnugezonder.be



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.3 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Wietolie de beste remedie!!!
| 20:42 |
Prima blog. Ik heb er gisteren ook over geschreven maar dan anders. Goed hoor.
| 22:16 |
Heel informatief, bedankt!
| 21:12 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen