Voldoende water drinken verzacht je chronische pijn

Voldoende water drinken verzacht je chronische pijn


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Diëtisten waarschuwen ons dagelijks: dagelijks voldoende water drinken is nodig om onze gezondheid en lichaamsgewicht te verbeteren. Water spoelt ons lichaam schoon van alle toxische afvalstoffen die zich in al onze lichaamsweefsels opstapelen.

Ze zijn vooral het gevolg van onze ongezonde voeding. Maar ook de vele lichaamsprocessen en de slechts woon- en leefkwaliteit spelen hierbij een belangrijke rol.

Wetenschappers kwamen nu ook tot het besluit dat genoeg water drinken chronische pijn kan verzachten.

Meest voorkomende chronische pijn

Dat is zeker goed nieuws voor de bijna vier miljoen landgenoten die kampen met chronische pijn. Rugproblemen, nek- en gewrichtspijnen zijn de voornaamste klachten. Maar het lijstje met chronische aandoeningen en pijn is uiteraard veel langer.

Gerelateerde afbeelding

Naast het opsporen en behandelen van de oorzaken, is het verzachten van chronische pijn ongetwijfeld een van de belangrijkste bekommernissen van zowel arts als patiënt.

Chronische pijnpatiënten grijpen massaal naar pijnstillers. Volgens wetenschappers en diëtisten drinken we dagelijks beter minstens acht glazen. Water drinken is veel gezonder, werkt niet verslavend en verzacht chronische pijn.

Blaasontstekingen en migraine-aanvallen

Het effect van water op onze gezondheid wordt al veel langer onderzocht. Wetenschappers aan de Universiteit van Maastricht ontdekten bij patiënten met blaasproblemen dat het drinken van meer water ook zijn migraine-aanvallen sterk verminderen.

Afbeeldingsresultaat voor foto migraine

Professor Mark Spigt, verantwoordelijk voor het onderzoek, onderzocht het eventuele pijnstillend karakter van water. Aan zijn onderzoek namen honderd patiënten deel, allen ernstige migraine- lijders.

Verbeter je slaapgewoonten

De deelnemers aan dit onderzoek leerden hun chronische pijn te verzachten door een betere omgang stress, het verbeteren van hun slaapgewoonten en het beperken van hun cafeïne gebruik.

Eén groep deelnemers dronk gedurende drie maanden boven hun normale vochtinname nog eens anderhalve liter water per dag extra. Een tweede groep hield het bij hun gewoon drankpatroon.

Na afloop voelden diegenen die anderhalve liter water extra dronken zich duidelijk beter dan de andere deelnemers. Eerder kwam reeds aan het licht dat wie regelmatig water drinkt en voor voldoende hydratatie zorgt, zich eveneens beter hun in hun vel voelen.

Afbeeldingsresultaat voor foto slechte slaapgewoonten

Het is dus logisch dat men zo aandringt op het drinken van minstens anderhalve liter water en liefst meer per dag.

Bloedbanen

De onderzoekers verduidelijken dat zowel onze bloedbanen als onze zenuwen zenuwen in contact staan via ons bindweefsel. Het transport van alle voedings- en afvalstoffen en informatieoverdracht verloopt allemaal via het water in dit bindweefsel.

Het water dat we drinken bereikt uiteindelijk ons bindweefsel. Zeker kwalitatief hoogwaardig drinkwater zorgt voor een regeneratie van je celstofwisseling.

Bio- energetisch water

Geef steeds de voorkeur aan water met een zo hoog mogelijke bio- energetische waarde als pijnstiller. Dat is meteen ook het meest geneeskrachtig en voorkomt vele aandoeningen.

Water met een hoog bio-energetische waarde is vooral doeltreffend tegen lage rugpijn, nek- en schouderpijn maar ook tegen astma en hoge bloeddruk.

Meer water drinken helpt bij:

Afbeeldingsresultaat voor foto astma

  • Lage rug- , nek- en schouderpijn: grote boosdoener zijn versleten of onvoldoende flexibele tussenwervelschijven. Bij een bezoek aan de neuroloog krijg je ongetwijfeld platte rust voorgeschreven, gemiddeld zo'n zes weken. Door te rusten wordt er tussen de verschillende wervels makkelijker vocht opgenomen. In plaats van zes weken inactiviteit, drink je beter extra veel water. Dat verzacht de pijn en geneest je lage rugpijn. Dat is ook het geval met chronische nek- en schouderpijn.
  • Astma: steeds meer patiënten lijden aan astma en andere allergieën. Dat zijn evenveel indicaties dat je lichaam extra nood heeft aan histamine. Deze stof regelt de spiersamentrekkingen van je bronchen en je waterhuishouding en heeft zowel een antibacteriële als een antivirale werking. Door veel water te drinken verzachten de symptomen van astma
  • Hoge bloeddruk: als je te weinig water drinkt raken je lichaamscellen gedehydrateerd, met een verminderde capaciteit van je bloedvaten. Om zich aan deze situatie zoveel mogelijk aan te passen sluiten je capilaire vaten, met een hoge bloeddruk als gevolg. Veel water drinken verlaagt je bloeddruk. Dat staat in contrast met het voorschrijfgedrag van sommige artsen die vochtafdrijvende middelen voorschrijven om je hoge bloeddruk te verlagen

Extra tip van de diëtiste: chronische pijn verzachten doe je met het drinken van minstens acht grote glazen water per dag

Wil jij ook graag een eigen GRATIS blog en geld verdienen ? 

Afbeeldingsresultaat voor foto vriend
Dat kan gemakkelijk door je HIER GRATIS aan te melden. Je kunt dan ONMIDDELLIJK publiceren én geld verdienen!

Meer gezonde voedingstips en aangepaste recepten vind je op mijn website Leefgezonder





Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (4 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Water is goed voor alles hé.
| 22:18 |
Heel goede tip!
| 15:16 |
Dat zijn hele goede tips! Bedankt!
| 12:42 |
Wat is de enige dat ik drink en heel af en toe frisdtank
| 19:51 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen