×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Zo reinig je jezelf van negatieve energie (in 7 stappen)

Zo reinig je jezelf van negatieve energie (in 7 stappen)


Hoe fijn zou het zijn om alle emoties en gevoelens die zich aandienen volledig te kunnen voelen, zonder ervoor weg te rennen? Met behulp van Energy Clearing leer je met een open en compassievol hart naar jezelf te kijken.      

Met deze zeven stappen ontdoe je jezelf van negatieve energie, juist door niets te doen. Dat klinkt tegenstrijdig, maar de essentie is dat je al goed bent zoals je bent– zonder dat je iets hoeft te veranderen.

Als je stopt met het proberen om je wereld te veranderen, dan word je waar je al die tijd al naar op zoek was.


1. Slow down: word je bewust van gedachten en gevoelens die in je opkomen.

2. Observeer hoe je lichaam reageert op verschillende situaties.

3. Signaleer wanneer je oordeelt en beschuldigt, en probeer dat oordeel en die beschuldiging los te laten.

4. Wanneer je bewust bent van wat er gebeurt in je lichaam, vat het dan niet persoonlijk op: stop het identificeren met emoties.

5. Wanneer je merkt dat je jezelf verliest in een emotie, probeer je aandacht dan ergens anders op te richten.

6. Ontwikkel een beoefening, die je dagelijks even doet. Laat daarbij emotionele herinneringen opkomen; erken ze, accepteer ze en laat ze los.

7. Adem, glimlach en neem niet alles zo serieus.

Bron: Happinez magazine




NOEN
Handige tips, zo voor het nieuwe jaar!
19-12-2017 21:23
19-12-2017 21:23
DvdVelden Blog
En het werkt echt als je weet hoe en wat het beste bij jezelf werkt!
29-11-2017 17:10
29-11-2017 17:10
Gertiena
handig om te weten, het doen zal nog niet direct mee vallen.
26-11-2017 20:45
26-11-2017 20:45
Ms.Aihtnyc
Heel interessant vind ik
26-11-2017 18:41
26-11-2017 18:41
Bjorn
Wow wat krachtig...
26-11-2017 08:35
26-11-2017 08:35
vera for life
wat interessant om te lezen!
25-11-2017 12:13
25-11-2017 12:13
Marilyn - Beauty & Health by Lynn
Een heel interessant artikel
24-11-2017 13:18
24-11-2017 13:18
Vera van Doren
Boeiend om te lezen
24-11-2017 05:58
24-11-2017 05:58