×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Vertraag ... neem niet je tijd ... en laat de tijd je nemen

Vertraag ... neem niet je tijd ... en laat de tijd je nemen


Laat                                     

Vertraag.

Vertraag.

Vertraag je stap.

Stap trager dan je hartslag vraagt.

Verlangzaam.

Verlangzaam.

Verlangzaam je verlangen.

En verdwijn met mate.

Neem niet je tijd.

En laat de tijd je nemen –

Laat.

Leonard Nolens


                                             Stilte retraite

Bereikbaar zijn

In het dagelijks leven controleer ik elk uur wel even mijn mail, WhatsApp en Facebook. Er kunnen natuurlijk belangrijke berichten binnen komen van mijn directeur, collega’s en klanten. Tegenwoordig dien je bijna 24/7 bereikbaar te zijn. Onzin! Dat is iets, wat we onszelf opleggen. 

Verlangen naar rust

Doordeweeks ben ik erg druk met mijn werk en studie. Mijn dagen zitten vol gepland. Ik laat weinig ruimte over voor ontspanning en spontane acties. Steeds vaker ging ik verlangen naar rust. Er moest iets veranderen. Op het juiste moment las ik iets over een retraite. 

Stilte retraite

Toen ik mijn familie, vrienden en collega’s liet weten 3 dagen op stilte retraite te gaan in de Ardennen, verklaarden ze mij voor gek. Hoe kan nu iemand die de hele dag door kletst, 3 dagen haar mond houden? Ik moet toegeven dat ik ook mijn twijfels had en het erg spannend vond. 3 Dagen met onbekenden in de Ardennen verblijven, hoe zou dat zijn? 

Tijd voor mezelf

Het was in een woord geweldig! Er stond van alles op het programma om tijd voor mezelf te maken en mijn gedachten de vrije loop te laten, zoals: meditatie, klankschalenconcert, stilte wandeling, mindfulness, labyrint lopen en een schrijfoefening. Alles heb ik met de volle 100% aandacht gevolgd. Ook schreef ik enkele gedichten tijdens deze dagen. 






De stilte


De rust, de stilte, dit is nieuw voor mij.

Angst voor wat komen zou, nu toch blij.

 

Voor mij een oude eik, wuivend in de wind.

In mij weer dat onbevangen en vrije kind.

 

Monique van Zoelen, 19 december 2015

Verveling

Gisteravond werd mij pijnlijk duidelijk hoe snel iemand weer in zijn oude gewoontes terug valt. Sinds een week heb ik vakantie. In deze eerste week stond elke dag weer vol gepland. Gisteravond had ik even niets. Rust. Er bekroop mij een gevoel van verveling. Ik wist niet wat ik moest gaan doen. Normaal gesproken zou ik gelijk van alles gaan ondernemen. Nu dacht ik terug aan mijn retraite. Ik weet nu dat dit moment goed was. Weer één zijn met mezelf en de gedachten de vrije loop laten, zodat er mooie ideeën kunnen ontstaan.

 Laat u deze rust ook toe?

 

Meer informatie en/of op de hoogte blijven?

www.lessons4you.nl               info@lessons4you.nl            www.facebook.com/lessons4you.nl




Elena
mooi geschreven, ik heb daar ook weleens aan gedacht om een naar een stilte weekend te gaan. Misschien zou dat juist wel goed voor mij zijn. Ik ga jou volgen. Want ik las in je introductie dat je het ook gaat hebben over onderwerpen die mij zeker wel interesseren.
23-02-2017 11:01
23-02-2017 11:01
irene.schievink
Ik geniet ook altijd extra van de vakanties waarin ik die rust wel kan vinden. Doordeweeks probeer ik altijd een paar momenten van rust in te bouwen, maar dat valt niet mee.
12-01-2017 22:13
12-01-2017 22:13
Mygirlylife
leuk geschreven en mooie foto's
12-01-2017 22:08
12-01-2017 22:08
notifications_noneadd
17-10-2018 11:59
1 volger , 1 antwoord