Wat zou er gebeuren wanneer je meer naar lichaam luistert?


In welk deel van je lichaam vertoef je het meest tijdens je dag?

Sta jij daar wel eens bij stil? Niet alleen 's morgens wanneer je tijd neemt voor yoga of meditatie.
Neen, ook wanneer je onder de douche staat, je tanden poetst, eet, op je werk bent, zelfs als je op het toilet zit.

Betrap je jezelf er dan ook op dat je op die momenten in je hoofd bezig bent met:
✔️ dingen die je nog moet doen?
✔️ dingen die je nog op je to do lijst moet noteren?
✔️ dingen die je nog moet regelen in je huishouden?
✔️ boodschappen die je nog dringend moet doen?

De meeste vrouwen vertoeven immers 90% van hun tijd in hun hoofd. Dat kleine hoofd dat boven op je lichaam staat. Dat krijgt al jouw aandacht.

Terwijl jouw prachtige lichaam, jouw tempel, jouw huis slechts 10% van je aandacht krijgt. Niet onlogisch dus dat het op sommige momenten moet schreeuwen om jouw aandacht te krijgen.

Wat zou er gebeuren wanneer je deze percentages omdraait? Dat je vanaf nu 10% in je hoofd & 90% in je lichaam bent?
Wat gebeurt er als je een dieper gevoel met jouw lichaam gaat ontwikkelen?

Hier komen immers alles 4 dimensies van jezelf samen. Zowel je fysieke, mentale, emotionele & energetische dimensies kunnen er gevoeld & ervaren worden. Om de wijsheid van jouw lichaam te kunnen gebruiken, moet je eerst leren om ernaar te luisteren & te gaan voelen. Niet alleen naar je algemene behoeften, zoals water drinken, naar toilet gaan, eten. Al kan dat voor sommigen al een start zijn. Iets wat ze zelf vergeten als ze heel druk aan het werk zijn. En ja, ik weet waarover ik spreek.

Echt te gaan voelen wat er leeft diep in jezelf aan gevoelens, emoties, energieën, signalen, sensaties, ....

Daarom nodig ik je graag uit om te gaan voelen:
❣️ waar jij op dit moment de signalen van jouw lichaam negeert.
❣️ welke aanpassingen - hoe groot of klein ook - je kan doen om jouw lichaam te geven wat het nodig heeft.

Stop, laat alles vallen waar je mee bezig bent & beweeg in wat er naar boven komt.


Meer lezen? Volg mij op Facebook of ga naar mijn website