×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Afvallen met Groene Thee (5 feiten)

Afvallen met Groene Thee (5 feiten)


Groene thee wordt veel gebruikt als een drankje om mee af te vallen. Dus heb ik 5 belangrijke feiten verzameld!


1.Afvallen met groene thee is een natuurlijke manier van afvallen, verwacht dus geen wonderen.

Omdat groene thee een natuurlijk product is zul je er niet ontzettend snel van afvallen. Je moet groene thee zien als een hulpje tijdens het afvallen.

Wanneer je in het algemeen gezonder eet en meer sport kan het de vetverbranding stimuleren waardoor je sneller zult afvallen.


2. Groene thee helpt stresshormonen te verlagen, vermindert slecht cholestrol en helpt je afvallen doordat de verbranding versnelt zonder je hartslag te verhogen.

Afvallen kun je doen op twee manieren: door minder energie binnen te krijgen of door meer energie kwijt te raken. Groene thee helpt je afvallen doordat je meer energie verbrandt en tegelijkertijd afvalstoffen in je lichaam vermindert. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat deze thee echt helpt met afvallen doordat het je stofwisseling versnelt. Wanneer je stofwisseling versnelt verbruikt je lichaam meer energie waardoor je sneller zult afvallen.


3. Wil je afvallen? Drink dan dagelijks een paar koppen groene thee voor meer effect.

De goede werkzame stoffen van groene thee hebben meer effect als je het regelmatig drinkt. Afvallen is een proces, niet iets wat je in een middag doet. Wanneer je groene thee als hulpje gebruikt bij het afvallen is het dus belangrijk dat je het regelmatig drinkt over een langere periode. Vervang bijvoorbeeld een aantal koppen koffie door koppen thee. Overdrijf het echter niet. Groene thee bevat ook stoffen waar je te veel van kunt hebben. Beperk het dus tot ongeveer vier kommen per dag.


4.Groene thee kun je overal krijgen. Wil je afvallen? Dan heb je geen speciale afslankthee nodig.

Er zijn tegenwoordig veel aanbieders van speciale afslankthee te vinden. Zij beweren dat deze thee beter werkt dan groene thee en dus beter helpt afvallen. Hoewel er in deze afslankthee werkzame bestanddelen zijn toegevoegd is het erg duur en is het effect niet veel groter dan dat van groene thee. Hou het natuurlijk en ga op zoek naar groene thee die jij lekker vindt. Dat is goedkoper en gezonder.

Je hebt geen speciale groene thee nodig. Afvallen doe je ook met normale groene thee uit de supermarkt. Wel is het zo dat de kwaliteit van de theeblaadjes bepaalt hoe werkzaam de thee is. Maak het jezelf echter niet te moeilijk.


5. Hoe zit het met groene thee met smaakjes en witte thee? En helpt groene thee met suiker of zoetjes ook met afvallen?

Groene thee dankt zijn speciale eigenschappen aan het feit dat er theeblaadjes worden gebruikt die slechts minimaal worden bewerkt (geoxideerd). Groene en witte theeblaadjes worden minder geoxideerd dan bijvoorbeeld de blaadjes van zwarte theesoorten (Earl Grey, English Blend, Smaakjesthee etc.).

Omdat groene en witte thee vrij puur blijft, blijven de belangrijke stoffen beter behouden in tegenstelling tot zwarte thee. Je kunt dus ook kiezen voor groene thee met een smaakje. Groene thee kun je onderscheiden van zwarte thee aan de hand van de kleur. Groene thee is doorgaans lichtgeel, lichtbruin of groen. Zwarte thee meestal donkerrood, donkerbruin of bijna zwart.

Witte thee is in principe gezonder dan groene thee, en is relatief nieuw op de Nederlandse markt. Witte thee wordt gemaakt van hele jonge theeblaadjes die de meeste goede stoffen bevatten. Ook witte thee is gewoon in de supermarkt verkrijgbaar. Er is minder wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, maar je kunt er vanuit gaan dat witte thee dezelfde eigenschappen bevat. Het kan je dus ook helpen met afvallen.

Thee met suiker betekent automatisch dat je meer energie binnenkrijgt. Suiker is een dikmaker, maar doet de goede eigenschappen van de groene thee niet teniet. Groene thee zonder suiker is minder calorierijk, maar bevat net zoveel goede stoffen als thee met suiker.

 



Gamze' s Life (nurse)
Groene thee met citroen is ook heerlijk.
29-06-2015 17:48
29-06-2015 17:48
Simplebitisho
Groene thee heeft mij ook geholpen met afvallen! Nu helpt het mij meer om op een evenwichtig gewicht te blijven.
29-06-2015 11:00
29-06-2015 11:00
Lissa
Een wondermiddel! Let's drink tea!
29-06-2015 08:57
29-06-2015 08:57
TSchreuder
Ik hoef niet af te vallen, maar vind groene thee erg lekker, vooral met cranberry !
29-06-2015 01:10
29-06-2015 01:10
Denisa
Ik vind groene thee sowieso lekker! dat het goed voor je is is een extratje!
29-06-2015 00:29
29-06-2015 00:29
voedingscoachjenny
Je zal toch ook je eetpatroon moeten veranderen. Rooibosthee is ook erg goed
28-06-2015 22:19
28-06-2015 22:19
Ansjeeliekaaa
Ik drink ook groene thee. Het werkt wel met afvallen en beter als ander sap
28-06-2015 22:17
28-06-2015 22:17
Euphoria
Super leuke artikel ! :) Ik wist niet dat groene thee zo goed voor je is!
28-06-2015 22:08
28-06-2015 22:08