Meest gestemde posts
#fibromyalgie
04Oct2019
Is fibromyalgie aanstellerij?
Roodkapje

Wat is fibromyalgie nu eigenlijk? Een ziekte die niet aan te tonen is in bloedwaarden of op röntgenfoto's is waar te nemen. Toch zijn mensen met deze ziekte erg ziek. De ziekte is chronisch, maar hoe weet je nu zeker dat het fibromyalgie is?FibromyalgieFibromyalgie wordt ook weleens aangeduid als weke delen reuma. Maar als het over reuma gaat, dan is dat in het bloed aan te tonen. Bij fibromyalgie is dat niet het geval. Bij fibromyalgie zijn de symptomen wel gelijk aan die van reuma, daarom wordt daar in eerste instantie vanuit gegaan en wordt een patiënt ook vaak doorgestuurd naar een reumatoloog.Wat zijn de symptomenDe symptomen zijn veelal het ervaren van pijn, zoals spierpijn, maar dan heftiger. De spierpijn lijkt niet af te nemen, maar juist steeds heftiger te worden. Het is vergelijkbaar met de spierpijn die je na een heftige griep kunt hebben, waarbij je hoge koorts hebt gehad. Echter neemt die spierpijn af, maar bij fibromyalgie blijft de spierpijn aanhouden en wordt alsmaar heftiger. Het wordt steeds moeilijker om tot bewegen te komen, omdat dat juist pijn doet. Toch is het goed om te blijven bewegen! Ook is vermoeidheid een bijkomend symptoom. Het gevoel van grieperigheid en slecht kunnen bewegen is over het algemeen de beste uitdrukking.De huisartsDe huisarts zal na onderzoek mogelijk eerst behandelen met pijnstilling en fysiotherapie. Wanneer de klachten aanwezig blijven zal hij doorverwijzen naar de reumatoloog. Deze zal een aantal onderzoeken gaan doen.De specialistDe specialist zal onder meer bloed afnemen en verder onderzoek doen. Hij zal bepaalde bewegingen gaan onderzoeken en röntgenfoto's en/of een CT scan laten maken. Op de foto's en met bloedonderzoek kunnen een aantal aandoeningen worden uitgesloten. Hij kan hiermee reuma uitsluiten en eventueel de ziekte van Bechterew, die ook door de reumatoloog wordt behandelt.Wanneer dit uitgesloten wordt, kan de reumatoloog vaststellen dat het om fibromyalgie gaat. Daarbij kan de spierspanning worden gemeten en kunnen er oefeningen worden voorgeschreven om die spierspanning te verminderen. Daarbij wordt meestal een fysiotherapeut ingeschakeld. Door een constante, te hoge spierspanning, ontstaat er pijn in de spieren. Dit moet verminderd worden. Maar de oorzaak van de hoge spierspanning moet ook worden aangepakt. Daarvoor kan de reumatoloog eventueel doorverwijzen naar een andere specialist. Dat kunnen er verschillende zijn.De orthopeedBij de orthopedie kan worden vastgesteld of er eventueel een verkeerde houding is ontstaan doordat er iets mis is met een pijnlijke knie, heup of rug, waardoor de houding van het lichaam is veranderd en er teveel van een bepaalde spiergroep wordt gevergd. Is dit het geval, dan zal het euvel opgelost moeten worden, hetzij door therapie, hetzij door een operatie.De psycholoogSpierspanning kan ook oplopen door stress. Ongemerkt spannen spieren zich aan, wanneer er gevaar dreigt. Dat gevaar kan iets zijn wat met nervositeit te maken heeft, met stress, met angst, met een depressie, of mogelijk een relatieprobleem. Wanneer de hersenen te maken krijgen met stress, gaat het lichaam in verweer, waardoor de spieren zich aanspannen. Mogelijk is de werksfeer niet goed, of zijn er andere problemen. Er kan iets gebeurd zijn in het verleden, wat nu ineens weer parten gaat spelen en er toch een soort stress optreedt. Hierbij kan het helpen door in gesprek te gaan met een psycholoog. Misschien heb je zelf helemaal niet het gevoel dat er iets speelt, maar door in gesprek te gaan, kan het toch helpen om de klachten te verminderen.MedicatieVaak worden er pijnstillers voorgeschreven en in een paar gevallen ook amitriptyline. Het laatste medicijn wordt ook vaak gebruikt bij een depressie, maar in dit geval wordt het in een geheel andere dosering voorgeschreven. Op deze manier ontspannen de spieren zich beter, maar werkt het niet als een antidepressiva.Verder is het goed om in beweging te blijven. Fysiotherapie is goed, maar je kunt ook zelf iets doen, door bijvoorbeeld te wandelen en/of te fietsen. Stil zitten maakt dat de pijn verergerd, maar ook dat er mogelijk nog andere aandoeningen zich gaan aandienen.

#fibromyalgie
16Mar2019
Elkaar werkelijk zien.
Miranda Tabor

Natuurlijk weet je nooit zeker hoezo en waarom,  maar om de één of andere reden heb ik overmatig veel mensen met fibromyalgie in mijn vrienden/kennissen kring. Geheel onlogisch is dat niet, gezien mijn omgang met lotgenoten met een jeugdtrauma. Maar wat schets mijn verbazing, dat ik hier, op Yoors, vele blogs aantref van mensen met deze ziekte. Ditmaal hoef ik dus mijn kennis niet van ver te halen.    Zoals uit de blogs wel zal blijken, is voorlichting aan mensen die er weinig of niets van af weten erg belangrijk. Het is fijn om mensen, die interesse hebben, een goede tekst aan de hand te doen. Die komt meestal niet van een officiële site, want die zijn vaak hoofdzakelijk medisch georiënteerd. Vandaar dat ik hier een paar blogs ter keuze voorleg, altijd fijn om ze bij elkaar op een rij te hebben.    Zelf vind ik de persoonlijke invalshoek altijd erg belangrijk en graag wil ik weten wat voor werkelijke impact zulk een ziektebeeld (en alles wat daar omheen hangt) voor invloed heeft op iemands leven. Ik weet zelf maar al te goed, dat het veel en veel meer is dan een opsomming van symptomen en klachten. Dat is het bij mij ook. (CPTSS : complexe post-traumatische stress stoornis). De volgorde waarin ik de blogs plaats, zegt niets over de waardering.    Wat is fibromyalgie? Lees meer 20 jaar en fibromyalgie. Lees meer Fibromyalie Lees meer 10 meningen dieeen fibromyalgiepatient nooit meer wil horen Lees meer Fibromyalgie (FM) en chronische PTSS. Lees meer    

#fibromyalgie
16Mar2019
Fibromyalie
Daffiiy

Voor ik deze diagnose kreeg, kende ik deze ziekte ook niet. Er is nog steeds weinig over gekend, en de dokters weten ook nog niet hoe je deze ziekte kan krijgen. En omdat er zo weinig weet van is, hebben de mensen dan ook - weliswaar een verkeerd - oordeel over. En dan nog maar te zwijgen van het onbegrip.  Wat houd de ziekte in? Fibromyalgie is eigenlijk een weke-delen-reuma. Het zorgt ervoor dat je de hele dag spierpijn kan hebben, zonder daarvoor iets gedaan te hoeven hebben. Als je dan iets gedaan hebt, een activiteit, dan kan de pijn nog erger zijn. Bij koud weer kan de pijn ook erg zijn. Ik heb zelfs last gehad als het weer ineens veranderde. Ik kon zeggen wanneer het ging regenen. Er zijn dan ook dagen dat je van de pijn uw bed niet kan uitkomen. Je lichaam heeft ook drukgevoelige punten. Deze punten heeft iedereen, alleen bij iemand met fibromyalgie zijn deze overgevoelig.  Als Fibromyalgie zichtbaar was. Als mensen uw pijn konden zien. Dan zouden ze beter begrijpen waarom je vaak nee zegt.  Je leven dat plots veranderd. Niet alleen krijg je een zware klap te verwerken, want voor fibromyalgie hebben ze nog steeds geen medicijn, ook moet je je leven zo hard aanpassen. Mensen begrijpen soms niet waarom je van een actieveling, plots naar een bankhanger bent veranderd. En niet omdat je geen zin hebt om iets te doen, maar gewoon omdat jou lichaam "neen" zegt.  Het feit dat er nog steeds geen geneesmiddel van bestaat, doet je ook enorm veel pijn. Want eigenlijk ben je ongeneeselijk ziek. Je hele leven lang ga je moeten leven met deze ziekte. Uw bondgenoot, om het zo te zeggen. Het enige wat je kan doen is pijnstillers nemen. Eerst zijn het lichte pijnstillers. Maar na een tijd moet je zwaarder en zwaarder gaan nemen. En dan komen de vooroordelen er nog eens bij. Je word soms aanzien als een junkie. Want de pijnstillers die jij neemt, zijn verdovende middelen, dus eigenlijk drugs. De vooroordelen. Alsof het allemaal nog niet moeilijk genoeg is om ermee te leren leven. Moet je ook nog eens de vooroordelen aanhoren en het geroddel. Mensen hebben ook een verkeerd beeld over fibromyalgie.  Een tijd geleden oordeelde er iemand zelfs dat ik niet in staat was om voor een gezin te zorgen. Dat mijn ziekte "gevaarlijk" was voor mensen rondom mij, en dan vooral voor kinderen. Nogmaals, fibromyalgie geeft mij dag in dag uit pijn, en beperkt mij in het doen van mijn dagelijkse activiteiten. Ik ben nog perfect in staat om met een auto te rijden en andere dingen.  Ook moet je een tijdje uw werk achterwege laten. Want omdat je alles opnieuw moet aanleren, moet je voor je lichaam dit stap voor stap doen, en niet alles in 1 keer.  Leren mee leven. Omdat ik geleerd heb om ermee te leren leven. Heb ik het allemaal een plaats kunnen geven. Tijdens mijn zwangerschap heb ik ondervonden dat door de hormonen, mijn pijn onderdrukt werd waardoor ik mijn pijnstillers niet meer nodig had. En dan nog, voor mijn kind stopte ik met het nemen van die pijnstillers. Ik heb een gewone bevalling kunnen doen. Nu 10 weken na de bevalling, kan ik met trots zeggen dat ik nog steeds geen pijnstillers moet nemen. Door het geven van borstvoeding, heeft mijn lichaam door de hormonen een evenwicht gevonden.  Ik kan eindelijk terug leven zoals ik altijd geleefd heb. Zonder beperkt te zijn in het huishouden. Zonder na te hoeven denken, over de pijn die nog kan komen. Het voelt eigenlijk aan als vrij zijn.  Genezen ben ik niet. Zal ik ook nooit zijn. Maar door de hormonen van mijn zwangerschap, voelt mijn lichaam aan als herboren. En hier geniet ik van!  Fibromyalgie is een ziekte die je niet kan zien, maar er wel is. 

#gezondheid
26Sep2019
fytotherapie bij fibromyalgie
Jill Blogt

Op aanvraag van Debora mijn eerste blog over Fytotherapie bij fibromyalgie. LET OP: bij sommige ziekte o.i.d. Kunnen bepaalde kruid NIET gebruikt worden dit zet ik bij de kruiden erbij dus lees goed!!  *Griffonia  Griffonia is een CA. 3 meter hoge houtachtige klimstruik uit West-Afrikaanse landen zoals Ghana en Ivoorkust. Vanuit het verleden worden de bladeren van deze kruiden voor veel doeleinden gebruikt. Zoals bijvoorbeeld antibiotica en genezen van wonden. De aandacht van onderzoekers is getrokken omdat de zaden rijk zijn aan 5-HTP (zet je lichaam om in serotine, dat is een essentiële neurotransmitter die betrokken is bij veel processen in het lichaam.)  Deze word dus gebruik bij o.a. Fybromylaie  NIET GEBRUIKEN BIJ: zwangerschap en wanneer je borstvoeding geeft.  *Boswellia  Boswellia us een vertakte boom die in droge en heuvelachtige gebieden in India worden gevonden. Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat boswelliazuren uit dit hars zich binden aan stoffen die weefselontsteking veroorzaken die stoffen worden verantwoordelijk gehouden voor voor het in stand houden van chronische ontstekingen. Daarnaast blijkt boswellia ook nog eens een lichte pijnstillende werking te hebben onafhankelijk van de ontstekingsremmende werking en heeft GEEN nadelige invloed op het vormen van nieuw kraakbeen en gewrichtsvloeistof.  *Ashwaganda Ashwanganda is een groene struik met eivormige bladeren die groeit op steenachtige plaatsen (inheems Azië en Afrika) de wortels worden gebruikt en werken hoofdzakelijk op het zenuwstelsel en geslachtsorganen. Door de doordringende geur wordt Ashwanganda ook wel eens "geur van het paard" genoemd.  NIET GEBRUIKEN BIJ: zwangerschap en wanneer je borstvoeding geeft.  De ideale combinatie bij fybromyalgie is Ashwanganda en Boswellia tenzij je natuurlijk in de niet te gebruiken groep valt! 

#spierverdikking
09Apr2019
Wat hebben Peyronie en de ziekte van Dupuytren met elkaar te maken
Stieny Koopmans

Hoe het begonHet begon met kluitjes in de handen. De spieren leken wel tot een samenklontering te zijn gekomen. De huisarts verdacht de patiënt van een reumatische aandoening. Vooral ook omdat er nog meer aan de hand was, zoals onverklaarbare spierpijnen en spieruitval.De reumatoloog stelde een onderzoek in en er werden röntgenfoto's gemaakt. Ook werd er bloed afgenomen voor onderzoek. Het onderzoek wees eigenlijk niet veel afwijkingen uit. In het bloed werd geen afwijkende stof waargenomen en de foto's wezen ook geen duidelijke afwijking aan. De reumatoloog dacht aan fibromyalgie. Vooral omdat de pijnen overeenkwamen met de reumatische pijnen, maar er geen duidelijke aanwijzing op de foto's te zien waren. De pijn was er wel degelijk, maar er was geen aanwijzing te vinden in het bloed of op een andere manier. Fibromyalgie is een weke delen reuma, waarvan het bestaan ervan niet kan worden aangetoond. Dat is voor de patiënten waardeloos, want er is ook geen medicijn tegen.De knobbels in zijn hand bleken verhardingen van de spieren te zijn, ofwel het bindweefsel wat verkalkte. Daar was, eventueel met een operatieve ingreep wel iets aan te doen, echter niet met een blijvend resultaat. De term "ermee leren leven" was dan hier ook de gebruikelijke die de arts bezigde.Met een paracetamol moesten de klachten ietwat onder controle gehouden worden.De jaren verstreken en de klachten van fibromyalgie werden iets minder, mede door de psychische hulp die de patiënt kreeg. De klachten van de handen werden niet erger, maar ook niet minder. Intussen manifesteerde jicht zich in het lichaam. Het begon met een pijnlijke grote teen. Dit werd door middel van medicijnen onder controle gehouden. Maar ook het fenomeen van constante koude voeten diende zich aan. Daarbij had de patiënt door de jaren heen, een kromme penis ( in erectie) ontwikkeld. Na lang zoeken kwam hij erachter dat het te maken had met dezelfde aandoening als aan zijn handen. Het blijkt ook een vorm van verharding van het bindweefsel te zijn.Het blijkt de ziekte van Peyronie te zijn. Het is verwant met de ziekte van Dupuytren, wat met de handen te maken heeft.https://www.dokterdokter.nl/aandoening/kromme-penis/item1657Maar nu nog de link met de koude voeten! Want waarom altijd die koude voeten en heeft dit ook te maken met bovenstaande? Het lijkt er wel op, want de constant koude voeten komen niet doordat de patiënt diabetes is. Zijn bloed is daarop gecontroleerd. Maar er kan wel sprake zijn van het syndroom van Raynaud, alleen is er geen verkleuring van de tenen of voeten en voelen ze niet aan alsof ze breken. Toch kan het te maken hebben met de bloeddoorstroming. Er is voldoende doorstroming, dat heeft de arts gemeten. Maar er kan toch een verkalking in de aderen aanwezig zijn. Dat is weer een overeenkomst met de afwijking aan de penis en de handen. Vaak komt deze aandoening voor bij mensen met een hoge bloeddruk en hart en vaatziekten.Wat kan de oplossing zijn?Een echte oplossing is er niet, maar erger voorkomen kan natuurlijk wel. In elk geval stoppen met roken! Roken verminderd de bloedsomloop in het lichaam. Verder zijn er nog een aantal tips die je op deze pagina kunt vinden: https://www.skystep.nl/altijd-koude-voeten/