Meest gestemde posts
#kanker
23Sep2019
Top 20 dingen waar kankerpatiënten Blij van worden
Jessica Bek

Het is niet makkelijk om kanker te hebben. De behandelingen, onderzoeken en afspraken in het ziekenhuis kosten veel tijd. Het energieniveau van kankerpatiënten is vaak laag door chemo, bestraling, immunotherapie en medicijnen. Ook wordt deze regelmatig beïnvloed door emoties, zoals verdriet, boosheid of angst. Vaak kampen ze met lichamelijke beperkingen als gevolg van de ziekte en bijwerkingen van de behandelingen. De combinatie van het huishouden doen, voor de kinderen zorgen, blijven bewegen, de behandelingen, koken en (in sommige gevallen) werken kan dan een bijna onmogelijke opgave worden. Vaak vragen mensen met kanker geen hulp, maar dat betekent niet dat ze hier geen behoefte aan hebben. Vanwege het gebrek aan energie, al dan niet in combinatie met depressieve gevoelens, vinden veel kankerpatiënten het moeilijk om hun sociale netwerk te onderhouden of het initiatief te nemen om iets af te spreken. Op basis van de ervaringen van lotgenoten heb ik een top 30 lijst van dingen opgesteld waar mensen met kanker je dankbaar voor zullen zijn: Vind je het lastig wat je moet zeggen? Dat is begrijpelijk. Zeg dan liever "Ik vind het zo naar voor je, ik weet niet goed wat ik moet zeggen, maar ben er voor je" dan dat je iets in zegt uit de top 40 lijst van dingen, die je niet tegen een kankerpatiënt moet zeggen (zie vorige blog). Of erger nog: niks meer van je laat horen. Wil je toch graag iets "goeds" zeggen, Google dan voor inspiratie op "troostende woorden". Op Pinterest kun je via deze zoekterm ook veel mooie teksten en gedichten vinden. Wil je je hulp aanbieden? Fantastisch, maar maak het concreet. Zeg niet "als ik iets voor je kan doen, laat het me dan s.v.p. weten. Degene met kanker weet dan niet of je het echt meent of dat je iets sociaal wenselijks zegt. Daarnaast vinden de meeste kankerpatiënten het verdomde moeilijk om (een gedeelte van) hun zelfstandigheid kwijt te raken en hulp te vragen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik wil je graag helpen. Kan ik boodschappen voor je doen, koken of je in het huishouden helpen?"Ga mee naar afspraken in het ziekenhuis en/of kankerbehandelingen. Blijf delen wat jou bezig houdt. Mensen met kanker willen in meer of mindere mate praten over hun ziekte, maar willen ook deel blijven uitmaken van het normale leven. Als je niet praat over wat jij meemaakt, jou blij of verdrietig maakt etc., ontstaat er een niet gelijkwaardige relatie. Daarnaast werpt het een drempel op voor degene die ziek is om zich kwetsbaar op te stellen. Kwetsbaarheid nodigt kwetsbaarheid immers uit. Geef aan dat je voor je dierbare bidt, een kaarsje opsteekt, in gedachten bij hem bent of voor hem mediteert. Één van de dingen die mij heel erg gesterkt heeft is dat een vriend voor mijn hersenoperatie de volgende post op Facebook heeft gezet: Please pray for Jessica. Vanmorgen van circa 8.00-12.00 ondergaat Jessica een intensieve hersenoperatie. Er wordt een tumor uit haar hoofd verwijderd. Please denk aan haar, bid, spreek een intentie uit of brand een kaarsje. #dekracht van samen #faithprecedes the miracle. Naast alle mensen die al, op de één of andere manier bij mij in gedachten waren, reageerden 84 mensen, waaronder volstrekte vreemden. De operatie en het herstel daarna gingen wonderbaarlijk goed. Een uur na de operatie belde ik alweer met familie. Maandag werd ik geopereerd en woensdag mocht ik naar huis, zodat ik nog met mijn familie Sinterklaas kon vieren. Dankbaar voor alle liefde! Stuur regelmatig een kaartje, e-mail of Appje. Neem zelf vaker dan anders het initiatief om wat af te spreken en wees niet boos of teleurgesteld, als degene met kanker niet altijd direct op je bericht of uitnodiging reageert. Organiseer een verrassingslunch of -diner met de "besties" (beste vrienden en/of vriendinnen) van je vriend(in).Verwen iemand met een dagje wellness. Gezellig, ontspannen, maar ook nog eens goed om afvalstoffen af te voeren! Zorg voor de kinderen, bijvoorbeeld als degene die ziek is naar het ziekenhuis moet voor afspraken of behandelingen. Luister zonder de situatie te bagatelliseren of met oplossingen te komen. Vaak wil iemand graag gewoon even zijn ei kwijt, gehoord worden, praten over zijn emoties en uitdagingen. Heb het er voor over om, zelfs als je vriend(in) of familielid ver weg woont, naar hem of haar toe te komen. Vooral als je zoveel moeite doet om samen quality time door te brengen met je dierbare, zal dat enorm gewaardeerd worden. Ga samen naar een cabaretvoorstelling. Lachen helpt om het immuunsysteem te versterken en ontspant. Maak samen een wandeling, bij voorkeur in de natuur. Beweging is goed voor het herstellen van operaties, chemo en bestralingen. Voor de meeste kankerpatiënten is wandelen haalbaar en minder intensief dan bijvoorbeeld hardlopen. Houd hierbij rekening met het energieniveau en tempo van de patiënt. Stuur, als het om een dierbare gaat, af en toe iets leuks, bijvoorbeeld een bos bloemen, verwenproducten of een voucher voor een uitje. Stel voor om samen koffie te drinken, te lunchen of 's avonds een hapje te gaan eten. Loop, fiets of ren voor een goed doel dat aan kanker gerelateerd is. Zelf was ik bijvoorbeeld erg ontroerd door het feit dat een vriend maar liefst zes keer de Alpe d'Huez beklommen had met de fiets, waarvan één keer voor mij. Daarnaast had met zijn team een groot bedrag opgehaald voor Alpe d'Huzes. Ga samen winkelen, bijvoorbeeld om een pruik of kleding te kopen, als degene in kwestie afgevallen of juist aangekomen is. Stel voor om een Support Groep via What's App of via daarvoor bedoelde Apps op te richten, waarbij degene die ziek is hulp kan vragen, als dat nodig is. Deel hoopgevende verhalen over "kanker overlevers" en relevante, nieuwe behandelmethodes, onderzoeksresultaten en trials. Hierbij is het goed om je te realiseren dat elke soort kanker en daarnaast specifieke mutaties anders zijn. Het heeft dus bijvoorbeeld geen zin om heel enthousiast te zijn over nieuwe behandelmethodes voor longkanker, terwijl jouw vriend(in) uitzaaiingen van darmkanker in de longen heeft. In mijn vorige blog beschreef ik de dingen die je beter niet kunt zeggen tegen een kankerpatiënt. Dingen die onbedoeld kwetsend kunnen zijn. In deze blog heb je kunnen lezen hoeveel liefde je ook kunt ervaren van mensen om je heen, als je ernstig ziek bent. Gek genoeg is mijn leven, ondanks momenten van verdriet, beperkingen en uitdagingen, rijker dan ooit. Naast mijn gezin heb ik veel vrienden, familieleden en kennissen aan mijn zijde. Hulp komt vaak uit onverwachte hoek. Er zijn prachtige, nieuwe vriendschappen ontstaan, onder meer met lotgenoten. Bestaande vriendschappen hebben zich verdiept. Mijn dochter is enorm zorgzaam en wijs voor haar leeftijd. Voor al deze liefde ben ik enorm dankbaar! Link naar de vorige blog "40 dingen die je niet tegen een kankerpatiënt moet zeggen": https://yoo.rs/jessica_bek/blog/kanker-top-40-dingen-die-je-niet-tegen-kankerpatinten-moet-zeggen-1568973961.html?Ysid=80018

#gezondheid
29May2019
Dit ben ik
RelaxMetBex

Ik ben nieuw hier en ik weet niet hoe dit normaal gesproken gaat maar ik vind het wel zo netjes om mijzelf even voor te stellen. Ik ben Becca en nu nog 26 jaar oud en ik heb een enorme interesse in informatie en gedachten delen met anderen. Alles rond gezondheid en verzorging trekt mij echt enorm aan en daarom ben ik er ook dagelijks mee bezig. Eerder ben ik er mee begonnen  omdat het moest door chronische ziekte maar nu is dat eigenlijk vooral omdat ik er ook heel veel positieve energie uit haal. Het delen van mijn verhaal, de steun en hulp bieden aan andere, de positieve energie, het verbeteren van de situatie voor mezelf en eventueel voor en samen met andere en nog meer hebben zich eigenlijk langzaam uitgebreid tot volwaardige interesse dat samen gepaard gaat met een missie om mijn verhaal en de informatie die ik heb gewonnen uit de ervaringen te delen met andere. Samen staan wij sterk! Ik ben hier terecht gekomen door mijn lieve moeder die met van alles met mij mee kijkt. Nu dus ook weer. We zochten al een tijdje samen naar een manier hoe ik mijn verhaal en interesses kan gaan delen met de mensen die hier benieuwd naar zijn of er misschien steun uit kunnen halen en zo kwam mijn moeder uit op Yoors. Normaal gesproken zou ik mijn verhaal face to face delen met mensen vooral als ze hiernaar vragen maar met zo’n platform als Yoors gaat dat natuurlijk veel makkelijker en uitgebreider!  Ik heb er reuze veel zin in en hoop nog veel te mogen delen en lezen hier. xoxo Becca Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan. Word lid en beloon de maker en jezelf! Registreren

#liefde
17Mar2019
Doorgaan - Enriqeau
Paola

Doorgaan Ben in diep verdriet gezonken Water komt tot aan mijn lippen Hoe kom ik dit te boven Ik voel de aarde onder mij ontglippen Kijk naar de donkere lucht Zie een stralende ster Voel warm vuur om me heen Ervaar je als niet meer zo ver Hervind mijn aard(s)e kracht Kan verder met bestaan Vuur van de liefde geeft mijn hart Weer moed om door te gaan ♡Paola ☆Kwestie van gevoel☆ @Paola Lisman-Huyg Dit gedicht draag ik op aan alle lieve mensen in mijn leven die, soms veel te jong, zijn overleden. Forever in my heart Het gedicht dat ik gemaakt heb is een 'Enriqeau'. De vraag is om in een even aantal regels, per twee regels één van de 'elementen' (aarde, vuur, water of lucht) te verwerken al of niet binnen een ander woord. Nieuwe dichtvorm bedacht; Enriqeau Lees meer

#kanker
15Mar2019
Bloemenpad
Oksana

Een pad…Een pad… gehuld in mistGrijs en kilWaar is het eindeIk wil hier niet inEen Bloementuin…Mijn bloementuin… Geurend en zachtWacht op mijAchter de poortGesloten en voorbijGroot en sterk, gaan we voortMijn lijf is moe, wacht evenEerst wat tijd, rustig aanDan daarDie geur, zo zachtDoor het grijsVoel ik kleurMijn neus gestreeldLangs het padRuiken mijn vingersEen nieuwe tuinEen takje bloemMijn kleur voor onderwegWant verderRuik ik nogIk heb geen tuinMaar een padEen bloemenpad…Mijn bloemenpad… Volgende blog: OFF-day

#knorretje
08Oct2019
Heb jij een Knorretje in de buurt?
Katrien

"Vandaag was een Moeilijke Dag," zei Pooh. Er was een pauze. "Wil je erover praten?" vroeg Knorretje. "Nee," zei Pooh na een tijdje. "Nee, ik denk niet dat ik dat wil." "Dat is oké," zei Knorretje, en hij ging naast zijn vriend zitten. "Wat doe je nu?" vroeg Pooh. "Niets eigenlijk," zei Knorretje. "Maar ik weet wat Moeilijke Dagen zijn. En ik wil daar meestal ook niet over praten, op zo’n Moeilijke Dag. "Maar weet je," vervolgde Knorretje, "Moeilijke Dagen zijn zoveel makkelijker wanneer je weet dat er iemand voor je is. En ik zal er altijd zijn voor jou, Pooh." En Pooh zat daar zomaar wat te zitten, zijn heel Moeilijke Dag door zijn hoofd te malen, terwijl stevige, betrouwbare Knorretje zwijgend naast hem zat, te bengelen met zijn kortje beentjes.... En Pooh bedacht dat zijn beste vriend overschot van gelijk had. Met heel veel liefdevolle gedachten voor iedereen die een Moeilijke Dag heeft. Hopelijk heb je een Knorretje in de buurt. xxx ❤️❤️❤️ Bron: Facebook

#stoppen met roken
13Mar2019
Drie stappen voor, twee terug......
Miranda Tabor

Vandaag, op dag 16, val ik hard terug en heb ik al drie peuken gerookt. Daarvoor absoluut geen één! Kan er natuurlijk allerlei oorzaken voor vinden, maar dat zijn smoesjes. Wat ik, denk ik, wel kan constateren, is dat ik er te lichtzinnig tegenaan gekeken heb. Dat ik dacht, dat doet Miranda wel eventjes en misschien te overmoedig, het allemaal wel, grotendeels alleen dacht af te kunnen. Zoals ik dat wel meer in het leven doe.  Er zijn wel wat veranderingen in mijn privé, die maken dat ik danig in de war ben, dus heel vreemd, dat ik van slag ben is het niet. Daarnaast heb ik, over mijn gezondheid ook niet al te best nieuws gehad, maar daar wil ik niet op vooruit lopen. Mijn geest doet dat, waarschijnlijk toch wel en is in een dip terechtgekomen, met als gevolg dat andere persoonlijkheden, nog uit de tijd van mijn trauma, soms de boventoon, voeren. Het is lang geleden, dat iets dergelijks is gebeurd.  Eind maart staat een afspraak met de longarts, dus wil ik afwachten wat die zal kunnen vertellen, Het is voor het eerst in mijn leven dat ik naar een specialist ga, vanwege mijn longen. Ook dan wil ik weer kunnen zeggen, dat ik niet (meer) rook. Dus beschouw ik deze ochtend maar als een 'uitglijder' en zet ik mijn stoppen met roken, vanaf nu gewoon weer voort. Misschien wordt het wel tijd, dat ik voor het roken en misschien ook wel voor nog enige traumaverwerking een beetje extra support in moet gaan schakelen, al weet ik dus niet zo goed waar en hoe.  Ideeën zijn daarom altijd welkom. Het hier melden, zal hopelijk al een beetje helpen. Ook waarschuw ik vast, als jullie een hele rare reactie of blog van mij zien, is het misschien een alter, die opspeelt. Tot nu toe, is dat, geloof ik, nog niet gebeurd.  Een andere keer zal ik wel eens wat meer vertellen over dat fenomeen, nu de kans bestaat dat het weer de kop op kan steken. Voor nu is dit mij alweer meer dan genoeg persoonlijke informatie. Dank jullie voor het lezen en aanhoren.    Alle tips en support zijn heel erg welkom, ik lees ze zeker, soms meerdere keren. Daarom zo dankbaar en blij, met de mensen, die inhoud geven aan:       

#boeren protest
07Oct2019
Steun onze boeren en hardwerkend Nederland.
Beste B. Levensgenieter

  Steun onze boeren en al die hardwerkende mensen. Denk ook aan de vissers en de bouwvakkers. Onlangs heeft dit tot een protest geleid in Den Haag, Maar dit was kennelijk te netjes en vandaar dat er een nieuwe demonstratie volgt op 16 oktober a.s. Het blijkt dat onze regering toch te veel toegeeft aan het klimaat. Op zich wel goed maar dit gaat té ver. Hoor maar eens wat Robert Jensen hierover zegt: https://jensen.nl/ik-sta-100-achter-de-boeren-de-jensen-show-22/ Kijk ook eens op de website van Boer bewust: Stichting Boer Bewust maakt zich sterk voor de promotie van de landbouw en het verkleinen van de kloof tussen boer en burger. http://www.boer-bewust.nl/ Lezers, de Nederlanders zijn het zat. Al die betuttelingen en dat jungle gedrag van klimaat activisten. En van die afschaffingen van onze tradities, zoals het kinderfeest van Sinterklaas en zijn Zwarte Pieten, de Jodenkoeken, etc. etc. De emmer is inmiddels overgelopen en vandaar de opstand. Hopelijk wordt deze actie, volgende week woensdag ook gesteund en meegedaan door de vissers en bouwvakkers. Immers heeft dit kabinet nog steeds geen oren naar de hardwerkende mens. Ook de pensioenen worden gekort en de zorgkosten worden weer verhoogd; en zo kan ik nog wel doorgaan. Wil jij ook meedoen/steunen? Kijk op de Facebook pagina van Boer Bewust: https://www.facebook.com/588528924658633/photos/a.609533205891538/1324820404362811/?type=3&theater

#leuning
26Mar2019
Leuning zonder steun
peerke70

Weer eens een post vanuit de trein, op mijn mobiel gemaakt met canva, https://www.canva.com/.