×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Dit moet je eten om een droge huid te voorkomen

Dit moet je eten om een droge huid te voorkomen


Je kan met allerlei oliën en zalfjes aan de slag maar wist je dat bepaalde voedingsmiddelen ook zeker invloed kunnen hebben tegen een droge huid?

Wat moet je eten voor een gezonde huid?

Ananas

Ananas draagt bij aan het verbeteren van de spijsvertering en elimineert daarnaast gifstoffen die een droge huid en rimpels veroorzaken. Daarnaast bevat ananas een grote hoeveelheid vitamine C, waarmee collageen aangemaakt wordt (een eiwit dat bijdraagt aan de groei van nieuwe huid en bloedvaten).

Avocado

Het eten van gezonde vetten draagt bij aan de algehele gezondheid van je huid. Ze verbeteren je bloedsomloop en zorgen ervoor dat voedingsstoffen beter in het lichaam worden opgenomen. Ook andere gezonde vetten zoals kokosolie en omega 3-vetzuren zijn essentieel voor een gezonde huid.

Amandelen

Amandelen zijn rijk aan de huidverjongende antioxidant vitamine E. Het hoge gehalte van deze antioxidant versterkt de opperhuid, waardoor deze vocht beter vasthoudt. Het resultaat: een soepele en zachte huid.

Acai bes

De Açai bes is een vette vrucht die krachtige omega vetzuren bevat waarmee de droge huid gevoed kan worden. Brazilianen eten deze bes al eeuwenlang om huidaandoeningen te behandelen.

Walnoten

Walnoten bevatten een hoog gehalte omega-3 vetten, die celmembramen flexibel en vloeibaar houden. Hierdoor kunnen voedingstoffen en vochtinbrengende vloeistoffen beter opgenomen worden en blijft de huid goed gehydrateerd. 

En wat kan je beter laten liggen?

Droog voedsel

Droge en knapperige voedingsmiddelen zoals crackers en chips doen weinig voor je huid. Kies in plaats daarvan voor voedingsmiddelen met een hoger watergehalte. Bijvoorbeeld komkommer.

Alcohol

Alcohol is de grote boosdoener voor je huid. Alcohol blokkeert namelijk de hormonen die ervoor zorgen dat je niet uitdroogt. Te veel alcohol droogt je lichaam en je huid uit.

Allergenen

Vermijd allergenen zoals tarwe, soja, zuivelproducten en pinda's.




Crea Trudy
Zeker handige tips . Ga het zeker proberen ik eet al vaker ananas advocados pinda's  .
15-06-2018 22:21
15-06-2018 22:21 • Reageer
Loes van Essen
Altijd handig om te weten
08-03-2018 14:02
08-03-2018 14:02 • Reageer
IcBucketlist2happinezz
Hm ik weet wat ik moet eten
24-02-2018 15:39
24-02-2018 15:39 • Reageer
vera for life
Handig om te weten!
11-02-2018 08:47
11-02-2018 08:47 • Reageer
marloess
Goed om te weten! Heb zelf ook last van een droge huid dus ga zeker meer ananas eten hahaha en Amandelen!
02-02-2018 20:37
02-02-2018 20:37 • Reageer
dd.mendie
Aaah deze is ook leuk om te lezen! En goed om te weten, thanks for sharing
30-01-2018 20:18
30-01-2018 20:18 • Reageer
Simple YulEnTintje OYV
Leuke en interessanre blog
29-01-2018 19:01
29-01-2018 19:01 • Reageer
🌿Soof🌿
Super interessant, ik eet al een tijdje veel amandelen en ananas maar meer omdat ik het gewoon lekker vind hahah
29-01-2018 13:07
29-01-2018 13:07 • Reageer
lofeonemy
heel erg leuk
27-01-2018 23:15
27-01-2018 23:15 • Reageer
Yneke
Mooie informatie waar ik wat mee kan, dankjewel
24-01-2018 04:55
24-01-2018 04:55 • Reageer
Tantekimmert
vet handig deze blog , ik ben zelf heel erg bezig met afvallen etc.
23-01-2018 19:34
23-01-2018 19:34 • Reageer
Ms.Aihtnyc
Nou allemaal dingen die ik lekker vindt, leuke blog!
23-01-2018 16:15
23-01-2018 16:15 • Reageer
wakeupkitty
Goed stuk dat ik ga delen :)
23-01-2018 11:32
23-01-2018 11:32 • Reageer
Sanne
Ik ben verslaafd aan advocado komt dat goed uit hihi
23-01-2018 10:37
23-01-2018 10:37 • 1 reactie • Reageer
Leonie Fotografie
Oh heerlijk ik ga er vandaag maar eens wat mee maken!
23-01-2018 11:06
23-01-2018 11:06 • Reageer
The Original Enrique
Dit is wel interessant, ik heb ook altijd droge en schrale handen, ik sla deze op en deel 'm. Dank je wel!
22-01-2018 23:27
22-01-2018 23:27 • Reageer
emdjasmadi
hele goede informatie!
22-01-2018 19:50
22-01-2018 19:50 • Reageer
Mermangue
Heel tof om dit te weten! Ik heb een ongelooflijk droge huid met eczeem etc., ongelooflijk veel zalven van verschillende doktoren, maar als dit voedsel dan ook nog eens meehelpt... Ik ga het zeker eens proberen, heel erg bedankt!
22-01-2018 16:04
22-01-2018 16:04 • 1 reactie • Reageer
Marilyn - Beauty by Lynn
Ik heb ook een blog met sapjes voor de huid staan, hierin geef ik ook tips
22-01-2018 16:09
22-01-2018 16:09 • Reageer
Ries van Meerten
klopt wel maar vaak zijn die dingen te duur
22-01-2018 15:49
22-01-2018 15:49 • Reageer
Bjorn
Oke handig om te weten
22-01-2018 14:32
22-01-2018 14:32 • Reageer
Rianne -
Gelukkig heb ik nooit echt een droge huid, meer een vettige huid
22-01-2018 14:11
22-01-2018 14:11 • Reageer
Crea Trudy
Dat zijn nuttige informaties
22-01-2018 14:07
22-01-2018 14:07 • Reageer
Miranda
Ik eet alles van wat je moet eten voor een gezonde huid, heb alleen last van droge huid bij mijn neusvleugels
22-01-2018 13:55
22-01-2018 13:55 • Reageer
NinadW
Hele informatieve blog
22-01-2018 13:52
22-01-2018 13:52 • Reageer
Leonie Fotografie
Altijd al een droge huid gehad... Maar een goed begin is het halve werk. Goede voeding :)
22-01-2018 13:48
22-01-2018 13:48 • Reageer