Dit moet je eten om een droge huid te voorkomen

Dit moet je eten om een droge huid te voorkomen


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Je kan met allerlei oliën en zalfjes aan de slag maar wist je dat bepaalde voedingsmiddelen ook zeker invloed kunnen hebben tegen een droge huid?

Wat moet je eten voor een gezonde huid?

Ananas

Ananas draagt bij aan het verbeteren van de spijsvertering en elimineert daarnaast gifstoffen die een droge huid en rimpels veroorzaken. Daarnaast bevat ananas een grote hoeveelheid vitamine C, waarmee collageen aangemaakt wordt (een eiwit dat bijdraagt aan de groei van nieuwe huid en bloedvaten).

Avocado

Het eten van gezonde vetten draagt bij aan de algehele gezondheid van je huid. Ze verbeteren je bloedsomloop en zorgen ervoor dat voedingsstoffen beter in het lichaam worden opgenomen. Ook andere gezonde vetten zoals kokosolie en omega 3-vetzuren zijn essentieel voor een gezonde huid.

Amandelen

Amandelen zijn rijk aan de huidverjongende antioxidant vitamine E. Het hoge gehalte van deze antioxidant versterkt de opperhuid, waardoor deze vocht beter vasthoudt. Het resultaat: een soepele en zachte huid.

Acai bes

De Açai bes is een vette vrucht die krachtige omega vetzuren bevat waarmee de droge huid gevoed kan worden. Brazilianen eten deze bes al eeuwenlang om huidaandoeningen te behandelen.

Walnoten

Walnoten bevatten een hoog gehalte omega-3 vetten, die celmembramen flexibel en vloeibaar houden. Hierdoor kunnen voedingstoffen en vochtinbrengende vloeistoffen beter opgenomen worden en blijft de huid goed gehydrateerd. 

En wat kan je beter laten liggen?

Droog voedsel

Droge en knapperige voedingsmiddelen zoals crackers en chips doen weinig voor je huid. Kies in plaats daarvan voor voedingsmiddelen met een hoger watergehalte. Bijvoorbeeld komkommer.

Alcohol

Alcohol is de grote boosdoener voor je huid. Alcohol blokkeert namelijk de hormonen die ervoor zorgen dat je niet uitdroogt. Te veel alcohol droogt je lichaam en je huid uit.

Allergenen

Vermijd allergenen zoals tarwe, soja, zuivelproducten en pinda's.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (23 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Zeker handige tips . Ga het zeker proberen ik eet al vaker ananas advocados pinda's  .
| 22:21 |
Altijd handig om te weten
| 14:02 |
Hm ik weet wat ik moet eten
| 15:39 |
Handig om te weten!
| 08:47 |
Goed om te weten! Heb zelf ook last van een droge huid dus ga zeker meer ananas eten hahaha en Amandelen!
| 20:37 |
Aaah deze is ook leuk om te lezen! En goed om te weten, thanks for sharing
| 20:18 |
Leuke en interessanre blog
| 19:01 |
Super interessant, ik eet al een tijdje veel amandelen en ananas maar meer omdat ik het gewoon lekker vind hahah
| 13:07 |
heel erg leuk
| 23:15 |
Mooie informatie waar ik wat mee kan, dankjewel
| 04:55 |
vet handig deze blog , ik ben zelf heel erg bezig met afvallen etc.
| 19:34 |
Nou allemaal dingen die ik lekker vindt, leuke blog!
| 16:15 |
Goed stuk dat ik ga delen :)
| 11:32 |
Ik ben verslaafd aan advocado komt dat goed uit hihi
| 10:37 |
Oh heerlijk ik ga er vandaag maar eens wat mee maken!
| 11:06 |
Dit is wel interessant, ik heb ook altijd droge en schrale handen, ik sla deze op en deel 'm.
Dank je wel!
| 23:27 |
hele goede informatie!
| 19:50 |
Heel tof om dit te weten! Ik heb een ongelooflijk droge huid met eczeem etc., ongelooflijk veel zalven van verschillende doktoren, maar als dit voedsel dan ook nog eens meehelpt... Ik ga het zeker eens proberen, heel erg bedankt!
| 16:04 |
Ik heb ook een blog met sapjes voor de huid staan, hierin geef ik ook tips
| 16:09 |
klopt wel maar vaak zijn die dingen te duur
| 15:49 |
Oke handig om te weten
| 14:32 |
Gelukkig heb ik nooit echt een droge huid, meer een vettige huid
| 14:11 |
Dat zijn nuttige informaties
| 14:07 |
Ik eet alles van wat je moet eten voor een gezonde huid, heb alleen last van droge huid bij mijn neusvleugels
| 13:55 |
Hele informatieve blog
| 13:52 |
Altijd al een droge huid gehad... Maar een goed begin is het halve werk. Goede voeding :)
| 13:48 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen