Deze ontspannings apps werken tegen de stress

Deze ontspannings apps werken tegen de stress


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Heb je ook wel is even een moment dat je even wilt ontspannen? Dan heb ik hier de 4 apps waar je even mee kan ontspannen.

1. Buddhify

Buddhify is een ontzettend populaire meditatie-app en niet zonder reden. De app is niet alleen mooi ontworpen en gemakkelijk in gebruik, maar ook enorm handig. Vanuit een gekleurd wiel selecteer je wat je momenteel aan het doen bent of hoe je je voelt (bijvoorbeeld op het werk, onderweg of gestrest) en vervolgens kies je een geschikte meditatie en de duur ervan.

Buddhify is te downloaden voor Ios en android.(beide betaald)

2. Headspace.com

Headspace is een gebruiksvriendelijke meditatie en mindfulness app die je stap voor stap begeleidt naar een kalm en leeg hoofd. Je volgt een gratis stappenplan waar je met meditaties van 10 minuten je kalmte opbouwt. Vanuit daar zijn er diverse uitgebreide programma’s te koop vanuit de app.

De sessies worden begeleid met een geweldige rustgevende stem en de interface van de app maakt je blij.

Headspace.com is te downloaden voor Ios en Android (beide gratis)

3. Pocket Pond 2

Zoek je relaxte beelden om bij weg te dromen, dan is Pocket Pond 2 de moeite waard om te proberen. In deze virtuele vijver zie je diverse soorten insecten en vissen voorbij komen. Je kunt je eigen vijver geheel naar eigen smaak inrichten en zelf koi karpers, kikkers of andere dieren toevoegen.

De app heeft geen advertenties, maar wel optionele in-app aankopen. Deze zijn echter niet verplicht om te kunnen ontspannen met Pocket Pond 2. En als je merkt dat dit nergens toe leidt, ga dan vooral eens op zoek naar een echte vijver.

Pocket Pond 2 is te downloaden voor IOS en Android (beide gratis)

4. De Mindfulness App

De Mindfulness App is een Nederlandstalige app die je helpt om rust te brengen in je leven. De applicatie is geschikt voor mensen die willen beginnen met mediteren en geeft tips en reminders voor een nieuwe (geleide) meditatie.

De mogelijkheden van de applicatie zijn niet zo uitgebreid als die van Buddhify, maar de interface is simpel en via het tabblad ‘Statistieken’ check je per week, maand en jaar hoe vaak en veel je hebt gemediteerd.

De vriendelijke geleide meditaties helpen je om minder te piekeren en je te richten op zaken die er écht toe doen. De app is er voor zowel Android-smartphones als de iPhone.


Hopelijk hebben jullie iets aan deze informatie.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (7 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Dankjewel voor de tips
| 12:33 |
Het is wel interessant! Ga eens kijken of ik er wat mee kan, dankjewel!
| 22:36 |
Dankjewel, hoop het ook dat je er wat mee kan en graag gedaan
| 23:01 |
:-)
| 02:32 |
Hele goede tips voor ontspanningstips
| 00:11 |
Dankjewel
| 23:01 |
Ik vind mindfulness en mediteren enzovoorts echt vreselijk haha. Ik ontspan met een potje wordfeud of met Candy Crush :'D
| 21:34 |
Hahah ja dat kan ook iedereen is zo verschillend
| 23:21 |
Erg makkelijk voor als ik weer eens stress om school
| 19:21 |
Ja dat zeker!
| 19:23 |
Ik raad je ook Zen Garden aan voor IOS (-:
| 16:43 |
Die is ook altijd handig inderdaad! Dankjewel
| 17:03 |
mijn smart phone heeft een te klein geheugen om extra apps te plaatsen maar wie weet ooit als ik een andere aankoop ga ik daar op letten
| 16:41 |
Dat is jammer en ja onthouden kan altijd hihi!
| 17:03 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen