De pijn van hardlopen

De pijn van hardlopen


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Ik las net een interessant artikel over hardlopen. 

Waarom de eerste 12 minuten het zwaarst zijn en het daarna minder word. 

Lees hier onder: 

http://holistik.nl/hardlopen-endorfine/

( het lukt me niet om de link goed in te voegen, dus je moet de link even kopieëren en plakken in je Browser ) excuus voor het ongemak 😉

Wie gaat er vandaag hardlopen?

De hype die alweer een tijdje bestaat.

🏃



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Interessant. Ik loop alleen gewoon, wandelen zeg maar. Daar krijg je ook endorfine van.
| 10:44 |
Zeker weten! :-)
| 14:39 |
Klopt volledig!
Ik heb het heel moeilijk in het begin, maar eens ik erover ben dan kan ik soms heel makkelijk doorgaan.
Wat voor mij wel helpt is om eerst ruime tijd te stappen, goed doorstappen.
| 09:48 |
ik deed dat vroeger wel eens maar door een achillespees blessure moeten stoppen
| 09:20 |
Ik ging vroeger lopen en om die Runners high te verkrijgen moet je inderdaad doorzetten. Nu door gezondheidsproblemen moet ik het lopen op halt zetten maar ik mis het wel.
Loop jij ?
| 09:05 |
Ja met doorzetten word het steeds makkelijker.. kan me voorstellen dat je het mist, het is wel lekker he :-) Ik loop niet meer zoveel als eerder, eerder ging ik meerdere keren per week naar buiten om te hardlopen op mooie plekken. Maar nu loop ik hard in de boksles :-) en heel soms ren ik een stuk met de hond.
| 09:21 |
Ja met de hond is nog een idee, de ga ik dan moeten lenen van mijn broer haha. Dan moet je wel lopen
| 12:17 |
Ik zou het kunnen gebruiken, maar of de goesting er gaat zijn ....?
Ja, en als ik geen goesting heb....dan heb ik geen goesting!
| 08:58 |
Even opgezocht wat goesting betekend :-p hahaa als er geen wil is, is er geen weg nee :-) hahaa
| 09:25 |
Idd. Gebruiken jullie dat woord niet?
| 10:59 |
Nee niet dat ik weet. Maar is ook Vlaams las ik?! :-)
| 11:06 |
Kan kloppen.
| 11:16 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen