×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
De pijn van hardlopen

De pijn van hardlopen


Ik las net een interessant artikel over hardlopen. 

Waarom de eerste 12 minuten het zwaarst zijn en het daarna minder word. 

Lees hier onder: 

http://holistik.nl/hardlopen-endorfine/

( het lukt me niet om de link goed in te voegen, dus je moet de link even kopieëren en plakken in je Browser ) excuus voor het ongemak 😉

Wie gaat er vandaag hardlopen?

De hype die alweer een tijdje bestaat.

🏃




MarijkeToscana
Interessant. Ik loop alleen gewoon, wandelen zeg maar. Daar krijg je ook endorfine van.
27-03-2017 10:44
27-03-2017 10:44
Bodycoach
Klopt volledig! Ik heb het heel moeilijk in het begin, maar eens ik erover ben dan kan ik soms heel makkelijk doorgaan. Wat voor mij wel helpt is om eerst ruime tijd te stappen, goed doorstappen.
27-03-2017 09:48
27-03-2017 09:48
frieke
ik deed dat vroeger wel eens maar door een achillespees blessure moeten stoppen
27-03-2017 09:20
27-03-2017 09:20
charmedgirl
Ik ging vroeger lopen en om die Runners high te verkrijgen moet je inderdaad doorzetten. Nu door gezondheidsproblemen moet ik het lopen op halt zetten maar ik mis het wel. Loop jij ?
27-03-2017 09:05
27-03-2017 09:05
candy
Ik zou het kunnen gebruiken, maar of de goesting er gaat zijn ....? Ja, en als ik geen goesting heb....dan heb ik geen goesting!
27-03-2017 08:58
27-03-2017 08:58