×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Healthy Bounty!

Healthy Bounty!


GEZONDE BOUNTY 😍

Ingrediënten:

-4 handjes gemengde noten
-10 Medjoul dadels
-4 eetlepels kokosolie
-140 gram kokosrasp
-2 eetlepels (rauwe) honing
-225 gram pure chocolade (minimaal 75% cacao)
-Bakvormpjes met bijvoorbeeld blokjes of reepjes

Hoe maak je ze?
Voor laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Het hoeft niet helemaal fijn te zijn. Haal het uit de blender en doe het in een kommetje. Voeg 2 eetlepels gesmolten kokosolie toe en meng het met een lepel. Verdeel het over de blokjes(of repen) in de vormpjes. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen.

Voor laag 2: Smelt weer 2 eetlepels kokosolie. Voeg deze samen met de kokosrasp en de honing. Dit mengsel dient dus als de middelste laag. Verdeel weer alles over de verschillende blokjes en druk weer een beetje aan.

Voor laag 3: Ten slotte het knoeiwerk. Smelt de chocolade au bain-marie en verdeel over de blokjes. De chocolade zal hoogstwaarschijnlijk ook naast de vormpjes komen dus gebruik hiervoor een rechte spatel om deze glad te strijken. Doe de vorm in de diepvries en laat ongeveer een klein uurtje rusten, als het je lukt om nog een uurtje te wachten;-) Enjoy!!!

Wil je meer weten over een gezonde leefstijl en meer van dit soort recepten zien? 

Ik stuur je vrijblijvend alle informatie! 

Stuur mij dan een berichtje op de facebookpagina https://www.facebook.com/positiveandhealthylifestyle0/#





enigma
Klinkt lekker ! Ook bij mij vind je gezonde en lekkere alternatieve receptjes ! :)
14-05-2017 18:32
14-05-2017 18:32
Gingerbread
ga ik zeker een keertje proberen
05-05-2017 12:55
05-05-2017 12:55 • 1 reactie
mariska.aalderink
Ik hoop dat je het lekker vindt! Op mijn Facebookpagina Positive & healthy lifestyle staan nog meer recepten!
06-05-2017 20:44
06-05-2017 20:44
Stefanieke
mmmmm ... Een receptje die ik zeker ook eens moet proberen! Ook fan van gezonde gerechtjes? Ik heb er ook eentje: https://yoo.rs/stefanieke/blog/een-gezonde-wrap-1493753730.html?Ysid=56433
04-05-2017 16:14
04-05-2017 16:14 • 1 reactie
mariska.aalderink
Ik hoop dat je het lekker vindt! Op mijn Facebookpagina Positive & healthy lifestyle staan nog meer recepten!
06-05-2017 20:44
06-05-2017 20:44
Jesmé R.
Ik ga het proberen! super idee!!!! :D
04-05-2017 15:27
04-05-2017 15:27 • 1 reactie
mariska.aalderink
Ik hoop dat je het lekker vindt! Op mijn Facebookpagina Positive & healthy lifestyle staan nog meer recepten!
06-05-2017 20:44
06-05-2017 20:44