×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
I don't do mornings

I don't do mornings


Moeite om s'ochtends uit bed te komen? vooral het nu zo lekker regenachtig weer is! Dan heb ik wat handige tips voor jou!


1. Holy water

ben jij iemand die altijd standaard een glas water naast zijn of haar bed heeft staan? lucky you, neem lekker een slok water als je ogen open doet, want het is lekker verfrissend, maar ook hydraterend en hierdoor word je metabolisme ook wakker. En vergeet niet acht glazen water per dag te drinken, dus al een goed begin van de dag! Nog zeven glazen te gaan.


2. Zet je wekker op een goede plek

Toen ik vroeger naar stage moest ging de wekker al om half 6! Ik vraag mijzelf nog steeds af hoe ik het allemaal heb kunnen volhouden, maar hier is mijn truc!

Ik had een wekker radio helemaal aan de ander kant van de kamer, zodat ik wel uit mijn bed moest! Het heeft mij wel geholpen.


3. Say yes to sunlight

Wist je dat onze lichaam wakker wordt van zonlicht! maar ja het is nu wintertijd.

Wel vind ik het juist lekker om gelijk naar buiten te gaan en te wandelen! lekker de dauw en natuur!


4. bye bye alcohol of cafeïne.

Ja dit is een bekende en hoe vaak we het wel niet horen, maar het is waar. Wel verstandig om te doen als je de volgende dag vroeg op moet staan, daarom kun je beter in de avond wat kruidenthee nemen.


Omarm je ochtendmens!


Liefs,


Marjolein

 



Dutchie in Dubai
Ik ben totaal geen ochtend mens dus bedankt voor de tips!
04-12-2015 22:04
04-12-2015 22:04
bamboehart
dank je wel voor de tips
02-12-2015 12:01
02-12-2015 12:01
ka4fr
Omarm mijn ochtendmens? Hmm liever niet. Als het moet dan moet het, maar ik doe er heel veel voor om het niet te hoeven.
24-11-2015 11:10
24-11-2015 11:10
Petrage
ja altijd s'morgens zelfde tijd op kinderen naar school en met de hond wandelen
23-11-2015 21:30
23-11-2015 21:30
Joni-Dorian
Ik ben ook geen ochtendmens
22-11-2015 19:17
22-11-2015 19:17
Rassi Health&Beauty
Prima tips als je als avondmens verplicht bent er vroeg uit te gaan ( en met vroeg bedoel ik voor 10 uur :P )
22-11-2015 13:47
22-11-2015 13:47
bamboehart
ik ben een ochtend mens maar leef hier samen met wat avond mensen
19-11-2015 14:21
19-11-2015 14:21
Jonii
Goeie tips :)
19-11-2015 11:33
19-11-2015 11:33
valisha
Ik ben geen ochtendmens maar met een kleine baby word je dat vanzelf wel haha Alhoewel ik denk dat wij best mazzel hebben. In de eerste paar weken sliep ze tot 11uur uit! En nu vanaf de laatste fles tot 9/10uur in de ochtend :P
18-11-2015 21:53
18-11-2015 21:53
lekkerereceptenvoor2
Ik begin altijd met een halve liter water. Daarna koffie en een wandeling. Heerlijk...
18-11-2015 21:42
18-11-2015 21:42
Arno van den Kieboom
Ik ben een ochtendmens
18-11-2015 20:03
18-11-2015 20:03
voedingscoachjenny
Ik heb mijn wekkerradio maar die zet ik vaak voor de tijd dat deze af moet lopen al uit. Biologisch klokje dus!
18-11-2015 19:55
18-11-2015 19:55
Tom Goemaere
interessante tips, mijn biologische klok wekt me steeds op hetzelfde tijdstip s'morgens!
18-11-2015 18:08
18-11-2015 18:08
Ingrid Tips en meer
Wakker worden met de wekkerradio vind ik heerlijk. Nog even wat leuke liedjes luisteren en dan rustig op staan.
18-11-2015 17:33
18-11-2015 17:33