×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Bewust zeg ik, onderga !

Bewust zeg ik, onderga !


Als het leven me iets heeft geleerd is het wel dat voelen belangrijker is dan denken.

We tobben ongemerkt wat af in ons leven. We maken ons zorgen over wat we hebben gedaan

en wat we nog moeten doen en vergeten daarom het moment van hier en nu goed te ervaren.

We kunnen zien, horen, ruiken, proeven en voelen, maar in plaats van dankbaar gebruik te maken

van onze zintuigen in het hier en nu, gaan we helemaal op in ons denken.


En wat zijn nu eigenlijk gedachten ?

We hebben allemaal de hele dag (en soms nacht) ontelbare gedachten en die kunnen we zelf niet stopzetten,

maar wat we wel zelf kunnen doen is bepalen of we die gedachten aandacht geven en aan welke gedachten

we aandacht geven. En met aandacht bedoel ik dan ook echt aandacht. Je kunt zelf bepalen op welke gedacht

je de focus legt. Alle andere gedachten zijn niets als je er geen aandacht aan besteedt.


Het ei van Columbus

Probeer het maar eens. Laat al je gedachten binnen komen en laat ze er zonder aandacht er aan te besteden

ook weer naar buiten gaan. Concentreer je dan eens op één gedachte die jij er zelf uit pikt ! Kies dan maar

iets leuks of gezelligs of moois om aan te denken en maak een beeld in je hoofd van die ene gedachte.

Kun je er wat bij voelen, horen, ruiken of proeven ? Het klinkt misschien raar, maar als ik denk aan het strand

dan hoor ik de zee en ruik ik de zee en als ik mijn best doe, kan ik de zee proeven in mijn mond.

Je begrijpt misschien dat als je dit echt probeert er geen ruimte of aandacht is voor andere gedachten.


 



Passionele bisschop
Dat is überhaupt wel zo dat we heel wat tobben over van alles en nog wat, de gekste dingen eerst. Soms dan focus ik me op een mandarijntje of een heel sappige sinaasappel, en voor ik het besef sta ik te kwijlen als een hond voor een kluif! Heb genoten van deze blog en de hints erin.
07-06-2016 01:52
07-06-2016 01:52
Soberana
Ik ga voor een evenwichtig samenspel tussen voelen en denken.
28-05-2016 00:53
28-05-2016 00:53
lekkerereceptenvoor2
Mooie manier om in slaap te vallen. ;)
26-05-2016 08:08
26-05-2016 08:08