#koolhydraatarme en Keto-diëten. Onderzoekers zeggen nee tegen koolhydraatarme en Keto-diëten. koolhydraatarme en keto-diëten zijn populair, maar de wetenschap is erin: ze zijn niet veilig. D eresultaten van nieuw en samengevoegd onderzoek naar koolhydraatarme diëten werden gepresenteerd op het congres 2018 van de European Society of Cardiology in augustus door onderzoekers in het Verenigd Koninkrijk, Polen, Zweden en Griekenland. De bevindingen zijn niet goed voor mensen die een koolhydraatarm dieet volgen.
Koolhydraten of niet koolhydraten? Dat is de vraag geweest en de bron van verschillende beleefde (en niet-zo-beleefde) gesprekken met vrienden, familie en willekeurige vreemden online. En het antwoord, althans volgens de studie in kwestie, is een daverend koolhydraat!

De onderzoekers concludeerden dat koolhydraatarme diëten onveilig zijn en daarom niet aan patiënten zouden moeten worden aanbevolen. Er is een kleine subset van patiënten voor wie koolhydraatarme diëten waarschijnlijk gunstig zijn, maar artsen kunnen niet te goeder trouw koolhydraatarme diëten aanbevelen aan de gemiddelde persoon die op zoek is om af te vallen of gewicht te behouden.Koolhydraatarme diëten kunnen inderdaad effectief zijn voor gewichtsverlies, maar ze lijken niet geschikt - of veilig - voor de lange termijn.


koolhydraatarme