×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Water Challenge... mijn bevindingen...

Water Challenge... mijn bevindingen...


De afgelopen week kon je me al volgen tijdens de water challenge... Of je er nu voor of tegen bent maakt mij persoonlijk niet zoveel uit, maar ik wou het proberen. Met een handige water tracker planner begon ik dus aan de uitdaging...

Vol goede moed begon ik eraan en ik moet zeggen, het was leuk om telkens een glaasje te kunnen inkleuren wanneer ik weer water had gedronken. 

Ook al moest ik wel heel veel naar het toilet, zelfs in het midden van de nacht, toch wou ik blijven doorgaan.

De hoeveelheid toiletbezoeken namen gelukkig na een tijdje af, toch viel het mij op dat ik op minder warme dagen meer moeite had met zoveel drinken.


Van wat er allemaal beloofd werd, merk ik niet zo heel veel, maar dat het een gezond effect op me heeft, merk ik wel.
Mijn huid voelt veel soepeler en minder droog, dit is wel een heel groot pluspunt want de droge plekken op mijn lichaam en gezicht zijn nu veel minder...
Het water drinken had echter geen invloed op mijn regelmatig terugkerende hoofdpijn, wat ik wel spijtig vind.
Mijn hongergevoel werd ook niet minder zoals beloofd, ik kreeg zelfs het gevoel dat ik meer wou eten, wel meer zin in fruit dus de chocolade en koekjes bleven makkelijker in de kast ;-)
En afgevallen ben ik ook niet dus dat resultaat is er bij mij ook niet echt...
MAAR... toch wil ik mijn challenge voortzetten want ik ga bewuster om met mijn inname van zowel water als voedsel en mijn huid straalt dus hop naar mijn tweede weekje water challenge...




frieke
dat heb je knap gedaan hoor
27-07-2017 18:53
27-07-2017 18:53
What@Eat
Goed geschreven en knap dat je het zo bijgehouden hebt! Heb zelf een blog geschreven met tips om water lekkerder te maken. Misschien zit daar nog iets voor je bij? https://yoo.rs/miranda.mechelsen/blog/verfrissende-drankjes-voor-de-zomer-1498043773.html?Ysid=68053
16-07-2017 17:37
16-07-2017 17:37
LWAlmanak
Wens je heel veel succes met week 2
12-07-2017 22:10
12-07-2017 22:10
Albert van den Berg
Over het algemeen geeft ons lichaam wel aan of we meer water willen, we zijn alleen vergeten te luisteren :-) Mooie reminder met zo´n lijstje. Een kop thee telt ook neem ik aan ?
11-07-2017 21:23
11-07-2017 21:23
LazyBlogger
heb je frisdrank dan vervangen door water of gewoon meer water gedronken?
11-07-2017 16:57
11-07-2017 16:57