Therapie is helpend maar misschien wel anders dan jij denkt!

Therapie is helpend maar misschien wel anders dan jij denkt!


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

"Ken Uzelve" stond er boven de poort van het orakel van Delphi. Een antwoord nog voordat er een vraag gesteld is. Zoek het antwoord in jezelf want daar liggen alle antwoorden besloten in het onderbewuste.

Therapie helpt je om antwoorden te vinden op vragen waar je mee zit. Als de juiste vragen gesteld worden en de juiste psychische snaar geraakt wordt dan komen als vanzelf de "juiste" antwoorden naar boven vanuit het onderbewuste. Je wordt het je bewust, je krijgt dan inzichten, je kent het wel.. van die Aha momenten. De kwartjes vallen. De puzzelstukjes die op zijn plaats komen te liggen. Zo'n goed gevoel ineens..

De juiste vragen stellen
Zelfs als je niets mankeert kan het geen kwaad om eens aan jezelf te werken. Op jezelf te reflecteren of eens iemand jou de juiste vragen te laten stellen want daar krijg je antwoorden van, die je zelf niet zomaar had gegeven omdat je die vragen niet aan jezelf zou hebben gesteld. Counseling en coaching gaat over de juiste vragen stellen. Net die ene vraag stellen die een verdieping maakt in het onderbewuste, dat wat je je nog niet bewust was.

Volwassen worden
Therapie helpt je om volwassen te worden. Oude jeugdpatronen kunnen door therapie bewust gemaakt worden. Dingen die je altijd al zo deed omdat het je vroeger hielp om goed om te kunnen gaan met je angstige moeder of boze vader, kunnen je in het heden enorm opbreken in je huidige relatie. Het kan maken dat je nog steeds oude strategieën gebruikt in de interactie met je partner of je baas. Therapie helpt je dit bewust te worden waarna je het kan veranderen. Herkennen van de patronen of het disfunctionele gedrag is de eerste stap. Therapie helpt je op die manier om volwassener te worden door uit je oude disfunctionele jeugdpatronen te groeien.

Jezelf beter leren kennen
Hoe vaak zeggen mensen niet: "ik was gewoon mezelf niet" of "ik weet niet wat me bezielde". Toch kan je nooit iemand anders zijn dan jezelf. Je doet wat je doet en ergens komt dat gedrag vandaan. Er is ergens een drijfveer of motivatie geweest, een denkwijze, een gevoel of impuls die maakte dat je het toch zo deed, dat deed je toch echt zelf ook al was je het je niet bewust. Therapie helpt je te ontdekken wat er speelde. Dat wat maakt dat je deed wat je deed en doet wat je doet. Je leert delen van jezelf kennen die je lang vergeten was of die je nog niet eerder zo had bekeken of gezien. Maak kennis met jezelf, juist die delen van jezelf die je nog niet zo goed kende maar die wel invloed hebben op jouw doen en laten.

Tegenstellingen in onszelf
Therapie helpt ook om ogenschijnlijke tegenstellingen en contradicties in onszelf te herkennen en te begrijpen. We zijn soms een vat vol tegenstrijdigheden. We willen goed voor ons zelf zorgen maar toch gaan we niet sporten of kunnen we niet stoppen met roken. We willen niet geirriteerd reageren op onze puber maar bij de eerste beste gelegenheid geef je een snibbig antwoord. We vinden het belangrijk dat dierenleed stopt maar stoppen met eten van een plofkip wordt toch lastig. We vinden liefde en aandacht voor ons gezin het allerbelangrijkste wat er is maar toch werken we zoveel uur per week dat we er nauwelijks tijd en energie voor over houden. En zo hebben we dagelijks te maken met tegenstelling in onszelf die niet overeenkomen met wat we echt belangrijk vinden en wat we uiteindelijk doen. Therapie helpt ons om die tegenstellingen te verhelderen en te verminderen. Dat we authentiek zijn en dichtbij onszelf blijven in ons dagelijks leven.

Middel tot bewustwording
Eigenlijk kan je stellen dat therapie een middel is om meer bewust te worden van onszelf en onze persoonlijke ontwikkeling. Het is geen middel wat alleen maar ingezet dient te worden als het al te laat is en we ziek geworden zijn maar juist eerder als het verder nog goed gaat ter preventie of voorkoming van ziekte. Een middel wat niets onderdrukt zoals anti depressiva of kalmeringsmiddelen maar wat juist tot de kern van het probleem komt en dit bloot legt zodat je, net als bij een ui, de verschillende laagjes er af pelt en je bij de echte kern komt van jezelf en wie je bent en hoe je wilt zijn.

Bron: Goodtherapy.org

 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.2 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Goed stuk ! Kom je binnenkort weer met meer mooie stukken ?
| 10:16 |
Ja ik zal het proberen.. was erg druk de laatste tijd.
| 11:29 |
Gaaf !
| 11:30 |
wel interessant om te lezen.
| 11:52 |
Dank je Jenn
| 13:07 |
Helder stuk. Het meeste wist of vermoedde ik al maar het is een goede reminder.
| 08:28 |
Dank je Rob.
| 13:04 |
Mooie en uitgebreide blog, daar heb je wat aan,
| 22:38 |
Dank je Annick :) Fijn om te lezen dat het goed overkomt en begrijpelijk is.
| 19:32 |
Nuttig en informatief blog: een aantal voor de hand liggende zaken heb je mooi overzichtelijk weergegeven.
| 13:31 |
Dank je Soberana, goed om te lezen dat het informatief en als nuttig wordt ervaren. Precies mijn bedoeling ;)
| 19:33 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen