×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Als het gras groener is bij anderen. Zo stop je met schaarste denken.

Als het gras groener is bij anderen. Zo stop je met schaarste denken.


Je vriend(in) verteld je vol blijdschap dat ze een weekendje weg gaat met zijn/haar partner. Even tot rust komen en van elkaar genieten. Jij bent blij voor ze, je gunt hun een weekendje weg en dit vertel je ook aan je vriend(in). Je laat niet merken dat jij zelf ook vind dat jij een weekendje weg hebt verdiend, dat jezelf ook hard toe bent aan rust en ontspanning. Zelf heb je er op dit moment het geld er niet voor, de drukte op het werk laat het ook niet toe en je kinderen hebben hun tijd hard nodig om te studeren. Je gunt je vriend(in) een wel verdiend uitstapje, maar je gunt het jezelf ook. Stiekem ben je best een beetje jaloers.

Deze gedachten, van schaarste, zorgen voor negatieve emoties. Het hebben van negatieve emoties kost je meer energie dan dat het je energie geeft. Emoties hebben we allemaal en je kunt er ook niet omheen. Je kunt er echter wel sturing aan geven, zo kun je negatieve emoties omzetten naar voor jou meer positievere emoties. Emoties ontstaan vaak door omstandigheden. Jouw gedachtes over deze omstandigheden bepalen hoe jij je voelt en hoe jij je gedraagt.

 

Stop jezelf te vergelijken met anderen.

Als we onszelf vergelijken met anderen, kijken we voornamelijk naar wat iemand bezit, naar prestaties of naar uiterlijk. Dit vergelijken zorgt ervoor dat we ons onzeker en ontevreden voelen. Je zelf steeds te vergelijken met anderen is het zelfde als appels met peren gaan vergelijken. Het is ook niet realistisch omdat iemand anders zijn omstandigheden nooit hetzelfde als die van jou zijn. Je kunt je zelf dus eigenlijk helemaal niet vergelijken met een ander, het is gewoon weg een onbegonnen zaak.

Bepaal je eigen doel.

Mocht het zijn dat jij jezelf toch betrapt op het vergelijken, zet dan je gedachtes die je , verdrietig, sneu of jaloers maken om in gedachtes die je inspireren en motiveren. Vraag je niet steeds af waarom een ander dat wel heeft of kan en jij niet. Maar vraag je zelf af wat je er aan kan doen om dat ook te bereiken, te behalen en het te hebben. Het hebben van een eigen concreet doel zorgt ervoor dat jij je aandacht daar op richt in plaats van op die van anderen.

Accepteer de dingen zoals ze zijn.

Door te accepteren dat dingen zijn zoals ze zijn, bevrijd jij jezelf. Als jij je ervan bewust bent dat een situatie of een omstandigheid is zoals die is en je weet dat je er toch geen invloed op hebt, accepteer deze dan, laat het los en ga verder met je leven.

Gun een ander zijn plezier.

Vaak gunnen we een ander pas iets, als we vinden dat ze het voor ons gevoel verdiend hebben. Wees gewoon eens oprecht blij voor een ander zonder er iets voor terug te verwachten of zonder dat jij jezelf afvraagt of ze het wel echt verdiend hebben. Je zult vernemen dat dit gunnen jou een positieve emotie brengt.

Kijk naar wat je wel hebt.

Jij wil hebben wat een ander heeft en een ander wil weer hebben wat jij hebt. Zo is de cirkel rond, er zit geen einde aan en het houdt dus nooit op. Dit kost je een hoop tijd en verspilde energie. Wees blij met wat je wel hebt. Wees er trots op en koester het. Waarschijnlijk kijk je voornamelijk naar de grotere resultaten die je hebt behaald in je leven, zoals het behalen van een diploma of het baren van je kinderen. Maar je behaald de hele dag door resultaten, wees je bewust van deze kleinere dingen in je leven, erken ze en je zult vernemen hoe speciaal, opwindend en belangrijk ze worden.

 

Wat is jouw doel?

Soms is het best lastig om te bepalen welke richting je wilt varen. En als je dan weet wat je wilt, hoe ga je dit dan bewerkstelligen? Ik help jou bij het uitvoeren van de stappen (die bij jouw passen) om richting te geven aan jouw veranderwens. Wil jij dit ook? Neem dan contact met mij op voor een gratis intake-, kennismakingsgesprek.

 Neem ook eens een kijkje op mijn website voor meer informatie. www.nvanderveldecoaching.nl


Geschreven door: Nannette van der Velde

Bewustwording, de eerste stap naar GELUK

Door bewustwording van je eigen handelen zet je de eerste stap naar gelukkig zijn, met jezelf en in relatie naar anderen.




Yormik
Ik heb eigenlijk een hekel aan mensen die jaloers zijn om wat een ander heeft. Je kunt nooit achter iemands voordeur kijken. Wie weet wat voor ellende daar achter zit......
24-05-2017 11:20
24-05-2017 11:20 • Reageer
Bloggerda
Ik was deze blog aan het lezen zonder dat ik wist van wie het was. Opeens dacht ik: het kon Nannette wel zijn en ja hoor. Wat een supergoed stuk en ja hier zit ik ook heel erg mee te worstelen.
21-04-2017 15:25
21-04-2017 15:25 • 1 reactie • Reageer
Nannette
Bedankt voor je mooie woorden Gerda.
21-04-2017 18:21
21-04-2017 18:21 • 1 reactie • Reageer
Kimberly Derksen
heel interessant hoor
21-04-2017 13:29
21-04-2017 13:29 • 1 reactie • Reageer
Nannette
Fijn om te horen
21-04-2017 18:20
21-04-2017 18:20 • Reageer
Bodycoach
Super Bog!!! Klopt helemaal! Zoals abraham hicks zegt: het is het verhaal die je vertelt over jezelf .... Is het niet mooi? herschrijf het!!
21-04-2017 12:09
21-04-2017 12:09 • 1 reactie • Reageer
Nannette
Fijn dat je zo enthousiast bent.
21-04-2017 18:22
21-04-2017 18:22 • Reageer
Lua
Helemaal mee eens. Wanneer je wilt weten wie jij bent en waar jouw mogelijkheden liggen in het leven, in jouw leven dan kan dit alleen wanneer je naar jezelf kijkt. Wanneer je jouw mogelijkheden benut om je leven te verrijken en je dromen uit te laten komen. Zolang je kijkt naar anderen zal je ook nooit voldoening kennen want je staat stil, je kijkt alleen maar naar wat jij denkt niet te hebben of te zijn. We zijn nu eenmaal allemaal anders en dat is nu juist wat het zo leuk maakt, dat we allemaal uniek zijn!
21-04-2017 11:58
21-04-2017 11:58 • 1 reactie • Reageer
Nannette
Mooie aanvulling. Dank je wel.
21-04-2017 18:19
21-04-2017 18:19 • Reageer