Mediterraan dieet


Ik houd ervan. Veel groente, liefst vers, noten, fruit en vis. Oké soms ook vlees maar niet teveel en zeker geen rood vlees. Gelukkig houd manlief er ook van. Wat zeg ik: hij is er dol op. Al eerder is gebleken dat dit mediterraan dieet gezond is. Nu is het ook nog het beste voor je darmen. En dat merk ik, met mijn prikkelbare darm ook heel goed. Er is nog maar weinig prikkelbaars aan de meeste tijd. Behalve bij stress en bij een verkeerd eetpatroon. Dus vergeet al die andere onzin die je leest over zogenaamde gezonde producten. Stap over op het #mediterraan dieet. Het is trouwens een heel basic dieet. Geen snoep en andere fabriekproducten. https://www.margriet.nl/gezondheid/mediterraan-dieet-darmen/?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR2H67Gp-VNqbPw16gWKPPEwbahxqq-of62-gXnyh-SqFp3oUotX5mWbUsU#Echobox =1582268540