×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Hele korte update; angst

Hele korte update; angst


Even een pittig korte update over mijn angst, en de manier hoe ik ermee om ga.

Morgen heb ik een afspraak bij de dokter. Daar gaan we kijken hoe en wat. Ook gaan we mijn medicatie herzien, en mijn behandelplan doorkijken om te kijken of ik wel de juiste hulp krijg. Ik ga ook naar een manier zoeken om meer hulp te krijgen, door bijvoorbeeld dagbehandeling of iets dergelijks.

Heb jij tips over een behandeling? Of gewoon over hoe ik er zelf het beste mee om kan gaan? Laat het dan even weten in de reacties. Ik lees ze altijd, allemaal!

Tot snel!

xox




Sofievdb
Vooral aanvaarden en niet tegen vechten want dan ben je nog verder van huis
04-04-2017 10:36
04-04-2017 10:36
Chantal
Goedemorgen, Heel veel succes!
29-03-2017 08:06
29-03-2017 08:06
Marilyn - Beauty & Health by Lynn
Ik lees mee ben benieuwd! Succes met je behandeling
28-03-2017 18:09
28-03-2017 18:09
Max Trans LGBTQ
EMDR is de enige tip die ik kan geven. Het is een zwaar proces, maar de resultaten zijn vaak heel goed. Ik wens je hoe dan ook succes meis! Liefs & Hugs
28-03-2017 12:49
28-03-2017 12:49
_PetitCorbeau_
(Geen redmiddel maar kan het misschien wat makkelijker maken) eens ademhalingsoefeningen proberen?
28-03-2017 11:01
28-03-2017 11:01
casapapusilor
Ik heb na het overlijden van mijn man erge angstaanvallen gehad. Weten hoe dat komt en dat het normaal is bracht al een hele verbetering. Daarnaast mezelf getraind in, tijdens zo'n aanval, me blijven realiseren dat het over gaat. Na, na 16 jaar stak het weer de kop op na het overlijden van mijn dochter, maar was ook heel snel weer over. Ik heb ook heel lang een fobie gehad voor kleine dode dieren. Ik woon sinds 18 jaar in Roemenië, op het platteland en met veel dieren. Onvermijdelijk dus ook regelmatig kleine dode dieren, vooral ook muizen in de val. Door steeds een stapje verder te gaan, te beginnen met alleen maar er naar kijken van een afstand, heb ik het heel langzaam overwonnen. Nu kan ik , zij het nog met de nodige inspanning, zelf zo'n dood beestje opruimen zonder een dag van slag te zijn of geplaagd te worden door vreselijk nachtmerries.
28-03-2017 10:52
28-03-2017 10:52
DvdVelden Blog
EMDR HAPTO Klimmendaal Arnhem.. Goede aanrader. Eventueel poliklinisch 2x per week of 3x op dagbehandeling.. XXXXXX Liefs
28-03-2017 10:07
28-03-2017 10:07