×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Loslaten of toelaten?

Loslaten of toelaten?


Op een dag: ik voelde het al bij het opstaan: dit is niet mijn dag. Ik werd moe wakker, had last van wolligheid in mijn hoofd en de tranen prikten achter mijn ogen. Ik heb van die dagen en kon me hier altijd heerlijk tegen verzetten: ‘Balen dat ik me niet lekker voel’. De hele dag vocht ik dan tegen mijn vermoeidheid, tegen mijn mineur-stemming. Ik wilde liever niet extra plat, geen extra rust,  want ik was bang dat dat het begin van het einde was, ik wilde gewoon door en mijn ding doen.

Sinds kort heb ik besloten dat ik mezelf met meer mildheid behandel. Glimlachend naar mezelf mag kijken op zo’n dag. Ik hoef er niet meer tegen te vechten, ik mag dobberen. Geen belangrijke besluiten nemen deze dag. Niet teveel moeten en extra rusten mag gewoon. Iemand bellen om even tegen aan te praten kan me helpen, dus dat sta ik mezelf ook gewoon toe, terwijl ik voorheen toch echt niemand lastig wilde vallen met zo’n dip-dag. Nu weet ik dat, door er even over te praten, het even toe te laten, mijn stemming milder wordt.

Heb jij dat ook wel eens, zo’n dag dat je niet vooruit te branden bent? Zo’n dag dat het even niet wil? Zo’n dag waarop het leven een groot gevecht lijkt? Zo’n dag die er eigenlijk niet mag zijn? Zo’n dag waarop je je draai niet kunt vinden? Of een dag waarop je hoofd vol problemen zit, een dag waarop het je allemaal even te veel is?

Wat je tegenwoordig veel hoort is, dat je dingen moet loslaten om rust te vinden. Ik vond het vaak frustrerend dat te horen. Makkelijker gezegd dan gedaan, ik kwam er maar niet achter hoe ik dat kon doen, dat loslaten. Wat in mijn gedachten zat, bleef er zitten. Waar ik over deed, liet me niet los. Totdat ik het anders ging benaderen; ik ging niet meer loslaten, maar toelaten.

Ben ik moe, dan geef ik daar even aan toe en doe een dutje. Ben ik boos, dan laat ik dat toe en stoom even van me af. Ben ik ergens bang voor, dan ga ik ernaar kijken om te onderzoeken wat er speelt. Als iemand iets zegt wat me ergert of boos maakt, voel ik mijn ergernis en kijk waarom datgene wat gezegd is me zo triggert. Ik probeer zo alle gevoelens die ik ervaar toe te laten en te ervaren. Niet om erin te blijven hangen, maar om ze te onderzoeken en er van te leren. En weet je, het toelaten maakt me bewuster en het maakt me milder voor mezelf. Het geeft me ruimte en het mooiste resultaat van dit toelaten: wat me dwarszat laat míj nu los!


signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




Miranda Tabor
Hoe ik hier terechtkom, bij jou blog, weet ik niet meer, maar ik ben er, gelukkig. O....ik heb altijd zo'n hekel aan die term loslaten. Ergens schreef ik een, een hond, die kun je los laten.  Toelaten is wat er inderdaad bedoelt wordt. Geniaal. Ik ben wel beetje Manisch Depressief, maar heel voorzichtig leer ik ermee omgaan. Jouw woorden zullen mij zeker gaan helpen. Dank je wel.
01-05-2018 18:21
01-05-2018 18:21 • 1 reactie • Reageer
Over-Leven
Wat fijn dat je deze reactie plaatst Miranda! Super om te horen dat je wat hebt aan mijn blog. Ik heb zelf idd ook altijd een hekel gehad aan dat 'loslaten'. Hopelijk wordt het door toelaten voor jou steeds een stukje makkelijker om om te gaan met wat IS. Sterkte ermee!
03-05-2018 15:14
03-05-2018 15:14 • Reageer
Renate
Heel mooi! Ik probeer het ook maar bij mij is het niet 1 dag maar kan het wel een paar weken duren. Ik vraag me af of dat door mijn verzet komt of dat ik tegenwoordig sneller gevoelig ben voor somberheid. 
30-03-2018 18:45
30-03-2018 18:45 • 1 reactie • Reageer
Over-Leven
Herkenbaar Renate, bij mij duurt het soms ook langer en ik merk steeds weer dat het beter wordt op het moment dat ik het verzet laat gaan, stop met vechten en toelaat wat er is....
31-03-2018 16:39
31-03-2018 16:39 • 1 reactie • Reageer
Rudi Arends
Nee daar heb ik nu helemaal geen last van , jij piekert duidelijk veel teveel. Ga hobby`s zoeken. Succes.
26-03-2018 14:32
26-03-2018 14:32 • 2 reacties • Reageer
Ingrid Tips en meer
Misschien moet jij een hobby zoeken, want ik heb je echt nog nergens ooit aardig zien reageren. Waar heeft deze dame dit nou aan verdiend??
30-03-2018 18:54
30-03-2018 18:54 • 2 reacties • Reageer
Over-Leven
Wat een bijzondere reactie Rudi... ik wist niet dat iemand uit deze blog zou kunnen halen dat ik geen hobby's heb :-) Maar fijn om te weten dat jij er in ieder geval geen last van hebt!
27-03-2018 09:26
27-03-2018 09:26 • 1 reactie • Reageer
Ingrid Tips en meer
Zo'n dagen heb ik de laatste tijd veel.
26-03-2018 11:08
26-03-2018 11:08 • 2 reacties • Reageer
Renate
Ik herken het ook
30-03-2018 18:45
30-03-2018 18:45 • 1 reactie • Reageer
Over-Leven
Jammer, Ingrid.... Lukt het om te kijken 'wat er speelt' en durf je dat ook toe te laten? In ieder geval sterkte voor zulke dagen, want het kan soms best pittig zijn hè?!
26-03-2018 11:15
26-03-2018 11:15 • 1 reactie • Reageer
Marc
Toelaten, los laten bestaat niet. Wat valt er los te laten en hoe doe je dat dan? En als je dat besloten hebt, is het dan als sneeuw voor de zon weg? Toelaten, is misschien moeilijk, pijnlijk en verdrietig, maar het leert je altijd, en dat is de kracht van je groei, het besef dan je nergens aan vast zit, de vraag van "los laten" komt dan niet meer...
26-03-2018 10:04
26-03-2018 10:04 • 2 reacties • Reageer
Ingrid Tips en meer
Hope you don't mind, maar zo denk ik over loslaten: https://yoo.rs/tipsvaningrid/blog/gedicht-loslaten-1446655414.html?Ysid=8138
26-03-2018 11:08
26-03-2018 11:08 • 2 reacties • Reageer
Over-Leven
Helemaal mee eens Marc, maar het heeft bij mij best lang geduurd voordat ik echt dat besef had dat loslaten gewoon niet kan... hierin werd ik ook beïnvloed door alles wat ik om me heen las en hoorde over 'de kunst van het loslaten'. Ik vind het steeds weer bijzonder te merken hoe dingen míj loslaten als ik toelaat wat er speelt!
26-03-2018 10:59
26-03-2018 10:59 • Reageer
Albert van den Berg
Ik heb dat tijdens de behandelingen moeten leren, normaal ga ik altijd door, nu nog als ik niet goed oplet. Maar het bevalt mij prima, niets om je voor te schamen en het doet mijn lichaam en hoofd goed. Als mensen iets zeggen denk ik : Ze zoeken het maar uit, dat heb ik ook gemoeten :-)
26-03-2018 09:18
26-03-2018 09:18 • 1 reactie • Reageer
Over-Leven
Ik heb het ook m.n. door mijn uitdagingen op gebied van gezondheid moeten leren, maar ben zo blij geweest met die les! Fijn om te horen dat jij het ook geleerd hebt en het goed bevalt :-)
26-03-2018 10:57
26-03-2018 10:57 • Reageer
notifications_noneadd
10-11-2018 17:39
3 volgers , 4 antwoorden
4 antwoorden