×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Natuurlijke vitaminen vs synthetische (kunstmatige) vitaminen

Natuurlijke vitaminen vs synthetische (kunstmatige) vitaminen


Weet wat je eet: Natuurlijke vitaminen vs synthetische vitaminen


Iedere keer als ik met mensen praat over vitaminen, voeding, voedingssupplementen etc. merk ik dat er veel misvattingen zijn op dit gebied. Ik wil het hier even hebben over vitaminesupplementen. Wat is het verschil tussen natuurlijke en synthetische voedingssupplementen.


Unieke combinaties:

Je lichaam kan geen losse vitaminen opnemen. Met andere woorden, als jij een sinaasappel eet dan kan de vitamine C die daarin zit niet zomaar door je lichaam worden opgenomen en in je cellen terecht komen. Het zit wat ingewikkelder in elkaar. De vitamine C kan alleen worden opgenomen wanneer het uit een unieke combinatie bestaat van specifieke vitaminen, mineralen, enzymen en meer. Deze unieke combinatie moet niet alleen bestaan uit de juiste onderdelen maar moet ook de juiste hoeveelheden van ieder stofje apart bevatten. Zie het als een sleutel die maar op 1 slot past. Alleen wanneer de betreffende vitamine C die unieke combinatie kan maken kan het worden toegelaten tot je cellen om daar zijn werk te doen.
Natuurlijke vitaminen zijn in staat om deze unieke combinaties te maken!


Natuurlijke vitaminen, dus vitaminen die je uit je voeding haalt (of uit goede supplementen) kunnen die unieke combinaties maken. Kan dit ook met synthetische vitaminen?


Als je in de winkel staat te kijken bij de vitaminesupplementen, dan is er een hele grote keuze, zowel in soorten en merken maar ook wat prijs betreft. Dit laatste geldt eigenlijk alleen in de betere winkels. Nou is het zo dat verreweg de meeste vitaminesupplementen vol zitten met kunstmatige vitaminen. Hiermee heb je meteen een probleem gevonden.


Unieke combinaties bij synthetische vitaminen:

Zoals gezegd zijn natuurlijke vitaminen in staat om de juiste combinaties te maken om je cellen binnen te komen maar hoe zit dat met kunstmatige vitaminen.


Bij kunstmatige vitaminen is er meteen een probleem. Het zijn 'nagemaakte' vitaminen. Stel je voor dat jij een vitaminesupplement neemt die (voornamelijk of geheel) bestaat uit synthetische vitaminen... Deze vitaminen komen in je lichaam terecht en gaan op zoek naar andere stoffen om die unieke combinatie te maken. Wanneer de juiste onderdelen elkaar tegenkomen proberen ze aan elkaar te 'koppelen' om zo die unieke combinatie te maken zodat je lichaam de vitaminen kan gebruiken. Het grote probleem hierbij is dat deze vitaminen uit de fabriek komen en op het kleinste niveau ( de kleinste bouwblokjes ) niet helemaal identiek zijn aan natuurlijke vitaminen. Het gevolg is dat deze synthetische vitaminen niet (of niet volledig) aan elkaar kunnen koppelen waardoor die unieke combinatie niet gemaakt kan worden.


Om het wat meer in een plaatje te schetsen...
Je bent met Lego een huis aan het bouwen die er net zo uit moet komen te zien als op het voorbeeld. Het gaat lekker tot je legosteentjes op zijn. Nou heb je toevallig nog een doos steentjes die je ooit in bijvoorbeeld China hebt besteld voor een afbraakprijsje. Er staat Lego op de doos maar het zijn namaaksteentjes. Nou kan het heel goed zijn dat deze steentjes er op het oog exact hetzelfde uitzien als de echte steentjes maar dat er net een halve millimeter verschil in grootte is in vergelijking met de echte Legosteentjes. Je kan dan misschien wel door gaan met bouwen maar op een gegeven moment krijg je een probleem omdat de steentjes niet meer passen. Je kan je huis dan niet afbouwen zonder deze namaaksteentjes te vervangen door echte Legosteentjes. Of als je het huis wel af kan bouwen dan is de kans groot dat hij er niet exact uitziet als op het plaatje.


Zo werkt het ook met kunstmatige vitaminen. Ze kunnen eruitzien als natuurlijke vitaminen maar op een gegeven moment ontstaat er een probleem. Deze kunstmatige vitaminen kunnen dan niet (volledig) worden opgenomen in je cellen. Het kan zelfs zo zijn dat ze je cellen beschadigen. Daarom worden supplementen gemiddeld voor maximaal 30 - 35 % opgenomen door je lichaam, en dan zit ik hoog wat percentage betreft.


Zonde van je geld:

Het overgrote deel van de vitaminesupplementen bestaat uit kunstmatige vitaminen. Zelfs als je goedkopere merken neemt, dan is het zonde van je geld. Je denkt gezond bezig te zijn en je lichaam te helpen om gezonder te worden maar het overgrote deel van de kunstmatige vitaminen verlaat je lichaam weer zonder dat het echt iets voor je gezondheid heeft betekend.


Ik hoor mensen vaak zeggen dat ze voornamelijk kijken naar de prijs en naar de inhoud van de supplementen. Met dit laatste bedoel ik dat ze op het etiketje kijken en het supplement kiezen waarbij van zoveel mogelijk vitaminen en mineralen een zo hoog mogelijke dosis aanwezig is. Dit laatste is ook niet de juiste manier. Hier kom ik later nog wel eens op terug.


Als je deze mensen het verhaal hierboven vertelt, dan hoor je vaak dat goede supplementen te duur zijn. Als ik dan vraag wat ze die dag verder nog gaan kopen hoor je dingen als schoenen, kleding, een betere telefoon of nog geen idee.. ik zie wel wat ik tegenkom.


Mensen stellen alle luxe artikelen en dingen die ze niet echt nodig hebben op dit moment boven hun eigen gezondheid. Ze geven vaak geld uit aan luxe artikelen of de nieuwste gadgets terwijl ze geen geld uit willen geven aan hun eigen gezondheid wat in mijn ogen toch net even iets belangrijker is dan luxe of onnodige artikelen, zeker op de lange termijn!


Ik neem aan dat de strekking duidelijk is.......

 



Eireannach
Dit is een goed artikel! Echt leerzaam! :)
02-08-2016 10:44
02-08-2016 10:44
Passionele bisschop
Heel goed omschreven met prachtige vergelijkingen om het beter te kunnen vatten. Maar welke zijn dan volgens u de juiste natuurlijke voedingssupplementen? Zoals extra vitC, vitD3, vitK
15-07-2016 22:30
15-07-2016 22:30
Soberana
Duidelijk, informatief en leerzaam blog.
13-07-2016 15:10
13-07-2016 15:10
bamboehart
wat een mooi en duidelijk blog
13-07-2016 14:16
13-07-2016 14:16