×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Afvallen.

Afvallen.


Met een BMI van rond de 35 moet ik echt dringend afvallen. Zeker nu, nog voordat ik de oh zo gevreesde menopauze ga ingaan.


Maar ik heb al zo veel geprobeerd. Weight watchers (bah, dat was echt niet lekker die gerechten uit de boeken), calorieën tellen en wegen (dat hield ik welgeteld drie dagen vol), naar de diëtiste (echt, light producten en veel brood??), Pascale Naessens (duur en ik kwam er van bij).... maar nu heb ik het gevonden! Alweer!! Ja, het zal wel afvalpoging 975 zijn ondertussen, maar de Sandra Bekkari methode lijkt me wel wat.

  • Gezond eten
  • Weinig snelle koolhydraten
  • geen geraffineerde suikers
  • geen pakjes en zakjes (gebruik ik toch al niet, want bevat alleen rommel)
  • Niets wegen
  • Geen calorieën tellen

Ik ben benieuwd of er nog mensen zijn die deze methode geprobeerd hebben en er goede resultaten mee behaald hebben. Maat 38 of 36 zal ik wel nooit meer halen, maar ik ben al blij als ik terug in een maat 42 zou passen.




kimley_1989
Ik zelf ben al 2 jaar bezig met zo goed als koolhydraatarm te eten! Ben in 2 jaar tijd bijna 40 kilo kwijt! Ik had een bmi van 37.6 en zit nu op 26.5! Nog even en dan zit ik op een gezond bmi! Ik zelf ben nog dagelijks op zoek na tips en weetjes maar ben heel ver gekomen met de site www.gobento.nl Succes misschien heeft u hier wat aan! Groetjes kimley
07-05-2017 19:42
07-05-2017 19:42
IcBucketlist2happinezz
Heel veel succes met je nieuwe dieet. Ik wens je veel moed! :)
05-05-2017 21:06
05-05-2017 21:06
Isa
Er bestaat een groep op Facebook. Daar kan je wel wat steun en tips vinden. Een tip is al zeker lees eerst boek 1 en maak niet te veel van de baksels. Ik volg de facebookgroep en overweeg ook om hier thuis af en toe wat van de gerechtjes op tafel te zetten en ookhet ontbijt wat aan te passen. Vers fruit met yoghurt doen we nu al als aanpassing. Ik zeker en nu de kinderen het zien kan ik hen af en toe toch ookovertuigen om wat fruit te eten bij het ontbijt. Stap voor stap wat gezonder. Niet te veel ineens veranderen
04-05-2017 14:53
04-05-2017 14:53
Forever FeelGood
Ik doe het ook zo maar ik kan je helpen. Breng eerst je lichaam in balans met een reinigingskuur. Je kunt er alles over lezen bij mij en kijk ook eens op mijn fb pagina en website www.foreverfeelgood.nl
04-05-2017 07:58
04-05-2017 07:58
_PetitCorbeau_
Ik heb het nog niet geprobeerd maar heb er al wel veel goeds over gehoord! Als je Facebook hebt moet je de groep maar eens zoeken ;) krijg je ook veel help
03-05-2017 13:41
03-05-2017 13:41
frieke
Tis allemaal niet simpel, succes
03-05-2017 10:26
03-05-2017 10:26
notifications_noneadd
21-10-2018 16:56
2 volgers , 2 antwoorden
notifications_noneadd
10-05-2017 10:18
1 volger , 0 antwoorden
notifications_noneadd
13-03-2017 18:03
1 volger , 1 antwoord