×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Wat is Hypnotherapie?

Wat is Hypnotherapie?


Hypnotherapie is therapie terwijl je in hypnose bent.


Allereerst wat is hypnose:

Hypnose is afgeleid van het Griekse woord ‘hypnos’. Dit betekent ‘slaap’. Hoewel het op slaap lijkt, is het niet hetzelfde als het slapen hoe wij dat ’s nachts doen. Wel is de hersenactiviteit in de hypnotische trance rustiger dan normaal.

Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn, een soort trance. Bijna iedereen heeft in het dagelijks leven hypnotische ervaringen: je bent zo geconcentreerd bezig, dat je niet hoort dat iemand binnenkomt; je bent diep in gedachten tijdens het autorijden, zodat het lijkt of je een stukje hebt overgeslagen; of je gaat helemaal op in een bioscoopfilm en kunt niet geloven dat het al pauze is. Dit zijn allemaal vormen van spontane hypnose.

Wanneer je in hypnose bent, ben je in een toestand van geconcentreerde aandacht, waardoor je je losmaakt van de omgeving en opgaat in een innerlijke wereld. Deze toestand noemt men ook wel ‘trance’.

Bij hypnose denkt men vaak aan wat ze op tv gezien hebben van een toneel hypnotiseur, die mensen spectaculaire dingen laat doen zonder dat ze daar controle over hebben of het zich later kunnen herinneren. Hierdoor denken mensen dat ze in hypnose hun wil verliezen. Dit is dus niet waar.

Een therapeut laat een cliënt nooit iets tegen zijn of haar eigen wil doen. De cliënt is zich tijdens de trance wel degelijk bewust van wat er gebeurt en kan de suggesties van de therapeut in trance gebruiken om zijn geest te ontspannen en zich zo beter te voelen en te kunnen denken.

Daardoor word er ook vaak gesproken over: "elke hypnose is een zelfhypnose" . Als je “in hypnose” gaat, heb je daar zelf de regie over en die regie houd je ook.



Maar wat is dan Hypnotherapie:


Hypnotherapie is een therapie die je bij psychische en emotionele klachten kan toepassen. Daarnaast ook prima toe te passen bij stoppen met roken en gewichtsbeheersing of andere gewoonten.

Door hypnose te gebruiken kom je in een hypnotische staat (trance). Je behoudt ten aller tijde de controle over jezelf dat in tegenstelling van wat je misschien gehoord hebt of wat je op tv voorbij hebt zien komen.

Doordat je in trance/ in hypnose bent tijdens deze therapie leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf luisteren. Daardoor kom je dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor kun je nieuwe inzichten krijgen en deze op je eigen manier toepassen in je dagelijks leven en zo je doelen te behalen.

Hoe je daar komt? Onder begeleiding van mij krijg je wanneer je in een diepe trance bent, meer inzicht en controle over onbewuste reacties. Daardoor kunnen lichaam en geest beter worden aangesproken.

Denk bijvoorbeeld aan het leren omgaan met emoties en het benutten van lichamelijke en geestelijke capaciteiten. Wanneer je als cliënt goed gemotiveerd bent en je inzet voor verandering, kan vaak al op korte termijn positieve resultaten bereikt worden. Dit is natuurlijk wel afhankelijk van hoe diep je klacht geworteld is en of je gaande weg zijsporen tegenkomt die van belang zijn.

Er bestaan binnen de hypnotherapie verschillende technieken zoals onder andere regressie (therapie met innerlijk bewuste) en zelfhypnose. Hypnotherapie is een therapie die op zichzelf kan staan maar kan ook als een waardevolle ondersteuning bij reguliere therapie trajecten.



 



Joni-Dorian
Wat een goede uitleg thanks
03-11-2015 23:24
03-11-2015 23:24
Arno van den Kieboom
Ik vind hypnose iets geweldigs. In eerste instantie dacht ik ook dat het allemaal onzin was totdat mijn broer Wesley van den Kieboom die ook op Yoors zit mij uitnodigde voor de cursus hynose die hij gaf. Sindsdien ben ik om
31-10-2015 09:35
31-10-2015 09:35
Sonja Mekes
interesant,ik zou ook graag zelfhypnose willen leren
30-10-2015 20:46
30-10-2015 20:46
wesleykieboom
Heel duidelijk uitgelegd collega :)
30-10-2015 19:19
30-10-2015 19:19
Tien
Heel interessant. Dank voor deze blog.
30-10-2015 15:15
30-10-2015 15:15
valisha
Dank je wel voor de uitleg!
30-10-2015 13:50
30-10-2015 13:50
Wendy
Interessant onderwerp goed dat je hier aandacht aan geeft.
30-10-2015 13:16
30-10-2015 13:16
Marjolein Mc
interessante therapie dus bedankt vd info
30-10-2015 13:05
30-10-2015 13:05
Tom Goemaere
dank voor deze verzorgde en heldere uitleg!
30-10-2015 13:05
30-10-2015 13:05
Ingrid Tips en meer
Dank voor deze info. Ik ken iemand die ooit gestopt is met roken door hypnose. Een vriend van wijlen mijn vader. Mijn vader is ook gestopt, maar hypnose lukte bij hem niet. Hij kwam niet in staat van hypnose.
30-10-2015 13:03
30-10-2015 13:03
Rassi Health&Beauty
Kan je stellen dat het tegenwoordig ineens populaire mindfullness ook een vorm van hypnotherapie is?
30-10-2015 12:54
30-10-2015 12:54