×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Waarom je meer zou moeten schrijven

Waarom je meer zou moeten schrijven


Als je denkt aan een schrijver, zullen de meeste van jullie denken aan iemand in een oud, stoffig kamertje, die aan zijn bureau bijna obsessief een nieuw meesterwerk aan het schrijven is. Maar schrijven is zo veel meer dan dat. Schrijven is het op papier zetten van gedachtes - zelfs als je er niet heel goed in bent. Als blogger op Yoors ben je natuurlijk ook een schrijver!

Het schrijven van fictie en non-fictie is interessant, ten eerste omdat veel ‘succesvolle’ mensen ook heel vaak schrijven:

  • Warren Buffet zegt dat schrijven heel belangrijk is om zijn gedachten tot orde te brengen (en dat is iemand die heel veel leest en nadenkt).
  • Richard Branson zei ooit dat zijn belangrijkste bezit een heel normaal schoolschriftje is, waar hij zijn verhalen en gedachtes in schrijft.
  • Bill Gates zegt dat hij heel regelmatig schrijft om even rustig te zitten en zijn gedachten te evalueren.

Je ziet dus dat schrijven voor deze mensen een andere manier van denken is geworden, als uitdrukking van zichzelf, en gebruikt om creativiteit te vergroten. Er wordt dus bijna niet gekeken naar de uitkomst, maar meer naar de psychologische gevolgen. Betekent dit dat we allemaal veel moeten schrijven? Om dat te onderzoeken, laat ik je hier de psychologische gevolgen zien.

Schrijven maakt je gelukkiger

De meeste wetenschappelijke studies kijken naar schrijven in de zin van schrijven over wat je bezighoudt en je gedachten en gevoelens beschrijven op papier.

Een voorbeeld hiervan is nadenken over en het opschrijven van je doelen op papier - iets waarvan bewezen is dat het motiverend werkt. Ook bloggen heeft ‘zulk soort’ positieve gevolgen!

Expressief schrijven is ook verbonden met een beter humeur, welzijn, en minder stress voor mensen die het regelmatig doen.


Schrijven leidt tot beter communiceren en nadenken

Mensen die nooit schrijven, hebben vaak moeilijkheden met het beschrijven van gevoelens, het navertellen van gebeurtenissen en überhaupt communiceren met anderen. Heel vaak het gevoel hebben dat iets ‘op het puntje van je tong ligt’, of gedachten moeilijk kunnen verwoorden, kan heel frustrerend zijn. Ook hiertegen kan regelmatig schrijven helpen!

Schrijven leert je beter je gevoelens omschrijven en dingen benamen waar je anders niet snel over zou praten. Zo verbeter je je skills en zo voorkom je ongemakkelijkheden zoals “het klonk beter in mijn hoofd”. Niet alleen voor emotionele vaardigheden, maar ook voor het omschrijven van moeilijke taken zoals hoge wiskunde helpt schrijven.


Is schrijven een manier om met trauma’s om te gaan?

Het verband tussen schrijven en traumatische gebeurtenissen is heel complex. Aan de ene kant zijn er een aantal onderzoeken die laten zien dat (vooral stoïcijnse) mensen vrij weinig voordeel hebben van schrijven over moeilijke tijden, terwijl andere studies juist laten zien dat schrijven over trauma heel erg effectief is om de werkelijkheid te accepteren.

Een heel interessant onderzoek volgde werknemers die net ontslagen waren. De werknemers die regelmatig expressief schreven, kregen sneller een andere baan en waren minder boos op hun vorige werkgever.

In weer een andere studie komt naar voren dat het schrijven over traumatische gebeurtenissen de mensen vaak nog depressiever maakte, tot een periode van 6 maanden, waarna het voordeel begon te werken.

Het lijkt er dus op dat timing erg belangrijk is, en als het niet natuurlijk komt, dat je het dan beter niet kunt forceren.


Schrijven houdt je jong

Schrijven is een denkoefening, en net zoals fysieke oefeningen helpt dat met je jong houden. Net zoals vrienden je jong houden door de banden met sociale interactie en gesprekken, zo is schrijven ook: het houdt je aan het nadenken en houdt de mentale roest tegen.


Schrijven leidt tot dankbaarheid

Het regelmatig opschrijven van dingen waar je dankbaar voor bent, verbetert de kijk die je hebt op het leven. Opmerkelijk vond ik dat deze studie ook liet zien dat mensen die iedere dag schrijven over waar ze dankbaar voor zijn, eigenlijk helemaal niet dankbaarder werden. Toch is dit ook wel logisch: als je iets te vaak doet, wordt het gewoon en zelfs saai. Deze mensen waren er dus al aan gewend dat ze iedere dag iets positiefs opschreven; het werd routine. Ideaal zou zijn om iedere week een keer te reflecteren op dingen waar je dankbaar voor bent. Zie ik nu iedere week van jullie een bericht over dankbaarheid op Yoors? Ik ben benieuwd!


Al met al denk ik dat je wel kunt zeggen dat schrijven goed is voor je, vooral over bepaalde onderwerpen. Gaan jullie hier iets mee doen?


Bron: culturenlifestyle.com

 



Jonii
Super goed en interessant artikel! Helaas kan ik geen sterren meer geven :( Ik schrijf uit mezelf inderdaad ook regelmatig/af en toe mijn gedachtes op, om ze een beetje te ordenen, ik maak ook heel vaak lijstjes, en als ik een beslissing moet maken waar ik niet uit kom, zet ik ook vaak de voor en nadelen tegenover elkaar. En elke week een artikel met waar ik dankbaar voor ben? Ik denk niet dat dat gaat lukken..maar wie weet?
01-01-2016 10:44
01-01-2016 10:44 • Reageer
Marjolein Mc
wat mooi geschreven dit stuk, heb het met veel plezier gelezen! voordat dat schrijven de mentale roest tegenhoudt LOL maar het is wel zo, ook als je op latere leeftijd tweetalig blijft spreken dat houdt het dementieproces/alzheimer tegen wist je dat?
27-10-2015 19:23
27-10-2015 19:23 • Reageer
LiefsCarolien
Ik wordt altijd vrolijk als ik heb geschreven.
27-09-2015 20:16
27-09-2015 20:16 • Reageer
Dreamer
That is true writting is making me feel better! :D
22-09-2015 22:48
22-09-2015 22:48 • Reageer
Cleanestpompano
Fijn, dan heb ik nu ook een gezonde hobby
22-09-2015 11:42
22-09-2015 11:42 • Reageer
Joni-Dorian
Leuk om te weten .
21-09-2015 23:20
21-09-2015 23:20 • Reageer
Wendy
Bof ik even dat ik dit tot mijn werk heb kunnen maken
21-09-2015 22:46
21-09-2015 22:46 • Reageer
Sherry
Wow een ode aan het schrijverschap. Tnx dit maakt mij blij.
21-09-2015 22:27
21-09-2015 22:27 • Reageer
Jonii
Wow super interessabt om te lezen!! Het verschilt trouwens ook wel heel erg per persoon, ik heb af en toe dat tekenen heel erg helpt en soms is het schrijven of praten :)
21-09-2015 21:59
21-09-2015 21:59 • Reageer
Gingerbread
Ik begin het ook steeds leuker te vinden, het schrijven. Het is leerzaam als je over een onderwerp schrijft waar je niet alles nog over weet. En soms helpt het zeker om even te evalueren.
21-09-2015 20:51
21-09-2015 20:51 • Reageer
Amber
Leuk artikel zeg! Ik schrijf ook een paar keer per week op waar ik dankbaar voor ben! Het helpt echt!
21-09-2015 17:48
21-09-2015 17:48 • Reageer
liekje
Een heel mooi omschreven verhaal. Schrijven is ook gewoon heel leuk. En vooral als je er ook nog positieve reacties er op krijgte dan voelt het ook goed.
21-09-2015 17:27
21-09-2015 17:27 • Reageer
manishasingh
Ik schrijf dagelijks over van alles en nog wat, zowel op mijn blog als voor mijzelf. Ik voel me er beter door.
21-09-2015 16:32
21-09-2015 16:32 • Reageer
lifestyleandthings
Leuk artikel!! Ik schrijf zelf veel, voor school, maar ook gewoon random verhalen.
21-09-2015 16:16
21-09-2015 16:16 • Reageer
Bas
Zijn er hier nog mensen die een dagboek bijhouden, of is dat echt iets uit het verleden?
21-09-2015 16:05
21-09-2015 16:05 • Reageer
HarryL
Heel goed geschreven. Ik schrijf niet veel op... Tenzij ik dingen echt niet moet vergeten.
21-09-2015 14:13
21-09-2015 14:13 • Reageer
voedingscoachjenny
Goed geschreven en ja ik ben er ook zo eentje die alles opschrijft
21-09-2015 14:04
21-09-2015 14:04 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Ik heb schrijven altijd leuk gevonden. Vroeger kon ik me op papier beter verwoorden dan mondeling.
21-09-2015 13:58
21-09-2015 13:58 • Reageer
RedM92
Weer wat opgestoken! Ik schrijf zelf ook soms van me af en moet toegeven dat het echt helpt.
21-09-2015 13:29
21-09-2015 13:29 • Reageer
Colette
Heel goed stuk en ik ben het er helemaal mee eens!
Jouw vraag "Gaan jullie hier iets mee doen?" kan ik beantwoorden met: DAT DEED IK AL HEEL LANG.
Ik heb vele boekjes liggen waarin ik van alles opschrijf en teken. Net als jij heb ik al op mijn blog aandacht gevraagd voor het nut en het positieve effect van schrijven.
En dan vooral schrijven op de ouderwetse manier, gewoon met pen en papier. Leuk om te lezen dat mensen als Bill Gates dit ook doen.
Het schijnt dat alles wat je met pen opschrijft beter in je hersenen blijft hangen dan wanneer je teksten typt.
Nogmaals....LEUK STUK!
21-09-2015 12:49
21-09-2015 12:49 • 1 reactie • Reageer
Preciouslifestyle
Wat super dat je er al heel lang iets mee doet! En inderdaad, het is beter om dingen op papier op te schrijven dan het uit te typen, maar zelfs typen heeft al hele positieve gevolgen!
21-09-2015 12:50
21-09-2015 12:50 • Reageer
Buzz9
Je gevoelens op papier zetten helpt ook altijd, dingen van je af schrijven.
21-09-2015 12:38
21-09-2015 12:38 • Reageer
Nailfinity
Wat een goed artikel! Schrijven is inderdaad goed om je gedachten te ordenen. Het kan ook helpen om dingen een plaatje te geven.
21-09-2015 12:26
21-09-2015 12:26 • Reageer
Yoors Trivia
Schrijven is ook gewoon heel erg leuk, mooi om te zien dat het aan zoveel zaken positief bijdraagt
21-09-2015 12:20
21-09-2015 12:20 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Goed artikel. Ik blijf schrijven in ieder geval en koken.
21-09-2015 12:12
21-09-2015 12:12 • Reageer
Thalmaray
Leuk artikel, uitgebreid en stof tot nadenken.
21-09-2015 12:12
21-09-2015 12:12 • Reageer