×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Koffie gezond?

Koffie gezond?


Koffie is een mooi product waar men veel mee kan uithalen. Wat ik tot nu toe doe is speciale koffies maken, maar anderen beschouwen het als ware art. Maar is dit zwarte goud wel goed voor de mens?

Koffie in zijn puurste soort is goed voor de mens, maar wel met mate. Teveel koffie kan leiden tot verschillende bijwerkingen, zoals slapeloosheid, stijging bloeddruk, hartkloppingen, etc. Dus, nogmaals, koffie is gezond, maar denk erom hoeveel je drinkt.

Wat koffie doet is men wakker maken en het verbetert het concentratievermogen. De cafeïne die in de koffie zit zorgt ervoor dat er een stofje in het lichaam actief wordt waardoor men zich beter kan concentreren op werkzaamheden. Als student merk ik dit ook tijdens de lessen. Een bakje koffie zorgt erbij mij voor dat ik alerter wordt. En koffie maakt je als mens ook slimmer.....

Het is niet alleen verbetering op prestaties, maar koffie kan ook gebruikt worden bij het verbeteren van het lichaam. Hoofdpijn is bijvoorbeeld iets waar ieder mens wel mee te maken krijgt. Als er veel cafeïne in het lichaam aanwezig is, is de kans op hoofdpijn kleiner. Drink dus regelmatig een kop koffie.

Ook helpt koffie bij overgewicht. De stofwisseling wordt verhoogt en het vet in het lichaam wordt sneller verbrandt. En koffie helpt bij het beschermen van de darmen. Voedsel zal sneller verteerd worden, waardoor de kans op ziektes kleiner is. Als laatste zal de koffie ook helpen om de bloedcirculatie in optimale conditie te houden, zodat spieren goed blijven functioneren.

Sport is ook iets wat mensen vaak doen. Maar kan koffie ook helpen bij sport? Tenslotte helpt koffie bij het verbeteren van de concentratie, meer concentratie zal ervoor zorgen dat men ook nog beter en harder kan sporten. Maar zal het ook op andere punten kunnen helpen? Koffie helpt namelijk ook bij spierpijn. Koffie vermindert de pijn en zorgt voor een sneller herstel van de spieren. Tevens zorgt koffie ook voor een bescherming van de spieren.


http://www.optimalegezondheid.com/20-redenen-waarom-koffie-gezond/
http://www.mindyourfeed.nl/voedingstof/eetweetjes/is-koffie-gezond-alles-over-cafeine/
http://www.jasperalblas.nl/koffie-gezond-niet/
 



AltaC
Ik drink graag koffie, maar alles met mate.
18-03-2016 12:18
18-03-2016 12:18 • Reageer
Soberana
Goed informatief artikel. Koffie is idd super-gezond.
13-03-2016 06:02
13-03-2016 06:02 • Reageer