×

Yoors


Inloggen
×

Yoors














#

0 volgers
notifications_noneadd
Een hond: de motivatie om meer te bewegen!

Een hond: de motivatie om meer te bewegen!


Bij volwassenen van 60 jaar of ouder, is wandelen de meest voorkomende vorm van lichamelijke vrije tijdsbesteding.

Dit omdat het kan in een eigen tempo, weinig impact heeft en omdat er geen apparatuur voor nodig is.

Bovendien heeft onderzoek uitgemaakt dat oudere volwassenen die eigenaar zijn van een hond profiteren van de banden die zich vormen met die hond.

Gezondheidscentra en preventie diensten bevelen volwassenen van alle leeftijden aan om minstens 150 minuten of meer per week een matige fysieke activiteit uit te oefenen.Onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Missouri ( MU)  hebben in een studie die werd gepubliceerd in The Gerontologist  vastgesteld dat oudere volwassenen die eigenaar zijn van een gezelschapsdier gezondheidsvoordelen halen uit de banden die met hen ontstaan.
Wandelen met de hond wordt geassocieerd met een lagere body mass index ( BMI), minder doktersbezoeken, meer regelmatige beweging en een verhoging van de sociale voordelen bij senioren.

Quote

Onze studie onderzocht de verbanden tussen het bezitten van een hond en de binding met het huisdier en wandelgedrag en de bijhorende gezondheidsuitkomsten bij oudere volwassenen.                                                  Aan de hand van een grote landelijke steekproef levert deze studie het bewijs voor het verband tussen wandelen met  de hond en lichamelijke gezondheid"

Rebecca Johnson, professor aan de  Universiteit Missouri, afdeling  Dierengeneeskunde en hoogleraar Gerontologische Verzorging aan de Sinclair School of Nursing 

De studie analyseerde gegevens uit 2012 van de Health and Retirement studie gesponsord door het National Institute on Aging en de Social Security Administration.
De studie omvatte  gegevens over mens-dier interacties, fysieke activiteit, de frequentie van doktersbezoeken en de gezondheidssituatie van de deelnemers.

Quote

Onze resultaten toonden aan dat hondenbezit en wandelen waren gerelateerd aan verbeteringen van de fysieke gezondheid bij oudere volwassenen.                                                Deze resultaten kunnen een basis zijn voor gezondheidswerkers om een hond aan te bevelen voor oudere volwassenen en kunnen misschien ook vertaald worden in lagere zorgkosten voor de vergrijzing van de bevolking."

Rebecca Johnson, eveneens directeur van het Onderzoekscentrum voor Mens-Dier interactie aan het MU

Uit de onderzoeksresultaten bleek dat mensen die een sterkere band hadden, er meer tijd aan besteden en er ook vaker mee gingen wandelen.
Dit vergeleken met mensen die zeiden een zwakkere band te hebben met hun huisdier.

Daarnaast toonde de studie ook aan dat wandelen met de hond zorgde voor meer socialisering met andere eigenaars van honden en anderen.
Bejaarden gemeenschappen zou ook moeten aangemoedigd worden om een hondsvriendelijker beleid te voeren.
Zoals bijvoorbeeld het aanleggen van hond wandelpaden en gebieden waar er kan geoefend worden met de hond.
Zo zullen de bewoners ook toegang krijgen tot deze gezondheidsvoordelen.

bron: sciencedaily.com
Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World




Nadia
Het is niet enkel gezond om een hond te hebben ze maken je ook gezond door de nodige lichaamsbeweging dogs how can you not love them
26-09-2018 12:20
26-09-2018 12:20 • Reageer
Rudi Arends
Ja ik heb geen tijd voor `n hond ,maar ook niet als motivatie nodig, ik ga toch wel fietsen en wandelen, ik heb ook geen red bull nodig om energie te krijgen, ik zou dan helemaal hyperactief worden. Maar het is natuurlijk wel leuk om `n hond te hebben. Het is dan je ware vriend en ik kan me wel voorstellen dat veel mensen die motivatie nodig hebben. Ik niet ,ik ga er toch wel op uit en ik heb op de markten gestaan dus contact maken met andere mensen is totaal geen probleem voor mij.
09-06-2017 14:28
09-06-2017 14:28 • Reageer
Hans van Gemert
Daar kan ik me inderdaad alles bij voorstellen.
10-02-2017 09:48
10-02-2017 09:48 • Reageer
Spourieloekie
Heel juist! Ik raad dat ook aan iedere gezonde oudere aan!
10-02-2017 09:47
10-02-2017 09:47 • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Ik heb een hondje en heb er veel plezier van. Maar wanneer hij het aardse heeft verlaten, komt er geen nieuwe. Ik houd zielsveel van mijn mopsie en wil hem voor geen goud missen, maar het naar buiten gaan met rotweer vind ik een crime. Lopen kan ook binnen op een loopband.
10-02-2017 09:36
10-02-2017 09:36 • Reageer
Adriana
Dit is zo waar. Dankzij mijn hondje beweeg ik ook veel meer nu
09-02-2017 19:19
09-02-2017 19:19 • Reageer
Mam.en.zo
Wandelen met de hond op dokters advies!
01-02-2017 20:32
01-02-2017 20:32 • Reageer
Sofievdb
Ik heb ook een hondje,heb daardoor meer social talk en motivatie om te gaan wandelen want met hondje lach ik ook nog onderweg met zijn zottigheid In belgie bestaat er al jaren geen hondentaks meer
31-01-2017 22:18
31-01-2017 22:18 • Reageer
Janine Wijnberg
Absoluut waar, zie ik hier in de omgeving ook.
31-01-2017 21:53
31-01-2017 21:53 • Reageer
Lichtophethart
Wij hebben jaren geleden bewust een hondje aangeschaft voor mijn vader ( nu inmiddels 84) Hij heeft het hondje tot voor 2 jaar terug toch 11 jaar gehad . En het hondje heeft veel gebracht. Mijn vader moest er 4 x per dag mee uit En dat heeft hem toch de beweging en de sociale contacten gebracht die hij anders niet zou hebben. Ik kan een hond zeker aanbevelen voor oudere mensen indien ze er natuurlijk wel zelf nog voor kunnen zorgen.
31-01-2017 16:37
31-01-2017 16:37 • Reageer