Gezonde voeding zorgt voor minder rimpels ( maar enkel bij vrouwen)

Gezonde voeding zorgt voor minder rimpels ( maar enkel bij vrouwen)


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Een gezond voedingspatroon, met veel groenten en fruit, helpt om het aantal rimpels te verminderen op het gezicht van vrouwen.
De mannelijke huid lijkt daarentegen niet te worden beïnvloed door een gezond dieet.

Dit is het resultaat van een onderzoek dat werd uitgevoerd door Dr.Selma Mekic verbonden aan de afdeling Dermatologie van het Erasmus MC in Rotterdam.
Bij het onderzoek waren 2753 Nederlandse 50-plussers betrokken.

Ouder worden

De bevindingen zijn gepubliceerd in the journal of the American Academy of Dermatology, een toonaangevend wetenschappelijk vakblad in de dermatologie.
De bevindingen van dit onderzoek bevestigen ook nogmaals dat gezonde voeding de verouderingsprocessen in het lichaam beïnvloedt.

Dr. Mekic onderzocht het verband tussen voedingspatronen en rimpels van 1.140 mannen en 1.613 vrouwen uit het ERGO-onderzoek.
Omdat eerder onderzoek al had aangetoond dat andere factoren bijdragen aan rimpels bij mannen dan bij vrouwen, werden beide groepen afzonderlijk onderzocht in het onderzoek.

3D- foto
De deelnemers aan het onderzoek dienden een vragenlijst in te vullen, waarbij ze moesten aangeven hoeveel gram fruit, groenten, vlees, vis, brood, melk, snoep, alcohol en nog veel meer producten ze gedurende een maand aten.
Op basis van deze gegevens werd vervolgens een voedingspatroon berekend.

Voor het onderzoek werd er ook een 3D-foto van het gezicht van de deelnemers gemaakt en aan de hand van een computerprogramma werd het percentage rimpels vastgesteld.

Suiker, verzadigde vetten en alcohol
Het percentage rimpels daalde aanzienlijk wanneer de deelnemers hoog scoorden op gezonde voeding zoals fruit, groenten en vis en weinig vlees, suikers, verzadigde vetten en alcohol verbruikten.
Kortom wanneer ze zich hielden aan de richtlijnen voor een gezond voedingspatroon.

Opvallend.... dit was enkel bij vrouwen het geval.

Bij mannen met een gezond voedingspatroon kon geen verschil vastgesteld worden met mannen die een eerder ongezond voedingspatroon volgden.

De invloed van wijn
Het was ook opmerkelijk dat vrouwen die het zogenaamde gezonde mediterrane dieet volgden - veel fruit en groenten, niet veel vlees, veel vis, olijfolie en een dagelijks glas wijn, niet minder rimpels hadden dan vrouwen die een ander dieet volgden.

Quote

Alcohol lijkt het effect van gezond voedsel, met betrekking tot rimpels, ongedaan te maken."

Dr.  Selma Mekic

Er jonger blijven uitzien
Vrouwen die er dus langer jong willen uitzien hebben nu dankzij dit onderzoek nog een andere manier om rimpels te vertragen.
Dit naast de reeds gekende factoren zoals niet roken en een afdoende bescherming tegen de zon.
Los van de rimpels heeft een gezond voedingspatroon ook belangrijke effecten bij de preventie van westerse ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

bron: freshplaza.com

signup

Bedankt voor het bezoek.

Voor meer natuurlijke tips volg ons  op https://www.facebook.com/deapotheekvandenatuur/                         of https://www.facebook.com/Gezondheid-onder-de-loep/
Heb je zelf ideeën die je de wereld wilt insturen?
Meld je dan aan en krijg meteen 300 punten.




Beoordeel


 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen