Het overwinnen van rugpijn bevordert het herstel

Het overwinnen van rugpijn bevordert het herstel


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Mensen met chronische rugpijn proberen vaak pijnstillers en andere behandelingen zonder succes.
Een nieuwe grootschalige studie van de Vrije Universiteit Brussel en de Universiteit Gent stelt nu dat de nodige pijneducatie in combinatie met de nodige beweging kan zorgen voor de nodige verlichting.
Het helpen van patiënten om anders te gaan nadenken over pijn en hen aan te moedigen te bewegen op manieren waar ze eerder bang voor waren, lijkt de pijn te verzachten en het functioneren te verbeteren, zo beweren de onderzoekers.

Quote

Mensen met chronische nek- en / of rugpijn moeten worden voorgelicht over hun pijn, en  moet gerustgesteld worden.                                                                 Ze moeten leren pijn in het juiste perspectief te plaatsen, actief te blijven of geleidelijk hun activiteitsniveau te verhogen, en moeten de angst om te bewegen, vermijden.    Fysiotherapeuten en artsen kunnen patiënten begeleiden in dit proces."

hoofdonderzoeker Anneleen Malfliet, Vrije Universiteit Brussel 

Fysiotherapeuten en artsen moeten het gebruik van enge niet geruststellende diagnoses vermijden in plaats van de beweging te beperken in de therapie.

Experimentele therapie
Om de experimentele aanpak te testen selecteerde Anneleen Malfliet en haar collega's willekeurig 22 mannen en 38 vrouwen.

Daarenboven werd ook aan 25 mannen en 35 vrouwen les gegeven in standaard zorgtraining en rug- en nekeducatie.

De experimentele therapie is gericht op functionaliteit en een zeer gedetailleerde uitleg van wat er gebeurt in het zenuwstelsel bij chronische pijn.
Daarnaast bestaat deze vorm nieuwe vorm van therapie uit uitdagende bewegingen en activiteiten die de patiënt als pijnlijk ervaart en daardoor zelfs vermijdt.
Volgens Anneleen Malfliet leidde dit programma tot een belangrijke vermindering van pijn.

Betere fysische en mentale vooruitzichten
Patiënten in het programma meldden 50 % minder pijn na de behandeling. 
Ze meldden ook dat ze minder aandacht besteedden aan pijn.

Over het algemeen hadden ze volgens de auteurs van het onderzoek ook minder beperkingen, minder bewegingsangst en  meldden ze een verbetering van hun mentale en fysieke vooruitzichten.
Deze positieve effecten  waren aanwezig tot de laatste follow-up meting, 1 jaar na de behandeling.

Pijn-neurowetenschappelijke educatie 
Pijn-neurowetenschappelijke educatie heeft tot doel de overtuigingen van patiënten over pijn te veranderen, hun kennis van pijn te vergroten en de dreiging ervan te verminderen.
Behalve kennis over de de samenstelling van de wervelkolom besteedde het programma ook de nodige aandacht aan hef- en rektechnieken.

De deelnemers leerden ook het belang van kracht-, uithoudings- en conditietraining.

Angst en pijn overwinnen

Heel veel rugpatiënten zijn bang dat ze door bepaalde bewegingen pijn zullen hebben, waardoor ze deze vermijden.
De nieuwe oefeningen zijn ontworpen om die angst te overwinnen, aldus Malfliet.
Het oefenprogramma omvatte de beste oefeningen tegen rugpijn maar ook algemene oefeningen.
Het omvatte ook groepslessen, online activiteiten en gepersonaliseerde trainingssessies.

Quote

Wees actief en beweeg zonder angst voor pijn of blessure.                                      Je bewegingsniveau of manier van bewegen van voor de chronische pijn begon, moet gebruikt worden als richtlijn."

 hoofdonderzoeker Anneleen Malfliet, Vrije Universiteit Brussel

Terwijl onderzoeken naar rugpijn met beweging en medicatie veranderingen in de grijze massa van de hersenen aantoonden, vond dit experimentele programma in dit onderzoek geen veranderingen in de hersenen.

De resultaten van het onderzoek werden online gepubliceerd in het vakblad JAMA Neurology.

bron: medicalxpress.com

signup

Bedankt voor het bezoek.

Voor meer natuurlijke tips volg ons  op https://www.facebook.com/deapotheekvandenatuur/                         of https://www.facebook.com/Gezondheid-onder-de-loep/
Heb je zelf ideeën die je de wereld wilt insturen?
Meld je dan aan en krijg meteen 300 punten.




Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (1 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Blijf bewegen, het gaat anders nog vastzitten ook.
| 21:05 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen