×

Yoors


Inloggen
×

Yoors











Willen je kinderen een ijsje? Geef deze zelfgemaakte bananenijs. Lekker en gezond!

Willen je kinderen een ijsje? Geef deze zelfgemaakte bananenijs. Lekker en gezond!


Voor kinderen, en eerlijk, ook voor volwassenen is de zomer wel een beetje ijsjes eten.

Als versnapering, als dessert, of zelfs voor speciale gelegenheden bij het avondmaal.

Maar de zomer is ook een ideale gelegenheid om aan je gezondheid te werken en zoete desserts zijn niet de beste begeleider om je daarbij te helpen.

Dus wat kan je doen wanneer het heel heet is en iedereen om een ijsje schreeuwt?

Deze video laat zien hoe je een bananen ijsje zelf kan maken waar iedereen gek van zal zijn.
En hier kun je eerst zien wat je in huis moet hebben en veel is het niet.


Ingrediënten voor het ijs:

  • bananen

Ingrediënten voor eventueel toppings:

  • donkere chocolade
  • kletskoppen
  • kaneel

Bereidingswijze:

  • Schil de bananen
  • Doe de bananen in een diepvrieszakje
  • Doe ze 's nachts in de diepvries of laat ze minstens voor 2 uur bevriezen
  • Breek de bevroren bananen in de helft
  • Doe de stukken banaan in de keukenrobot of blender.
  • Meng het tot een gladde pasta.
  • Je kan er nu reeds van genieten of nog wat langer laten bevriezen om de pasta vaster te maken.
  • Werk af met je favoriete toetje.

Smakelijk!

Bron: foodsandhealthylife.com
Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World