Wat weet jij over de hormoonverstoorders en de gevolgen voor ons lichaam ?


Wat weten we nu eigenlijk over hormoonverstoorders? Waar zitten deze stoffen in en wat kunnen we er tegen doen? Een vraag die steeds meer mensen bezig houdt. En waarom? Omdat elke dag meer mensen te maken krijgen met “vage” klachten, die uiteindelijke kunnen leiden tot ziekte.

Wat zijn hormoonverstoorders?

Een hormoonverstorende stof is een stof, die het lichaam niet kent waardoor deze stof nadelige effecten heeft op de gezondheid. De gevolgen van blootstelling aan hormoonverstorende stoffen kunnen pas zichtbaar worden in een latere levensfase en de effecten zijn daarna niet meer te herstellen, omdat er een fout op cel niveau in ons lichaam optreedt. De periodes waarin we het meest gevoelig zijn voor hormoonverstorende factoren is vanaf de bevruchting tot aan de puberteit.

De specifieke structuur van de hormoonverstoorders zorgt ervoor dat ze onze eigen hormonen kunnen nabootsen alleen niet in de goede zin. Ze sturen signalen door die ons lichaam niet herkent of de signalen worden niet op het juiste moment geleverd.

Door ongepast te communiceren slagen hormoonverstoorders erin belangrijke lichaamsprocessen te verstoren. Ze kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat de puberteit te vroeg in gang schiet, zoals nu blijkt bij meisjes waarbij de puberteit steeds eerder begint. Maar net zo goed kunnen die stoffen de normale werking verhinderen en zo de puberteit vertragen of zelfs blokkeren.

Wanneer hebben we te maken met hormoonverstoorders?

Met hormoonverstoorders hebben we te maken in onze verzorgingsproducten, in plastic en in bestrijdingsmiddelen. Door het gebruik van bestrijdingsmiddelen zijn de chemische stoffen, die zorgen voor een hormoonverstoring, terug te vinden in de lucht, in de bodem en in ons drinkwater.

Hormoonverstorende stoffen kunnen ook vrijkomen bij fabricage, in de afvalfase of het komt via de verpakking terecht in ons voedsel.

Wat zijn de gevolgen van de hormoonverstoorders?

Het effect van het verstoren van het hormoonsysteem kan op verschillende manieren tot uitdrukking komen:

  • De reactie van ons lichaam op infecties
  • Borst, testis-, schildklier- en prostaatkankers
  • Type 2 diabetes
  • Obesitas
  • Aandachtsproblemen
  • Autisme
  • Problemen bij de voortplanting

De periodes waarin we het meest gevoelig zijn voor de verstoorders is de babytijd, de puberteit en de menopauze.

Hoe kun je de invloed van deze verstoorders op je lichaam verhinderen?

  1. Gebruik zo min mogelijk plastic. Kies voor herbruikbare waterflesjes die gemaakt zijn van roestvrijstaal, glas of kunststof zonder de chemische stof BPA.
  2. Kies het liefst voor voedingsmiddelen uit een glazen pot in plaats van uit blik. Vaak zit er een kunststof laagje in blikken om het roesten tegen te gaan en wat BPA bevat.
  3. Beperk het aannemen van kassabonnen, want deze zijn gemaakt van thermisch papier en bevatten flink wat BPA. Het zit niet opgesloten in het plastic, maar los op de bon. Hierdoor kom je er direct mee in aanraking.
  4. Gebruik verzorgingsproducten die getest zijn door een onafhankelijk instituut op verdraagzaamheid en werkzaamheid. Belangrijk is dat deze producten vrij zijn van ftalaten, synthetische parfums, genetisch gemodificeerde ingrediënten en parabenen.
  5. Wat betreft onze voeding, kies het liefst voor biologische producten, want deze bevatten minder pesticiden en bestrijdingsmiddelen.
  6. Was je groente en fruit goed voordat je ze gaat eten
  7. Wanneer je vlees eet, kun je het beste kiezen voor een biologische variant. Veel niet- biologisch vee krijgt tegenwoordig preventief antibiotica en groeihormonen. Op den duur kunnen wij hierdoor resistent worden voor deze antibiotica en de groeihormonen verstoren jouw eigen hormoonhuishouding.

Er zijn dus genoeg alternatieven om het lichaam minder bloot te stellen aan hormoonverstorende stoffen en het hoeft niet veel moeite te kosten. Doe je mee ?


Liefs Renate