×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Aan mijn depressieve vriendin: Ik ben je vriendin, niet je beschermengel.

Aan mijn depressieve vriendin: Ik ben je vriendin, niet je beschermengel.


Depressie. Een gevoelig onderwerp. Het komt steeds vaker voor en ook op steeds jongere leeftijd. Bijna iedereen kent wel iemand die depressief is of een laag zelfbeeld heeft. Misschien jij zelf wel. Ik zou willen zeggen dat ik ervan genezen ben, maar er hoeft maar dit te gebeuren en alle negatieve gedachten zijn terug. Wat je vooral wil in die situatie is iemand die je bij de hand neemt en je gewoon er weer overheen zet.

Het nare aan de situatie is dat hulp vaak afgewezen wordt. Vrienden worden weggestoten voor verschillende redenen, je voelt je niet goed genoeg voor ze, ze kunnen je niet helpen, noem maar op. Naar een professional gaan voelt alsof het geen zin heeft, want zij kunnen je leven toch niet veranderen. En je voelt je gedwongen om beter te worden dus je liegt tegen ze, waardoor alles alleen erger wordt.

Dus wat doe je? Je wil niet alleen zijn, dus je klampt je vast aan die persoon die zorgt dat je je iets beter voelt. Je zorgt dat hij of zij zich speciaal voelt want ze kunnen je helpen. Je laat weten dat je hem of haar nodig hebt. Maar je voelt je slechter en slechter. Je wordt afhankelijker van je buddy. Je buddy heeft ook nog een eigen leven, waardoor je je nog slechter gaat voelen.

Op het laatste moment laat je alles van hem of haar afhangen en zet je ze zo onder druk dat zij ook niet weten wat ze er mee aanmoeten. Je verwacht dat ze jou kunnen redden, dat zij die helpende hand zijn. Maar dat is niet zo, iedereen is maar een mens en  tenzij je beste vriend of vriendin ervoor gestudeerd heeft kunnen ze jou niet uit die donkere plek redden waar jij nu bent, en dat is ook helemaal hun verantwoordelijkheid niet.

Ik heb in beide rollen gezeten en ik snap hoe eng het is en hoe moeilijk, maar als je vriend of vriendin je niet meer kan helpen omdat je te hoge eisen aan hen stelt zijn ze geen slechte vrienden maar verwacht jij gewoon veel te veel. Je hebt vast al vele pogingen erop zitten in therapie, of juist niet omdat je vindt dat het niet nodig is. Maar als je die helpende hand wil moet je hem gaan zoeken bij iemand die hem daadwerkelijk kan geven. Je vrienden kunnen je soms het duwtje geven wat je nodig hebt, maar ze zijn niet jouw beschermengelen. Ze willen het beste met je voor maar dat kunnen ze niet. 

Zie een professional. Praat ermee. Wees eerlijk. Doe desnoods alsof het minder goed met je gaat dan je wil zeggen dat het gaat, want jij relativeert het vast weer in je hoofd omdat je voelt alsof je de hulp niet verdient. Je verdient de hulp wel. Maar iets verdienen is niet genoeg, je moet het ook aannemen. Jij alleen hebt de kracht om jouw leven te veranderen. Als je mensen wegduwt terwijl je hulp nodig hebt ben jijzelf de oorzaak dat je die hulp niet krijgt, hoe hard dat ook klinkt.


Quote

Only you can change your life, nobody can do it for you.

A very well known and realistic quote.

Ik weet waar het vandaan komt, je wil gewoon beter worden, maar op deze manier sleep je alleen andere mensen mee in jouw ziekte. Dat kan ook niet de bedoeling zijn. Als je op een teken wacht om hulp te zoeken, dit is je teken. Ga naar je huisarts, praat met iemand die je kan helpen, wees eerlijk. Je verdient het.




Mieke Van Liefde
Je kan een steunpunt zijn in eerste instantie, maar toch moeten ze doorgewezen worden naar professionals, anders ge je er inderdaad onderdoor. Je bij je eigen therapeut anders voordoen dan je u voelt vind ik niet zo'n goed idee. Therapeuten weten dat je de ene keer het zonnetje kan zijn dat binnenkomt en twee dagen later (soms gewoon een uur later al) op het punt kan staan in tranen uit te barsten.
09-09-2017 17:07
09-09-2017 17:07 • Reageer
Sabrina van den Heuvel
Mooi en eerlijk geschreven! Ook ik weet hoe het is om depressief te zijn... maar idd je moet zelf de keus maken er iets mee te gaan doen! Ik ben er ook uitgekomen dus de moeite waard :)
17-07-2017 22:49
17-07-2017 22:49 • Reageer
Ramona
wouw recht uit je hart
06-07-2017 16:48
06-07-2017 16:48 • Reageer
Hpj Goossens
Mooi artikel, graag gelezen!!
04-07-2017 22:19
04-07-2017 22:19 • Reageer
Vicky
Heel mooi verwoord
03-07-2017 21:44
03-07-2017 21:44 • Reageer
TigerLily
Mooi geschreven. Zeer duidelijk en aanvaardbaar. De titel kwam eerst nog wat cru over, maar met de verduidelijking is het eigenlijk echt begrijpelijk en ik zie wat je bedoelt. :)
03-07-2017 10:49
03-07-2017 10:49 • Reageer
Flying Eagle
Blijf de vriendin die je bent voor je vriendin, Robynn! Maar de kanttekening is absoluut op zijn plaats... Sterk geschreven.
02-07-2017 17:07
02-07-2017 17:07 • Reageer
Mental Qi
Het is voor depressieve mensen denk ik erg lastig iemand te vinden die ze kan helpen. Ieder mens maakt iets anders mee waardoor hij of zij zo wordt. En leren luisteren en daadwerkelijk iemand kunnen helpen moet in je zitten. Dat krijg je niet altijd geleerd uit een theorie.
02-07-2017 00:55
02-07-2017 00:55 • 1 reactie • Reageer
Robynn
Klopt maar mijn punt is dat ze niet al hun vertrouwen op 1 vriend of vriendin moeten stellen want dat is niet hun verantwoordelijkheid en niet binnen hun kunnen, hoe graag we dat ook zouden willen
02-07-2017 08:11
02-07-2017 08:11 • Reageer
Lifestyle Blogster
Wat ontzettend mooi geschreven!
01-07-2017 20:11
01-07-2017 20:11 • Reageer
Saswitha
Mensen die heel diep zitten zijn niet meer in staat hun eigen gedrag nog te overzien. Ze hebben het heel erg moeilijk. Maar het is ook zo dat de omgeving er niet aan ten onder moet gaat. Dus eigen gezondheid in de gaten houden, grenzen stellen, en ze liefdevol de weg naar hulpverlening wijzen.
01-07-2017 20:09
01-07-2017 20:09 • Reageer
Rudi Arends
Ik vind dat jij heel veel geduld hebt, manis depressieve mensen zijn meestal niet te helpen, zo zijn ze eenmaal. Ik zou daar maar niet teveel energie aan gaan verspillen. de kans bestaat als jij er gevoelig voor bent dat ze jou ook in die put trekt.
01-07-2017 19:31
01-07-2017 19:31 • Reageer
DidI'Ms world
Je maakt een goed punt.
01-07-2017 15:55
01-07-2017 15:55 • Reageer
LivingThaGoodLife
Mooi geschreven en herkenbaar van 2 kanten..
01-07-2017 15:36
01-07-2017 15:36 • Reageer