×

Yoors


Inloggen
Registreren
×

Yoors










Aan mijn depressieve vriendin: Ik ben je vriendin, niet je beschermengel.

Aan mijn depressieve vriendin: Ik ben je vriendin, niet je beschermengel.


Depressie. Een gevoelig onderwerp. Het komt steeds vaker voor en ook op steeds jongere leeftijd. Bijna iedereen kent wel iemand die depressief is of een laag zelfbeeld heeft. Misschien jij zelf wel. Ik zou willen zeggen dat ik ervan genezen ben, maar er hoeft maar dit te gebeuren en alle negatieve gedachten zijn terug. Wat je vooral wil in die situatie is iemand die je bij de hand neemt en je gewoon er weer overheen zet.

Het nare aan de situatie is dat hulp vaak afgewezen wordt. Vrienden worden weggestoten voor verschillende redenen, je voelt je niet goed genoeg voor ze, ze kunnen je niet helpen, noem maar op. Naar een professional gaan voelt alsof het geen zin heeft, want zij kunnen je leven toch niet veranderen. En je voelt je gedwongen om beter te worden dus je liegt tegen ze, waardoor alles alleen erger wordt.

Dus wat doe je? Je wil niet alleen zijn, dus je klampt je vast aan die persoon die zorgt dat je je iets beter voelt. Je zorgt dat hij of zij zich speciaal voelt want ze kunnen je helpen. Je laat weten dat je hem of haar nodig hebt. Maar je voelt je slechter en slechter. Je wordt afhankelijker van je buddy. Je buddy heeft ook nog een eigen leven, waardoor je je nog slechter gaat voelen.

Op het laatste moment laat je alles van hem of haar afhangen en zet je ze zo onder druk dat zij ook niet weten wat ze er mee aanmoeten. Je verwacht dat ze jou kunnen redden, dat zij die helpende hand zijn. Maar dat is niet zo, iedereen is maar een mens en  tenzij je beste vriend of vriendin ervoor gestudeerd heeft kunnen ze jou niet uit die donkere plek redden waar jij nu bent, en dat is ook helemaal hun verantwoordelijkheid niet.

Ik heb in beide rollen gezeten en ik snap hoe eng het is en hoe moeilijk, maar als je vriend of vriendin je niet meer kan helpen omdat je te hoge eisen aan hen stelt zijn ze geen slechte vrienden maar verwacht jij gewoon veel te veel. Je hebt vast al vele pogingen erop zitten in therapie, of juist niet omdat je vindt dat het niet nodig is. Maar als je die helpende hand wil moet je hem gaan zoeken bij iemand die hem daadwerkelijk kan geven. Je vrienden kunnen je soms het duwtje geven wat je nodig hebt, maar ze zijn niet jouw beschermengelen. Ze willen het beste met je voor maar dat kunnen ze niet. 

Zie een professional. Praat ermee. Wees eerlijk. Doe desnoods alsof het minder goed met je gaat dan je wil zeggen dat het gaat, want jij relativeert het vast weer in je hoofd omdat je voelt alsof je de hulp niet verdient. Je verdient de hulp wel. Maar iets verdienen is niet genoeg, je moet het ook aannemen. Jij alleen hebt de kracht om jouw leven te veranderen. Als je mensen wegduwt terwijl je hulp nodig hebt ben jijzelf de oorzaak dat je die hulp niet krijgt, hoe hard dat ook klinkt.


Quote

Only you can change your life, nobody can do it for you.

A very well known and realistic quote.

Ik weet waar het vandaan komt, je wil gewoon beter worden, maar op deze manier sleep je alleen andere mensen mee in jouw ziekte. Dat kan ook niet de bedoeling zijn. Als je op een teken wacht om hulp te zoeken, dit is je teken. Ga naar je huisarts, praat met iemand die je kan helpen, wees eerlijk. Je verdient het.




expand_less

Meest gestemde posts



expand_less

Recente posts



expand_less

Volgers



expand_less

Collecties