Drink jij genoeg water? Zo kom jij erachter

Drink jij genoeg water? Zo kom jij erachter


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Drink jij genoeg water? Zo kom jij erachter
 

Het is super belangrijk om genoeg water te drinken op één dag. Tussen 1.5 en 2 liter is het beste. Je merkt het al zodra je hoofdpijn begint te krijgen, je denkt dat het door werk of school komt bijvoorbeeld maar eigenlijk moet jij beseffen dat het komt doordat je te weinig water drinkt. Zorg altijd voor een fles water naast je. Maar hoe kan jij persoonlijk weten of je genoeg gehydrateerd bent? Door dit uit te proberen:

Kijk naar je handen. Met je duim en je wijsvinger pak je het huid van de rug van de hand bij elkaar. Als de huid meteen terugschiet dan kun jij gerust ademhalen. Jij bent dan voldoende gehydrateerd. Maar blijft je huid in een soort tentvorm dan heb jij gebrek aan vocht.

Makkelijk op te lossen: Meer water drinken.

Wat ook helpt is de  waterapp: MIJN WATER BALANS (Voor IOS) weet niet hoe het zit met Android.
Maar deze app heeft mij heel goed geholpen door meldingen van te maken: ‘vergeet niet water te drinken’. En dan letterlijk om de half uur tot aan een uur. Zo vergeet jij geen water te drinken.

Heel veel succes!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.9 / 5 (12 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ja ik vind het heerlijk om heel de dag door water te drinken! Ik merk het meteen aan mijn lichaam wanneer ik een dagje minder water drink.
| 19:15 |
Neen, dus, ik drink helaas heel wat te weinig water :-)
| 18:32 |
In de winter drink ik al snel te weinig water, handige app.
| 22:50 |
Ik drink standaard te weinig in de winter.
Ik houd nu mijn consumpties bij.
| 13:55 |
goeie info en idd ik drink te weinig water !
| 12:49 |
Goed blog, heb ook een ap op mijn mobiel staan die ieder uur waarschuwt
| 11:23 |
Dat is fijn, welke app is dat dan?
| 12:14 |
Heel goede blog :)
| 11:07 |
Dankjewel!!
| 12:14 |
Ik drink veeeel te weinig water...
| 10:50 |
Toch even proberen om water te drinken, desnoods met wat limonade siroop.
| 12:14 |
Ik drink echt veel te weinig water, ik moet er heel goed op letten, zeker als het hier wat warm is.
De volgende dag ben ik dan niets waard, alle spieren doen dan pijn.
| 10:47 |
=D als je opstaat vol glas water drinken. Altijd doen!!
| 12:13 |
Ik drink ´s morgens netje 2 mokken groene thee, tijdens de lunch een glas sap, en ´s avonds ook weer 2 mokken groente thee. Tussendoor fris en soms een biertje en misschien halve liter water. Als ik zwaar werk doe of het heel heet is drink ik meer. Maar kan veel beter.
| 12:35 |
Oei, ik heb de test ook met goed resultaat gedaan, maar ik weet dat ik meestal veel te weinig drink.
| 10:42 |
Dan doe je iets goed =D
| 12:13 |
Test gedaan helaas blijft de huid even staan. Dus heel snel maar water gaan drinken en die waterapp downloaden
| 10:03 |
Helpt echt, bij mij heeft het goed geholpen. Nu ga ik automatisch veel drinken
| 12:12 |
Ik heb de test met succes gedaan.
| 09:55 |
Nou dat is top =D
| 12:12 |
:))
| 13:06 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen