×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Portiecontrole

Portiecontrole


  • Eet traag

  • Geniet van je eten: smaak, reuk, textuur, …
  • Focus op hoe je je voelt na het eten
  • Vermijd mindless-eten: er is maar één reden om te eten een dat is honger.
  • Gebruik kleinere borden, kommen, …




IcBucketlist2happinezz
Allemaal hulpmiddelen die wel helpen
24-09-2017 21:53
24-09-2017 21:53
Soberana
Mindless eten =maag vullen=barbaars!
15-09-2017 06:35
15-09-2017 06:35
frieke
die tips helpen wel
13-09-2017 19:56
13-09-2017 19:56