Slijmbeursontsteking van de heup

Slijmbeursontsteking van de heup


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

  • Wat?
    • Een slijmbeurs of bursa is een soort van kussentje dat gevuld is met slijmerig vocht. Ze worden aangetroffen tussen pezen en botten van een gewricht. Slijmbeurzen zorgen ervoor dat het gewricht soepel kan bewegen, zonder dat de pees over het botgewricht schuurt. Een ontsteking van de slijmbeurs wordt bursitis genoemd. Aangezien dit beschermende kussentje zich dicht bij de aanhechting van de pees op het bot bevindt, is het soms moeilijk om een slijmbeursontsteking van een peesontsteking te onderscheiden. Beide aandoeningen geven immers vergelijkbare klachten.
  • Oorzaken
    • Een slijmbeursontsteking is typisch een aandoening die het gevolg is van chronische overbelasting. U loopt een slijmbeursontsteking heup niet op doordat u een verkeerde stap hebt gezet of uw heup raar hebt gedraaid. Dat soort bewegingen leidt eerder tot heupklachten dan tot slijmbeursontstekingen. Wie de slijmbeursontsteking heup continu te zwaar belast, loopt een sterk verhoogd risico op deze aandoening. U belast de heup te zwaar door heel veel en heel intensief te hardlopen, maar ook door bijvoorbeeld werk te verrichten dat veel van uw heup vergt, zoals een beroep waarbij u veel loopt. Er bestaan echter nog andere oorzaken. Sommige mensen worden geboren met ongelijke benen. Het ene been is dan bijvoorbeeld een halve centimeter langer dan het andere. Dat is in principe niet heel vervelend, want het hoogteverschil kan eenvoudig worden gecorrigeerd met een steunzooltje. Wanneer dat echter niet gebeurt of wanneer de patiënt zijn steunzolen vergeet, neemt het risico op een slijmbeursontsteking heup ontzettend toe.
  • Symptomen
    • Pijn aan de zijkant van de heup. Deze pijn neemt vaak toe bij (langdurig) stappen of bij liggen op de pijnlijke zijde.
  • Genezen
      • Er is helaas geen simpele behandeling die een slijmbeursontsteking in de heup verhelpt. Je lichaam moet het aangedane weefsel zelf herstellen en daarbij is het belangrijk dat je het gewricht rust gunt. Een kanttekening is dat je de heup (waar mogelijk) wel blijft gebruiken om zo stijfheid te voorkomen. Probeer niks te forceren. Ook herstelt de heup sneller als je niet op de aangedane zijde ligt.
    • Medicatie en injecties met corticosteroïden
      • Tegen de pijn kan pijnmedicatie ingezet worden. In sommige gevallen schrijft de arts ontstekingsremmende medicatie voor. Soms is de pijn zo hevig dat deze zelfs met pijnmedicatie niet onderdrukt kan worden. In dat geval beslist de arts soms om een injectie met corticosteroïden te zetten. Dit is een zeer sterk ontstekingsremmend middel dat direct in het gewricht wordt gespoten en voor directe verlichting van de pijn zorgt. Een corticosteroïdinjectie veroorzaakt soms wel vervelende bijwerkingen, overleg daarom altijd eerst goed met je arts of de injectie echt noodzakelijk is.
    • Oefeningen voor een soepel heupgewricht
      • In een later stadium van de ontsteking kun je oefeningen voor de heup gaan doen. Met deze oefeningen beweeg je het heuggewricht op een gecontroleerde manier en stimuleer je de doorbloeding. Een goede doorbloeding van het gewricht draagt bij aan het herstel. Om het gewricht soepel te houden, is het ook goed om toch kleine stukjes te blijven lopen. Let op: zodra het te veel pijn doet moet je stoppen en rust houden. Overleg altijd met je arts en of kinesitherapeut welke oefeningen en bewegingen je het beste kan doen.
    • Operatie bij een slijmbeursontsteking
      • In uiterste gevallen wordt de slijmbeurs in het geheel verwijderd. Dit gebeurt via een kleine incisie aan de zijkant van de heup. Ook wordt er dan een incisie in de peesplaat gemaakt, zodat deze minder strak over het heupbot loopt. Het herstel duurt gemiddeld zes weken.
  • Voorkomen
    • Vaak merk je pas dat je de heup te veel hebt belast als het al te laat is. Wel geeft de heup al snel signalen af als hij overbelast dreigt te raken. Het is dan belangrijk om toe te geven aan deze signalen en een beetje gas terug te nemen. Maak niet te veel dezelfde bewegingen en probeer geregeld even rust te nemen.
    • Een slijmbeursontsteking van de heup is een veelvoorkomende hardloopkwaal. Hardlopen doe je altijd op goede hardloopschoenen met een goede demping. Zo zorg je ervoor dat de heup minder klappen krijgt.

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken. Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

Beloon de maker en jezelf

Word gratis lid.


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.0 / 5 (1 reviews)
expand_more
Verberg reacties
en vooral ook pijnlijk ook in de schouder
| 22:07 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen