Natuurlijke vitamine of synthetische vitaminen

Natuurlijke vitamine of synthetische vitaminen


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Vitamines. Of we krijgen ze uit onze dagelijkse voeding, van de zon, of in de winkel gekocht in de vorm van capsules of vloeistoffen. Vitaminen zijn essentieel voor onze gezondheid en het functioneren van ons lichaam. Vitamine tekorten leiden tot een breed scala van problemen, variërend van anorexia naar zwaarlijvigheid, verwarring, depressie en vermoeidheid.

Al dan niet of de vitaminen schade kunnen toebrengen is een ander verhaal. Waar mensen zich niet bewust van zijn is dat bijna alle vitaminen niet allemaal natuurlijk zijn en de meeste eigenlijk synthetische zijn.

 



 

Wat is een "Synthetische" vitamine? 

 Het type van de vitaminen die de meeste vruchten afwerpen staat vaak als een discussie. Een gezonde, biologische voeding moet een goede hoeveelheid aan voedingsstoffen bieden die het lichaam nodig heeft, maar supplementen kunnen ertoe bijdragen dat we steeds een gezonde portie van bepaalde vitaminen binnen krijgen. 

Het probleem is dat vele vitamine en minerale supplementen synthetisch worden vervaardigd met chemicaliën en niet rechtstreeks uit hun natuurlijke bronnen komen. Ze zijn zo gemaakt om het na te bootsen op de manier waarop natuurlijke vitamines in ons lichaam reageren. 

De organische vereniging van de consumenten benadrukken dat geïsoleerde vitaminen niet kunnen worden gebruikt of worden herkend door het lichaam op dezelfde manier als de natuurlijke vitamine. 

De natuurlijke vorm komen in een samenstelling met andere vitaminen, enzymen en mineralen die bepalen op welke manier het lichaam de vitamine herkent, metaboliseert en dat doen om wat het lichaam nodig heeft.

Wat is de Big Deal over synthetische vitaminen? 

 Synthetische versies van vitaminen bevatten chemische verbindingen die niet zijn bedoeld voor menselijke consumptie en komen niet voor in de natuur. De evolutie heeft ons geleerd  dat wat we eten dat dat vanuit de aarde komt, en niet het voedsel dat in een fabriek is geproduceerd. We kunnen niet altijd krijgen wat we verwachten van de synthetische stof. De synthetische versie van vitamine E is vaak aangeduid als de *dl-vorm (a-tocoferolacetaat). De dl-vorm is een combinatie van de d-vorm.

*Het commercieel verkrijgbare α-tocoferylacetaat is meestal een racemisch mengsel van enantiomeren, aangeduid als (all-rac)-α-tocoferylacetaat.

Het lichaam maakt geen gebruik van de l-vorm, we scheiden het uit! Dit geldt alleen voor vitaminen en niet voor aminozuren of suikers. Vet oplosbare vitamines in hun synthetische vorm zijn bijzonder gevaarlijk, omdat ze in je vetweefsel kunnen nestelen en toxiciteit veroorzaken. De reden dat de synthetische vorm veel gevaarlijker is, is omdat je een hoge en geconcentreerde portie van de vitamine binnen krijg, in plaats van de hoeveelheid dat je op basis van voedsel binnen zou krijgen. 

  • Vitaminen A, D, E en K zijn allemaal oplosbaar 
  • Vet oplosbare vitamines zijn natuurlijk vetten in boter, visoliën, noten en groene bladgroenten 
  • Excessen van oplosbare vitaminen worden opgeslagen in de lever en in het vetweefsel 
 

Hoe weet ik dat de vitaminen die ik koop van natuurlijke of synthetische zijn vorm zijn? 

Veel vitamine producenten willen jou laten geloven dat je een "natuurlijk product" koopt. Vitamines kunnen zo gelabeld zijn dat ze natuurlijk lijken terwijl ze maar 10% van de natuurlijke vorm van de vitamine bevatten. Dit betekent dat de "natuurlijke" vitamines 90% uit synthetisch stof bestaat. Vitaminen  B en vitamine C zijn ook  ook meestal synthetisch geproduceerd. 

Hoe kun je nu de synthetische vitaminen vermijden?

Lees de aanwijzingen op de verpakking van je vitamine etiket dat inzicht geeft waar de vitamines vandaan komen. 

  • Vitamine A: Retinyl palmitaat 
  • vitamine B1 (Thiamine): Thiamine Mononitrate, Thiamine Hydrochloride 
  • vitamine B2 (riboflavine): Riboflavine 
  • Pantotheenzuur: Calcium D-pantothenaat 
  • vitamine B6 (Pyridoxine): Pyridoxine Hydrochloride 
  • vitamine B12: Cyanocobalamine 
  • PABA (Para - aminobenzoic Acid): Aminobenzoic 
  • Acid foliumzuur: Pteroylglutamic Acid Choline: 
  • Cholinechloride, Choline Bitartrat 
  • vitamine C (ascorbinezuur): ascorbinezuur 
  • vitamine D: bestraalde Ergosteral, Calciferol 
  • vitamine E: dl-alfa-tocoferol, *dl-alfa-tocoferolacetaat of succinaat
Opmerking: De "dl" vorm van elke vitamine is synthetische

Andere giftige ingrediënten vermijden in suppelementen: 

  • Magnesium stearate (stearinezuur) 
  • Mononatriumglutamaat (MSG) vermomd als "natuurlijke aroma's" 
  • Carnaubawas wordt gebruikt in auto wax en schoensmeer 
  • Titaandioxide is een kankerverwekkende stof



 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ik heb vitamine d en k op voorschrift van de huisarts, ook al eet ik gezond ook al zit ik in de zon ik schijn de natuurlijke niet te kunnen opnemen
| 19:35 |
Bedankt voor de tips, ik gebruik een hele hoop supplementen.
| 15:02 |
Ik ook, maar dus wel goed opletten wat er allemaal in zit.
| 15:03 |
Bedankt voor de informatie!
| 14:33 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen