Shut your mouth

Shut your mouth


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Slapen met tape over je mond.

De tape zorgt ervoor dat je door je neus blijf ademen. Daardoor hou je voldoende koolzuurgas je  bloed en het gevolg daarvan is: ontspanning door je hele lijf. Want als je met open mond ligt te slapen ’s nachts verlies je te veel koolzuurgas. Net als wanneer je snurkt of gewoon te diep ademt.

Het is speciale tape die net genoeg plakt om je mond dicht te houden, maar niet zo dat het pijn doet  als je hem eraf haalt. Je kunt hem ook verticaal plakken, zoals op deze  website over de Buteyko ademmethode. Maar ik denk dat je ook wel andere tape kan gebruiken, we hebben allemaal wel tape in huis denk ik. 

Zoals de meeste mensen wel weten, ga je hyperventileren als je te veel koolzuurgas uitademt, daarom gaat dat over als je in een plastic zak ademt, want dan adem je het koolzuurgas weer in. Als je hyperventileert, verkrampen je spieren, wat je voelt aan je mond en je handen. Bij chronische lichte hyperventilatie voel je de kramp niet, maar hij is er wel, in je spieren. Als je genoeg koolzuurgas in je bloed hebt, ontspant alles. En dat blijkt heerlijk te zijn.


Je kan ook een paar keer per dag adem oefeningen die eigenlijk neerkomen op de prettigste soort meditatie doen. Tien minuten heel licht ademen, eigenlijk net niet genoeg inademen. Daarna kan je meten hoeveel seconden je kan na een uitademing zonder weer te hoeven inademen. Hoe langer je dat kunt, hoe gezonder je bent. 

Of het waar is weet ik niet. Ik ga het gewoon proberen..update volgt later

Hierkan je alles nalezen, is wel in het Engels

 





Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (6 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Mijn man slaapt vanaf vandaag met tape op z'n mond. :) :) :)
| 20:14 |
Hahahaha letme know how it goes!
| 10:08 |
Ik zou niet meteen kunnen slapen met tape op mij denk ik
| 20:10 |
Ja, ik slaap al met mijn mond dicht dus dat scheelt wel
| 10:08 |
Das een goeie tip!!
| 10:08 |
Yep, dat dacht ik ook
| 10:57 |
Tja ik zou een paniek aanval krijgen
| 08:31 |
Ohh..dus ook jij slaap met je mond open?
| 10:57 |
Weet ik niet maar ik zou me niet fijn vinden met een tape of zo op mijn mond.
| 11:01 |
:-) Ja dat kan...
| 11:03 |
krijg het al benauwd als ik dit lees
| 08:26 |
Om door je neus te ademen ja? Ik doe dat altijd :-)
| 10:56 |
Word hier ook af en toe gek van het gesnurk van mijn man, maar afplakken met tape is niet zo'n goed idee hier.
| 01:01 |
Ohh zo herkenbaar, de man die zo snurkt!! Grrrr
| 01:27 |
hmm raar, helft van mijn comment is weg. Had er nog bij gezet waarom afplaken niet zo'n goed idee is. Man heeft chronisch verstopte neus, apneu en copd,
| 09:31 |
HUH? Dat is vreemd, maar dit lees ik dus wel weer :D
Ja, dan is dit niet geschikt voor jouw man nee..maar voor diegene die nergens last van hebben wel...
| 11:01 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen