×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Een gebroken hart, kom je er ooit overheen?

Een gebroken hart, kom je er ooit overheen?


Als je een gebroken hart hebt omdat je relatie net over is gegaan spijt me dat vreselijk voor je. 
Of je het nu zelf hebt gedaan of je partner.. Het blijft zo moeilijk. Er is geen juiste tijd voor. Met kerst, oud & nieuw, of Valentijnsdag (zoals vandaag) kan dat extra confronterend zijn.

De kans is groot dat je nu zo snel mogelijk een manier wil vinden om erover heen te komen.

Misschien zag je dit aankomen of kwam het juist vanuit het niets. Hoe het ook gebeurd is je voelt je waarschijnlijk boos, verdrietig en wanhopig.  Een gebroken hart hebben lijkt serieus op een fysieke ziekte.. je kunt je er zo ziek van voelen!

Het goede nieuws is, je gaat hier overheen komen. Je bent een prachtig, sterk persoon. 
Het slechte nieuws is, het zal misschien niet zo snel gaan als dat je wil. Misschien ook niet snel genoeg voor de mensen om je heen. Uit ervaring weet ik dat het soms jaren kan duren..  de pijn is afgezwakt maar er zijn nog steeds momenten dat je ergens hoop koestert omdat je er zo van overtuigd was dat hij/zij "the one" was.

Hoe snel je hier overheen kan komen hangt wel van een aantal dingen af..
- Hoe lang heeft de relatie geduurd?
- Is het nog maar pas geleden?
- Hoe intens of misschien zelfs obsessief jullie relatie was?
- Hoeveel waarde hechte je aan je relatie? 
- Hoe is de relatie uitgegaan?
- Is er sprake geweest van geweld?
- Was het echt een relatie of misschien meer een affaire?
- Is dit de eerste verbroken relatie die je meemaakt?
- Hebben jullie kinderen?
- Hoe ga je nu met elkaar om, vriendelijk of woedend?
- Communiceren jullie nog met elkaar?
- Heb je ook last van andere soorten stress?
- Hoeveel steun krijg je eigenlijk van je omgeving?
- Moet je misschien jullie spullen verdelen?

Hoe jullie relatie ook beëindigt is het voelt als een verlies. Ook al is er niemand overleden, je mag om dit verlies rouwen. Er is een stukje van je leven weg waar je afscheid van moet nemen, of je dat nu wil of niet en dat is een rouwproces. 

Een manier om dat proces te versnellen is om hulp te krijgen van je omgeving. Je familie en vrienden waarmee je kan praten maar waar je ook leuke dingen mee kunt doen om te zorgen voor afleiding. Het gaat erom dat je je leven weer moet oppakken want ook al wil je het niet.. alles gaat door en iedereen om je heen ook. Het kan ook zijn dat je behoefte hebt aan professionele hulp. Er zijn heel veel soorten therapieën dus oriënteer je goed wat er allemaal is en wat het beste bij jou zou passen.


Als je relatie onlangs is verbroken voel je je absoluut op je slechts nu. Je hebt het idee dat je nooit meer zal lachen en gelukkig zal zijn. Niemand kan iets zeggen waardoor je je beter gaat voelen. Behalve je ex dat hij/zij je terug wil en voor altijd met je samen wil blijven. 

In het eerste stadium van je gebroken hart kan je humeur bijna ieder uur veranderen en ook al is het absoluut niet leuk het is een goed idee om je voor te bereiden op het volgende:

  • Het voelt alsof je een burn-out hebt
  • Slaapproblemen
  • Je de hele tijd erg moe voelen
  • Wakker worden en je nog steeds uitgeput voelen
  • In de war zijn en je niet kunnen concentreren
  • Je geïrriteerd voelen en elk moment kunnen ontploffen
  • Je eetlust verandert, meer trek in ongezond eten of juist nog maar heel weinig eten
  • Misselijkheid en buikpijn
  • Geen interesse meer hebben en geen plezier meer halen uit dingen die je eerst leuk vond
  • Piekeren en malen over dezelfde gedachten non stop
  • Herinneringen van jullie terug halen om te controleren of je het verkeerd hebt geïnterpreteerd

Hoe ontzettend pijnlijk het is om een gebroken hart te hebben, deze symptomen zijn normaal dus maak je niet te veel zorgen. Het extreem pijnlijke gevoel zal na een paar weken minder worden, echt waar! Hoe cliché het ook klinkt, tijd verzacht!
De periodes dat je je gewoon “okee” voelt zullen vaker voorkomen en langer gaan duren. En op een dag komt er zomaar iemand op je pad en brengt bij jou het gevoel naar boven waarvan je had gedacht dat nooit meer te kunnen voelen! 

<3




moeze
ooit geef je het een plekje..herinneringen zullen altijd blijven en na mate van de heftigheid van een relatie misschien ook wel een wat mindere nasleep qua gevolgen en gevoelens
01-03-2017 22:38
01-03-2017 22:38 • Reageer
Leonie Fotografie
Heel mooi stuk. Al het verdriet slijt, maar wordt niet vergeten.
19-02-2017 09:35
19-02-2017 09:35 • Reageer
GeGe
Echt er komt een tijd dat de zon weer gaat schijnen en ik kan het weten ,de zon is bij mij weer gaan schijnen ik ben gelukkig.
15-02-2017 22:06
15-02-2017 22:06 • Reageer
sylbibj
Een gebroken hart doet zeer zeker pijn en niet zo'n klein beetje ook. Naarmate de tijd verstrijk zal het minderen. Maar als er 1 speciaal iemand was, waarvan jij weet, dit had zo niet moeten lopen, zal het zeker extra lang duren. Het waarom en hoe blijven je parten spelen. Totdat de dag komt dat jij diegene kan vergeven, want als jij dit eenmaal gedaan hebt, kan jij ook verder met je leven.
15-02-2017 09:42
15-02-2017 09:42 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Wat een mooie reactie, dankjewel
15-02-2017 18:26
15-02-2017 18:26 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Oude liefde roest niet..... pijn bij liefdesverdriet slijt naarmate de tijd verstrijkt bij de meesten, maar niet allemaal.
15-02-2017 08:46
15-02-2017 08:46 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Nee ik geloof ook dat je altijd nog van iemand je hele leven kan blijven houden..
15-02-2017 18:25
15-02-2017 18:25 • Reageer
Creatief met Gea
Gelukkig gaat het over al blijft altijd een beetje verdriet achter
15-02-2017 00:53
15-02-2017 00:53 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Op een gegeven moment kun je ermee dealen. Bedankt voor je reactie!
15-02-2017 18:25
15-02-2017 18:25 • Reageer
Lettice
Je komt er altijd er overheen
14-02-2017 23:44
14-02-2017 23:44 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
gelukkig wel!
15-02-2017 18:25
15-02-2017 18:25 • Reageer
Starrie
Mooie blog, voor velen een inspiratie dat uiteindelijk alles wel goed komt met de tijd
14-02-2017 22:36
14-02-2017 22:36 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Dankjewel
15-02-2017 18:25
15-02-2017 18:25 • Reageer
Karin van der Straaten
als je werkelijk van de wegloper hebt gehouden, gaat dat niet over..toch zult je diens wens om verder te gaan respecteren...juist omdat je van diegene houd. Je gunt deze dit..wil niet zeggen dat t jou geen pijn doet..maar als je vauit deze liefde kunt loslaten, is het sneller op een plek. voelt t anders, dna heb je een afhankelijke vorm van relatie gehad en ist zelfs beter in je uppie verder te moeten, innerlijke groei kan nu komen mooi stuk..er is veel mogelijk, maar verwerken moet altijd
14-02-2017 22:10
14-02-2017 22:10 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Mooie reactie Karin! dankjewel
15-02-2017 18:24
15-02-2017 18:24 • Reageer
tomdillen2002
ik heb geen gebroken hart want ik heb geen ex muhahahahaha
14-02-2017 21:34
14-02-2017 21:34 • Reageer
Piteke van der Meulen
Mooie blog, ik heb er ook ervaring mee en het klopt hoe langer het geleden is, hoe meer de scherpte van de pijn verdwijnt
14-02-2017 20:46
14-02-2017 20:46 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Helemaal mee eens. Bedankt voor je reactie.
15-02-2017 18:23
15-02-2017 18:23 • Reageer
Adriana
Helaas ben ik vorige week ook gedumpt... uit het niets! Het doet pijn, maar inderdaad je komt er weer bovenop!
14-02-2017 19:52
14-02-2017 19:52 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Ik vind het knap dat je er zo over denkt ;) het komt goed..
15-02-2017 18:23
15-02-2017 18:23 • Reageer
irene.schievink
Helemaal waar. Helaas ervaring mee, maar aan de andere kant ook gelukkig. Ben extra dankbaar dat ik nu weer iemand heb die van me houdt.
14-02-2017 14:52
14-02-2017 14:52 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Wat fijn om te horen!
15-02-2017 18:23
15-02-2017 18:23 • Reageer
DvdVelden Blog
Ja Liefdesverdriet weet er alles van durf ik wel te zeggen. Maar soms moet je ook even rouwen en dan je zellf op rapen en een schop onder je kont verkopen!
14-02-2017 14:20
14-02-2017 14:20 • 1 reactie • Reageer
The Extra Mile
Pff dat klopt! thanks voor je reactie
14-02-2017 14:27
14-02-2017 14:27 • 1 reactie • Reageer